Skadelige effekter av luftforurensning på barn
De skadelige effektene av luftforurensning er en stille faktor som påvirker barns helse og har en tendens til å være mer alvorlig.
Foreslå 8 drinker for å avgifte lungene fra naturen
Å velge naturlige lunge detox-drikker vil hjelpe lungene dine til å bli renere og trygge for helsen.
Lungene er det sentrale luftfilteret i hele kroppen og også stedet for å motta urenheter i luften. Derfor står lungene overfor en svært høy risiko for sykdom.
Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) fører eksponering for forurenset luft til 4,2 millioner dødsfall på verdensbasis hvert år. Dessuten opplever personer som røyker, har kroniske sykdommer som påvirker luftveiene som astma, kronisk obstruktiv lungesykdom og cystisk fibrose, ofte alvorlige problemer knyttet til lunger og helse.
Å opprettholde lungehelsen er avgjørende for å holde resten av kroppen frisk. Se til lunge-detox-drikker som vil hjelpe deg med å rense lungene dine naturlig og gi uventede helseeffekter.
1. Sitronsaft lunge detox drink
Å drikke 1 eller 2 glass sitronsaft før frokost er veldig effektivt for å avgifte lungene. Hvis du har astma, infeksjon eller lungesykdom, kan det å drikke sitronvann bidra til å redusere giftstoffer som bygges opp i lungene. Sitronsaft har vitamin C og antioksidanter som bidrar til å styrke motstanden og holde immunforsvaret sunt.
Sitron detox drink for lungene
Hvis du ikke liker sitroner, kan du erstatte dem med vitamin C-rik frukt som er nær sitroner som tranebærjuice eller ananasjuice.
2. Ingefærbasert lunge-detox-drikk
Visse kjemiske forbindelser i ingefær kan hjelpe lungene til å jobbe mer effektivt fordi de hjelper til med å fjerne luftforurensninger fra lungene. I tillegg brukes ingefær også i noen medisiner for å støtte behandlingen av lungekreft.
Ingefær vil være en effektiv lunge detox-drikk hvis du drikker 2-3 kopper ingefærte per dag. Du kan også bruke rå ingefær i matlagingen eller legge den til litt juice du liker.
3. Selleri lunge detox drink
Organisk natriumrik selleri bidrar til å fjerne karbondioksid fra kroppen bedre. Derfor er selleri gunstig for personer med astma. Derfor er det lurt å tilsette fersk sellerijuice til kostholdet ditt, fordi sellerijuice inneholder høye nivåer av vitamin C som bidrar til å redusere betennelse i lungene.
Sitron detox drink for lungene
4. Lungedetox-drikk fra mynte
Peppermynte med en kjølig krydret smak har en meget god antibakteriell effekt. Du kan tygge 3-5 mynteblader daglig for sunne lunger eller drikke 2 kopper myntete daglig vil også hjelpe med generell helse.
Her er et hjemmemiddel for å rense lungene på bare 3 dager. Peppermynteblader og mentol inneholder mentol som slapper av de glatte musklene i luftveiene, forbedrer pustevennlighet og hjelper til med å fjerne hindringer i øvre luftveier.
5. Eple lunge detox drink
Epler inneholder flavonoider, en rekke vitaminer, spesielt vitamin C, og antioksidanter som bidrar til å øke immuniteten og et sunt åndedrettssystem. Når luftveisfunksjonen er sunn, vil den skape et naturlig forsvar for å bidra til å forebygge og forebygge lungesykdommer.
6. Drikk for å avgifte lungene fra merian
Merian kan hjelpe til med å redusere betennelse og tetthet i lungene ved å forbedre tilstanden til nesegangene og helsen til luftveiene. Merian er rik på forbindelser som terpener og carvacrol som fungerer som lungerensende faktorer.
For å lindre symptomer på astma og andre luftveisproblemer, kan du drikke 2 kopper oregano-te daglig. Du kan også tilsette to dråper meriansolje til en kopp urtete eller et glass varm melk.
7. Gulrotbasert lunge-detox-drikk
Gulrøtter inneholder vitamin A, vitamin C og antioksidanter som lykopen som kan forbedre lungefunksjonen og redusere risikoen for lungesykdom. Forskere antyder at bare noen få gulrøtter i det daglige kostholdet kan redusere risikoen for lungekreft med omtrent 50 %. Du kan også bruke gulrotjuice til å drikke vann hver dag, kombinert med appelsinjuice vil produsere en deilig næringsrik drikk med helsemessige fordeler.
