Kan en kvinne med polycystisk eggstokk bli gravid?
Polycystisk ovariesyndrom er en helsetilstand som krever tidlig intervensjon fordi den påvirker ikke bare helsen, men også fruktbarheten.
Hva å spise med polycystisk eggstokk?
Polycystiske eggstokker (PCOS) kan forårsake mange farlige effekter på en kvinnes reproduktive helse. Tilstanden kan imidlertid forbedres ved å gjøre livsstilsendringer, holde seg sunn og spise riktig. Så hva er den riktige måten å spise på, hva skal man spise med polycystisk eggstokk? La aFamilyToday Blog hjelpe deg gjennom følgende artikkel!
Kosthold spiller en viktig rolle for helse og utvikling av kroppen. Spesielt når det gjelder pasienter, blir riktig ernæring enda mer nødvendig. Og også for kvinner med polycystisk eggstokksykdom er ernæring veldig viktig. Følgende artikkel av aFamilyToday Blog vil vise maten kvinner med polycystisk ovariesyndrom bør spise og maten de bør unngå.
Hva er polycystisk eggstokk?
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en vanlig hormonell lidelse hos kvinner i reproduktiv alder (15-44 år). Sykdommen rammer hovedsakelig eggstokkene, forstyrrer menstruasjonssyklusen, øker mannlige hormonnivåer, noe som resulterer i dannelsen av mange små cyster inne i de to eggstokkene.
Hver måned vil en normal eggstokk få en follikkel dannet og briste, og frigjøre et modent egg i egglederen. Når en kvinne har PCOS, hindrer økningen i mannlige hormonnivåer for mye et egg fra å modnes og frigjøres.
I følge statistikk har omtrent 2,2 - 26,7 kvinner i reproduktiv alder polycystisk ovariesyndrom. Dette er en årsak til infertilitet hos kvinner fordi eggstokkene vises mange små follikler, folliklene kan ikke utvikle seg, eggene vil ikke være i stand til å modnes og frigjøres.
Eggstokkene til kvinner med PCOS
Betydningen av ernæring ved polycystisk eggstokksykdom
Et av symptomene på PCOS er økt insulin, kvinner med PCOS vil ha høyere insulinnivåer enn normalt. For høye insulinnivåer øker appetitten som fører til vektøkning og produksjon av flere mannlige hormoner.
Derfor er kostholdskontroll ekstremt viktig i behandlingen av PCOS. Riktig ernæring og et sunt treningsregime er faktorer som forskere setter pris på når de håndterer PCOS-symptomer. Å forstå maten som bør og ikke bør brukes bidrar både til å forbedre sykdommen og hjelper kvinner å holde en slank figur og øke deres selvtillit.
Hva å spise med polycystisk eggstokk?
Hva bør kvinner med polycystisk eggstokksykdom spise?
Mat som inneholder raffinerte karbohydrater
Å spise raffinerte karbohydrater øker betennelsen og forverrer insulinresistensen. Derfor er det nødvendig å unngå eller minimere bruken av matvarer som inneholder raffinerte karbohydrater. Disse inkluderer matvarer som brød, risnudler, ris og frokostblandinger.
Hvis du spiser for mye av disse matvarene, vil blodsukkeret stige dramatisk, noe som kan forverre symptomene på PCOS.
Hurtigmat, stekt mat inneholder mye fett
Stekt mat rik på fett er kvinners fiende fordi det lett får oss til å gå opp i vekt og fedme . Disse matvarene inneholder mye mettet fett eller hydrogenert usunt fett. I tillegg kan det å spise mat som inneholder for mye fett øke østrogennivået, noe som fører til mer alvorlige PCOS-symptomer.
Hurtigmat bruker mye konserveringsmidler og de fleste har et veldig høyt glukoseinnhold. Når de brukes, stimulerer de kroppen til å produsere mer insulin. For mye insulin påvirker behandlingen av sykdommen negativt.
Å spise mye hurtigmat fører til rask vektøkning og fedme
Tilberedt kjøtt
Forbehandlet kjøtt er lastet med salt og usunne konserveringsmidler. Dessuten inneholder disse matvarene også en stor mengde usunne stoffer som transfett, kunstige søtningsmidler osv. kroppshelse.
Polycystisk eggstokk bør begrense inntak av meieriprodukter
Melk er en matvare som inneholder mye gode næringsstoffer for kroppen og som man ofte stoler på. Så hvorfor skal kvinner med polycystisk eggstokksykdom ikke spise melk og meieriprodukter?
Dette er et problem relatert til insulinvekstfaktor 1 (IGF-1). IGF-1 er strukturelt lik humant insulin. I tillegg har kvinner med PCOS vist seg å ha mye høyere nivåer av IGF-1 enn normale kvinner. Siden IGF-1 som finnes i kumelkprodukter er strukturelt identisk med human IGF-1, vil inntak av kumelk øke insulinet i kroppen din, og forverre symptomene på PCOS.
Kvinner med PCOS bør ikke bruke meieriprodukter
Soyabønner ernæringsprodukter
Kvinner med polycystisk ovariesyndrom har ofte høyere nivåer av hormonet østrogen enn normale kvinner. Forhøyede østrogennivåer er også blant tilstandene som gjør at sykdommen utvikler seg. Soya er en annen østrogenforsterker. Når østrogennivået allerede er høyt og vi fortsatt bruker soya, vil overskuddet av østrogen samle seg mer og mer og vil ha flere dårlige effekter.
