Forslag til en 8 måneders babymatmeny i japansk stil

Avvenning i japansk stil er ikke fremmed for vietnamesiske mødre når de leter etter en metode for avvenning for barna sine. Den følgende artikkelen tar sikte på å gi mødre den nødvendige informasjonen om denne moderne metoden for avvenning, samt foreslå en 8 måneder gammel babymatmeny i japansk stil.

På dette stadiet vil moren se at babyens evne til å spise er forbedret, moren kan mate babyen kjøtt og fisk, slik at babyens måltider er varierte, babyen kjeder seg ikke. Mødre bør også gi babyen en kombinasjon av grønne grønnsaker, frukt og grønnsaker slik at babyens kropp får tilstrekkelig med næringsstoffer for utvikling. La oss se på den japanske 8 måneders babymatmenyen nedenfor hvis du også ønsker å lære om denne typen avvenning!

Hva er den japanske metoden for avvenning?

Avvenning i japansk stil er en vitenskapelig og effektiv metode som brukes på babyer fra 5 til 18 måneder. Undersøkt av japanske ernæringsfysiologer. Hvis babyen får fast føde i henhold til den japanske metoden, vil babyen ikke spise purert avvenningspulver , men vil spise individuelle matvarer som grøt, mel og grønnsaker, frukt og fisk. Men på hvert stadium må mødre fortsatt tilberede passende mat til babyer, for eksempel puré eller hakket.

Med denne måten å spise på vil babyen føle smaken av mat og øke evnen til å tygge bedre enn den tradisjonelle avvenningsmetoden . På et stadium av 7-8 måneder kan babyer venne seg til å spise kjøtt eller fisk, og deretter gradvis øke grovheten til maten. Før du planlegger en avvenningsmeny, må mødre forstå de grunnleggende prinsippene når de bruker denne avvenningsmetoden som følger:

• Avvenningstid: 2 måltider / dag, avvenningstiden er rundt kl 10 og ca kl 18. 
• Mengde grøt/mel/korn: 40 - 80g. Morsgrøt skal tilberedes i forholdet 1:7.
• Protein: 10-15g, helst svinekjøtt, biff, fisk, kylling, egg, tofu,... 
• Vitaminer og fiber: 25g. 
• Matens tekstur: Maten er glatt som tofu og kuttet i små biter for enkel håndtering av barn.
• Morsmelk: Drikk etter barnets behov, men minst 500 - 600 ml / dag.

Japansk avvenning er en vitenskapelig metode som lar babyer holde på maten de vil ha

Hvordan tilberede en 8 måneders babymatmeny i japansk stil

Hvordan lage grøt til avvenning

Hvis det første stadiet av avvenning fra 5 til 6 måneder spiser babyen grøt i forholdet 1:10, så begynner moren på dette stadiet å øke konsistensen til grøten for å øve tyggeevne for babyen. Mødre bør lage grøt i forholdet 1:10, alternerende måltider med forholdet 1:7. Etter at babyen har blitt vant til det, vil moren koke grøt fullstendig i forholdet 1:7. 

Hvordan legge til protein?

I stadium 1 (5 - 6 måneder) begynner babyer akkurat å venne seg til tofu. Men i begynnelsen av 7-8 måneders perioden bør mødre introdusere babyene sine for nye proteintilskudd som eggeplommer, laks, kyllingbryst, økologiske bønner, etc.

Hvordan lage grønnsaker

I den første fasen vil moren purere grønnsakene slik at babyen kan spise, og i den andre fasen vil moren begynne å mate babyen med myke eller dampede grønnsaker og kutte knollene og bønnene i små biter. Når babyen på trinn 1 (5 - 6 måneder) spiser grønnsaker og grøt separat for å skille smaken, på stadium 2 (7 - 8 måneder), kan mor blande dem for å mate babyen med både grønnsaker og grøt eller fortsatt spise dem separat, i henhold til babyens smak. 

Avvenningsmeny i japansk stil for 8 måneder baby

Avvenningsmenyen til en 7-8 måneder gammel baby er forskjellig fra den for en 5-6 måneder gammel baby. Mødre kan henvise til menyen for den 8 måneder gamle babyen for å spise japansk stil i 1 uke nedenfor.