Drikk detoxing lungene fra gulrøtter
8. Lungedetox-drikk fra lakris
Lakris brukes ofte i behandlingen av gastrointestinale problemer, inkludert magesår, halsbrann, magesmerter og betennelse i mageslimhinnen, sår hals, bronkitt, hoste og bakterielle eller virusinfeksjoner. Takket være sine antibakterielle egenskaper er lakris også svært effektiv til å rense lungene, forebygge og behandle milde lungeinfeksjoner.
Du bør drikke 2-3 kopper lakrisrotte i noen dager når du har lungeproblemer. Eller du kan også blande 1/2 ts lakrispulver med litt honning og drikke det to ganger om dagen i noen dager.
Naturlige urter og frukter kan være et effektivt våpen mot lungesykdommer. I tillegg til å bruke lunge-detox-drikker, kan du referere til matvarer som avgifter lungene , slå seg sammen for å beskytte miljøet rundt, sikre et røykfritt miljø, spesielt sigarettrøyk, og ingen forurensning. Luften vil hjelpe lungene til å holde seg friske og oppfylle rollen som respirasjon for å gi oksygen til kroppen.
Innendørs luftforurensning: Årsaker, skader og løsninger
Vi tror ofte at luftforurensning bare skjer på gater eller fabrikker uten å vite at innendørs luftforurensning fortsatt skjer og er svært bekymringsfullt.
Symptomer på magnesium B6-mangel bør du ikke være subjektiv
Hvis du konstant føler deg trøtt, har muskelspasmer og har veldig lyst på sukker, har du mest sannsynlig mangel på magnesium B6. Du må være oppmerksom på symptomene på magnesium B6-mangel fordi det kan forårsake mer alvorlige sykdommer fordi dette stoffet er involvert i mange prosesser i kroppen.
Hvordan behandle vorter med perillablader effektivt hjemme
Perillablader er en populær urt i tradisjonell kinesisk medisin, og hjelper til med å bekjempe betennelser og gode bakterier. Derfor er behandlingen av vorter med perillablader valgt av mange mennesker.
Hvor lenge kan sluttstadiestruma leve?
Sluttstadium struma er når en ondartet svulst vokser til å spre seg til mange andre organer enn skjoldbruskkjertelen. Dette er også tiden da pårørende og pasienter vil begynne å føle seg redde og ikke vite hvor mye lenger deres kjære kan leve.
Å være lat til å trene er lett å få luft i magen og fordøyelsesbesvær
Uvitenskapelig spising, mangel på mosjon... kan føre til fordøyelsessykdommer, spesielt fordøyelsesbesvær, luft i magen og oppblåsthet.
Feil som gjør at influensaen tar lang tid å lege
Bruke feil medisin, ikke isolere, bruke antibiotika tilfeldig, ... Det er årsakene til den langvarige forkjølelsen som mange mennesker har i dag.
Hva er den raskeste måten å bli kvitt en forkjølelse?
Tretthet, hodepine, svimmelhet, tap av matlyst, kroppssmerter ... dette er symptomer på influensa. Så, hva kan du gjøre for å komme deg raskt etter en forkjølelse, slik at du kan gjenoppta normale aktiviteter?
Hva er Ashwagandha?
Med hjelp av integrerende medisinekspert Yufang Lin, her er det grunnleggende og noen av de medisinsk beviste fordelene ved å bruke Ashwagandha. La oss finne ut av det sammen.
Forbedrer Ashwagandha skjoldbruskhelsen?
Brukt i århundrer i tradisjonell medisin, har det nylig vunnet popularitet som en alternativ behandling for skjoldbruskkjertelproblemer. La oss finne ut om du bør ta ashwagandha for å støtte skjoldbruskkjertelens helse.
Hvordan lage deilig, næringsrik og sunn svart hvitløksjuice
Vitenskapen har bevist at svart hvitløk er en av matvarene som er ekstremt bra for menneskers helse, reduserer blodfett, bekjemper hjerte- og karsykdommer og støtter forebygging.
Svart hvitløk bidrar til å redusere blodfett effektivt
Svart hvitløk er en matvare som gjør underverker for mennesker som lider av fettsykdom og som er høyt verdsatt av eksperter, og oppmuntrer pasienter til å bruke den.