Grunnen til at du våkner med svimmelhet og effektiv behandling

Svimmelhet er et symptom på en sykdom som foregår i kroppen. Når en person ofte opplever å våkne, kan det være et varseltegn på at kroppen har et eller annet helseproblem, det er nødvendig å oppsøke lege for å finne årsaken og behandle det snart.

Å våkne om morgenen med svimmelhet er en tilstand som mange møter. Mange mennesker med vertigo er bare flyktige, varer ikke lenge, så de vil ofte ignorere det. Men hvis du har hyppige og langvarige tegn på å øke gradvis, må du snakke med legen din for å finne ut årsaken.

Hva får deg til å våkne svimmel?

Hva er svimmelhet?

Svimmelhet er en tilstand der du føler deg svimmel, svimmel eller til og med mister balansen. Mange tilfeller av svimmelhet er ledsaget av besvimelse eller kramper. Vi må følge nøye med hvis vi opplever svimmelhet fordi dette kan være et tegn på en medisinsk tilstand. Spesielt eldre, som lider av visse medisinske tilstander når de er svimmel, er utsatt for fall, til og med livstruende.

Svimmelhet er en tilstand der du føler deg svimmel og svimmel.

Så hvorfor våkne svimmel om morgenen? Svimmelhet etter oppvåkning har mange forskjellige årsaker, det kan være forårsaket av en underliggende medisinsk tilstand eller det kan også være forårsaket av medisiner eller følelser. Fenomenet svimmelhet vil alle oppleve i livet i ulik grad, men hvis helsen din er normal, er forbigående svimmelhet ingen grunn til bekymring.

Det at du våkner med svimmelhet om morgenen kan skyldes en plutselig endring i stilling, nemlig fra liggende til å stå opp. Mange mennesker med forkjølelse eller bihulebetennelse kan også oppleve mer alvorlig svimmelhet på grunn av overflødig væske i bihulene som får bihulene til å hovne opp, eller i det indre øret.

Her er noen andre vanlige problemer som kan føre til svimmelhet etter å ha våknet:

Årsaker til svimmelhet etter oppvåkning

Søvnapné

Søvnapné eller mer snorking under søvn er grunner til at du våkner svimmel. Søvnapné oppstår når pusten blir blokkert, noe som betyr at du midlertidig kan slutte å puste mens du sover. Avbrutt pusting vil føre til lavere oksygennivåer, og forårsake svimmelhet om morgenen når du våkner.

Søvnapné gjør det vanskelig å få en god natts søvn, noe som gjør det lett å bli sliten, skjelve eller miste balansen. Hvis dette skjer ofte, kontakt legen din for instruksjoner om hvordan du kan forbedre tilstanden.

Medisin

Noen medisiner kan forårsake svimmelhet som en bivirkning.

En bivirkning av noen medisiner er at du kan våkne og føle deg svimmel eller til og med svimmel når som helst på dagen. Eksempler inkluderer antidepressiva , antiepileptika, blodtrykksmedisiner , allergimedisiner, prostatamedisiner og beroligende midler.

I tilfelle du mistenker at det å våkne med svimmelhet er en bivirkning av medisinen du tar, bør du raskt rapportere til legen din for en dosejustering eller bytte til et annet mer egnet legemiddel.

Dehydrering

Dehydrering oppstår når du ikke drikker nok vann, ikke nok til å dekke kroppens behov. Mangelen på vann vil gjøre det vanskelig for hjernen og kroppen din å fungere normalt, men å våkne opp med svimmelhet er et av tegnene på at kroppen er dehydrert og mangel på vann. For å forbedre denne situasjonen, prøv å få en vane med å drikke vann i løpet av dagen, i det minste å drikke nok vann i noen timer før du legger deg for å unngå rennende øyne, spesielt om morgenen.

Hjertefeil

Personer med hjertesvikt , det vil si at hjertet ikke kan fungere ordentlig for å pumpe blod for å mate kroppen, blodtrykket vil også være ukontrollert, det er lett å få blodtrykksfall når du reiser deg, noe som gjør deg svimmel.

Blodtrykksmedisiner og diuretika kan også forårsake svimmelhet ved sine bivirkninger.

I tillegg, som nevnt ovenfor, kan blodtrykksmedisiner og diuretika hvis de brukes av pasienter med hjertesvikt også forårsake svimmelhet på grunn av bivirkningene.

Lavt blodsukker

Lavt blodsukker forårsaker hormonelle og kjemiske endringer i kroppen, noe som resulterer i at du føler deg skjelven eller svimmel. Personer med diabetes som tar insulin eller sulfonylurea medisiner har en høyere risiko for lavt blodsukker. 

For å forbedre svimmelhet forårsaket av hypoglykemi, spis eller drikk raskt noe som inneholder sukker, for eksempel appelsinjuice eller godteri.

Lavt blodsukker kan få deg til å føle deg skjelven eller svimmel.

Tiltak for å redusere svimmelhet etter oppvåkning

Å våkne med svimmelhet har mange årsaker.

Det viktigste er at du trenger å drikke nok vann, selv om du ikke føler deg tørst, noe som kan bidra til å redusere svimmelhet etter å ha våknet. Folk som beveger seg mye, jobber utendørs eller deltar i høyintensiv trening, må være mer oppmerksom på dette problemet.

Drikk minst 8 glass vann om dagen. 

Drikk minst 8 glass vann om dagen, og mer hvis du er aktiv, gravid eller svetter mye. Dessuten, unngå å drikke alkohol, spesielt før du legger deg.

Utvikle en daglig meny med en rekke næringsrike matvarer, spesielt blodstyrkende matvarer som biff, kyllingbryst, gresskar, soyabønner, egg, melk,...; samtidig øke grønne grønnsaker, frisk frukt, spesielt mørkegrønne grønnsaker og frukt. 

Like viktig er at du trenger å trene regelmessig, føre en sunn, vitenskapelig livsstil.

Når du finner kroppen din ofte svimmel, våkner med svimmelhet om morgenen eller svimmelhet oppstår regelmessig i løpet av dagen, må du se en lege for å finne den eksakte årsaken til svimmelhet og ha en behandlingsplan rettidig behandling, unngå å påvirke helsen.

Se mer: Hva du skal drikke når du er svimmel