Selv om det fortsatt er mye uenighet om bruk av soya vil øke østrogennivået, bør du likevel vurdere før du bestemmer deg for å bruke denne maten eller ikke.
Kaffe og kullsyreholdige drikker
Kullsyreholdige drikker inneholder ofte mye sukker, inntak av mat som inneholder mye sukker kan stimulere insulinproduksjonen og insulinnivået økes igjen betydelig. Derfor må du unngå kullsyreholdige brus og de som inneholder mye glukose.
Koffein er en faktor som påvirker graviditet hos kvinner med PCOS. Noen studier indikerer at inntak av 300-400 mg koffein per dag kan redusere fruktbarheten. Selv om den spesifikke årsaken til dette ikke er funnet så langt, bør du også unngå å bruke for mye koffein!
Koffein har også vist seg å være involvert i å stimulere binyrene til å skille ut hormoner som epinefrin og kortisol. Det kan utløse akutte stressreaksjoner og øke blodtrykket og hjertefrekvensen, som igjen forverrer symptomene på PCOS.
Ovenfor er svaret fra Blog aFamilyToday på spørsmålet: " Hva skal man spise med polycystisk ovariesyndrom ?". Forhåpentligvis kan du gjennom denne artikkelen vite betydningen av ernæring i helbredelse og kan gjøre de riktige vurderingene når du velger og bruker mat.
Kan en kvinne med polycystisk eggstokk bli gravid?
Mange kvinner bekymrer seg om de kan bli gravide med polycystiske eggstokker. Svaret på dette spørsmålet er ja, og du trenger bare å følge legens behandling.
9 fordeler med Tianmen-strålen for helsen
Fordelene med tianjin-stråle for reproduktiv helse til både kvinner og menn har blitt bevist av mange vitenskapelige studier.
Hva er hemoroider? 3 effektive hjemmemedisiner for hemoroider
Hemorroider er en vanlig sykdom som mange mennesker står overfor. Dette er en "vanskelig å si" sykdom som får folk til å lide stille, så hva er hemoroider? Hva er årsakene og behandlingen?
Hvorfor mister gravide kvinner appetitten i løpet av den 4. måneden av svangerskapet?
Når den går inn i 4. måned av svangerskapet, hvis den gravide moren fortsatt har morgenkvalme og tap av matlyst, kan det være et unormalt tegn på graviditet. Tap av appetitt i løpet av den fjerde måneden av svangerskapet vil forårsake svakhet i kroppen, noe som påvirker helsen til mor og baby.
Er kompresser effektive mot hoste? Hvordan bruke det?
Hoste er en svært vanlig luftveissykdom hos både barn og voksne. Før du bruker vestlig medisin, tenker mange ofte på hvordan de skal behandle hoste med urter, hoste med folkeerfaring. En av dem er å bruke sammenpressede knoller for å behandle hoste, vet du?
Gå ned i vekt med sitronte: hvorfor ikke?
Et glass sitronte om dagen vil hjelpe deg å alltid opprettholde en begeistret og lys stemning. Og overvektige mennesker vil også praktisere denne vanen hvis de vet hvordan de skal gå ned i vekt med te
Sikker og effektiv vekttapsformel fra honning og kanel
Følgende vekttapoppskrifter fra kanel og honning vil hjelpe deg å fly vekk bekymringen for overvekt, magefett, gjenvinne den slanke figuren som mange ønsker. Allerede
Hvorfor kommer covid-pasienter positivt tilbake etter å ha blitt frisk etter sykdom?
Pasienter som har blitt smittet med Covid-19 har blitt erklært helbredet, testet negative etter behandling, men plutselig testet positivt igjen. Dette problemet reiser mange bekymringer for pasienter så vel som den medisinske industrien. Så hvorfor skjedde dette?
Hodepine eller migrene: Hvorfor må vi gjenkjenne forskjellen mellom disse to tegnene?
Vi tror fortsatt at hodepine og migrene kan ha samme årsak, en sykdom, men egentlig er dette to helt forskjellige tegn og må skilles tydelig fra hverandre.
Bronkodilatatorer: Hvordan de fungerer og hvordan de skal tas
Bronkodilatatorer arbeider for å åpne opp luftveiene, og hjelper pusteprosessen å bli bedre. For å bruke stoffet for å være svært effektivt og for å minimere bivirkningene som stoffet forårsaker, må du virkelig forstå dette stoffet.
Fører det til diabetes å spise salt mat? Forslag til hvordan du kan redusere salt i kosten
Salt er et essensielt krydder som skaper en salt smak og uunnværlig i det daglige kostholdet. Så, kan spise salt mat forårsake diabetes? Finn ut nå!
Hva er Williams syndrom? Årsaker, symptomer og behandling
Williams syndrom er et syndrom forårsaket av et unormalt kromosom, pasienten har alle 23 kromosompar, men det 7. kromosomparet mangler et gensegment som forårsaker vekst- og utviklingsforstyrrelser. For bedre å forstå Williams syndrom, dets årsaker, symptomer og behandling, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen!