Foreslå 8 drinker for å avgifte lungene fra naturen

Å velge naturlige lunge detox-drikker vil hjelpe lungene dine til å bli renere og trygge for helsen.

Lungene er det sentrale luftfilteret i hele kroppen og også stedet for å motta urenheter i luften. Derfor står lungene overfor en svært høy risiko for sykdom.

Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) fører eksponering for forurenset luft til 4,2 millioner dødsfall på verdensbasis hvert år. Dessuten opplever personer som røyker, har kroniske sykdommer som påvirker luftveiene som astma, kronisk obstruktiv lungesykdom og cystisk fibrose, ofte alvorlige problemer knyttet til lunger og helse. 

Å opprettholde lungehelsen er avgjørende for å holde resten av kroppen frisk. Se til lunge-detox-drikker som vil hjelpe deg med å rense lungene dine naturlig og gi uventede helseeffekter.

1. Sitronsaft lunge detox drink

Å drikke 1 eller 2 glass sitronsaft før frokost er veldig effektivt for å avgifte lungene. Hvis du har astma, infeksjon eller lungesykdom, kan det å drikke sitronvann bidra til å redusere giftstoffer som bygges opp i lungene. Sitronsaft har vitamin C og antioksidanter som bidrar til å styrke motstanden og holde immunforsvaret sunt. 

Sitron detox drink for lungene

Hvis du ikke liker sitroner, kan du erstatte dem med vitamin C-rik frukt som er nær sitroner som tranebærjuice eller ananasjuice.

2. Ingefærbasert lunge-detox-drikk

Visse kjemiske forbindelser i ingefær kan hjelpe lungene til å jobbe mer effektivt fordi de hjelper til med å fjerne luftforurensninger fra lungene. I tillegg brukes ingefær også i noen medisiner for å støtte behandlingen av lungekreft. 

Ingefær vil være en effektiv lunge detox-drikk hvis du drikker 2-3 kopper ingefærte per dag. Du kan også bruke rå ingefær i matlagingen eller legge den til litt juice du liker.

3. Selleri lunge detox drink

Organisk natriumrik selleri bidrar til å fjerne karbondioksid fra kroppen bedre. Derfor er selleri gunstig for personer med astma. Derfor er det lurt å tilsette fersk sellerijuice til kostholdet ditt, fordi sellerijuice inneholder høye nivåer av vitamin C som bidrar til å redusere betennelse i lungene.

Sitron detox drink for lungene

4. Lungedetox-drikk fra mynte

Peppermynte med en kjølig krydret smak har en meget god antibakteriell effekt. Du kan tygge 3-5 mynteblader daglig for sunne lunger eller drikke 2 kopper myntete daglig vil også hjelpe med generell helse. 

Her er et hjemmemiddel for å rense lungene på bare 3 dager. Peppermynteblader og mentol inneholder mentol som slapper av de glatte musklene i luftveiene, forbedrer pustevennlighet og hjelper til med å fjerne hindringer i øvre luftveier.

5. Eple lunge detox drink

Epler inneholder flavonoider, en rekke vitaminer, spesielt vitamin C, og antioksidanter som bidrar til å øke immuniteten og et sunt åndedrettssystem. Når luftveisfunksjonen er sunn, vil den skape et naturlig forsvar for å bidra til å forebygge og forebygge lungesykdommer.

6. Drikk for å avgifte lungene fra merian

Merian kan hjelpe til med å redusere betennelse og tetthet i lungene ved å forbedre tilstanden til nesegangene og helsen til luftveiene. Merian er rik på forbindelser som terpener og carvacrol som fungerer som lungerensende faktorer. 

For å lindre symptomer på astma og andre luftveisproblemer, kan du drikke 2 kopper oregano-te daglig. Du kan også tilsette to dråper meriansolje til en kopp urtete eller et glass varm melk.

7. Gulrotbasert lunge-detox-drikk

Gulrøtter inneholder vitamin A, vitamin C og antioksidanter som lykopen som kan forbedre lungefunksjonen og redusere risikoen for lungesykdom. Forskere antyder at bare noen få gulrøtter i det daglige kostholdet kan redusere risikoen for lungekreft med omtrent 50 %. Du kan også bruke gulrotjuice til å drikke vann hver dag, kombinert med appelsinjuice vil produsere en deilig næringsrik drikk med helsemessige fordeler.

Drikk detoxing lungene fra gulrøtter

8. Lungedetox-drikk fra lakris

Lakris brukes ofte i behandlingen av gastrointestinale problemer, inkludert magesår, halsbrann, magesmerter og betennelse i mageslimhinnen, sår hals, bronkitt, hoste og bakterielle eller virusinfeksjoner. Takket være sine antibakterielle egenskaper er lakris også svært effektiv til å rense lungene, forebygge og behandle milde lungeinfeksjoner.

Du bør drikke 2-3 kopper lakrisrotte i noen dager når du har lungeproblemer. Eller du kan også blande 1/2 ts lakrispulver med litt honning og drikke det to ganger om dagen i noen dager.

Naturlige urter og frukter kan være et effektivt våpen mot lungesykdommer. I tillegg til å bruke lunge-detox-drikker, kan du referere til matvarer som avgifter lungene , slå seg sammen for å beskytte miljøet rundt, sikre et røykfritt miljø, spesielt sigarettrøyk, og ingen forurensning. Luften vil hjelpe lungene til å holde seg friske og oppfylle rollen som respirasjon for å gi oksygen til kroppen.