Første meny

Mandag:

Morgen: Hvit grøt og blomkål kokt med melk.

Kveld: Grøt med spinat og hakkede dampede gulrøtter.

Tirsdag:

Morgen: Spinat med tunfisk og most papaya.

Kveld: Salat av spinat, poteter og yoghurt.

Onsdag:

Morgen: Potetmos, kyllingbryst og banansoyamelk.

Kveld: Hvitgrøt, laksesuppe, dampede gulrøtter.

Torsdag:

Morgen: reddiknudler, bananyoghurt, fortynnet appelsinjuice.

Kveld: Fiskesuppe, fruktpuré.

Fredag:

Morgen: Grøt med spinat, epler blandet med søtpotet.

Kveld: Grøt hakket svinekjøtt, sopp, dampet søtpotet.

Lørdag:

Morgen: Tofu suppe, vaniljesaus, gulrot kokt med melk.

Kveld: Grøt med spinat, tomater.

Søndag:

Morgen: Spinat med tunfisk og most papaya.

Kveld: Eple- og blomkålgrøt kokt med melk.

 Du kan lage en avvenningsmeny i japansk stil for en 8 måneder gammel baby med en rekke matvaregrupper som rødt kjøtt og fisk

Andre meny

Mandag:

Morgen: Søtpotetgrøt, hvit fisk blandet med gresskar, moste jordbær.

Kveld: Hvitgrøt, laks, spinatmos.

Tirsdag:

Morgen: Potetsuppe, yoghurt.

Kveld: Gresskarsuppe, strimlet kyllingbrystsuppe.

Onsdag:

Morgen: Grøt av sardiner, gresskar, jordbæryoghurt.

Kveld: Kyllingegg udonnudler, spinat, fisketomatsuppe.

Torsdag:

Morgen: Søtpotetbrødgrøt, hvit fiskesuppe med grønnsaker, yoghurt.

Kveld: Eplegrøt, kjøttbønnesuppe.

Fredag:

Morgen: Biffgrøt med amaranth, moden bananpuré.

Kveld: Kyllinglever søtpotetgrøt, gresskarsuppe, jordbærmos.

Lørdag:

Morgen: Tomat udon nudler, melkekokt gresskar, jordbær tofu.

Kveld: Hvit grøt, laks, varme grønnsaker.

Søndag:

Morgen: Spinat med tunfisk og most papaya.

Kveld: Gresskarpotetsuppe, rekeskallbuljong, avokado.

Tredje meny

Mandag:

Morgen: Hvit grøt, blomkål kokt med melk, kokt kål.

Kveld: Grøt med hvitt kjøtt, egg med tomatsaus.

Tirsdag:

Morgen: Kyllingbrystgrøt med kål, most papaya.

Kveld: Salat av spinat, poteter, yoghurt.

Onsdag:

Morgen: Potet blandet med kyllinglever, tomatsuppe.

Kveld: Hvit grøt, hvit fisk kokt med blomkål.

Torsdag:

Morgen: Reddik udon nudler, bananyoghurt, fortynnet appelsinjuice.

Kveld: Fiskesuppe, stekt egg med tomat.

Fredag:

Morgen: Kyllingbryst tilberedt med tomater, epler blandet med søtpoteter, moste jordbær.

Kveld: Hvit grøt, tarosalat.

Lørdag:

Morgen: Grøt med spinat, gulrøtter med melk.

Kveld: Grøt av sardiner, revne tomater.

Søndag:

Morgen: Hvit grøt, blomkål kokt med melk, kokt kål.

Kveld: Tarosalat, blomkål kokt med melk.

Mødre bør gi barna en rekke matvarer slik at de ikke mister appetitten

Foruten den japanske 8 måneders babymatmenyen ovenfor, kan du kombinere all babymaten i 5-6 måneder for å diversifisere babyens meny. I tillegg bør mødre observere når barn spiser for å vite hvilken mat de liker eller misliker. For matvarer som barn ikke liker, bør mødre trene sakte slik at barna kan tilpasse seg for å unngå å være kresne og anorektiske når de vokser opp.