Foreldre bør vite om søvngjengeri hos barn

Foruten dårlige sovevaner som snorking, prat osv., gjør fenomenet søvngjengeri hos barn også mange foreldre bekymret. Vennligst se den følgende artikkelen i aFamilyToday Blog for å vite mer om dette fenomenet!

Søvngjengeri er ikke vanlig hos små barn, men det kan føre til farlige situasjoner for babyen din. Når han går i søvne, vil babyen ikke være i stand til å kontrollere atferden sin, noe som setter seg selv i fare.

Hva er søvngjengeri hos barn?

Søvngjengeri er ikke farlig, men er ganske vanlig hos barn. Dette er en lidelse som gjør at barn reiser seg og går rundt mens de sover. På dette tidspunktet vet ikke barnet hva det gjør. Denne tilstanden er søvngjengeri.

Når et barn beveger seg fra en dyp søvn til et grunnere stadium eller våkner, oppstår søvngjengeri. Barnet ditt vil ikke være i stand til å svare på spørsmålene dine mens de går i søvne og husker ingenting neste morgen. I noen tilfeller kan barn til og med snakke, men i meningsløse setninger.

Søvngjengeri forekommer ofte hos barn, oftest mellom 4 og 8 år. Men voksne kan også sovegå.

De fleste søvngjengere hos barn vil begynne 1 - 2 timer etter innsovning og vil vare 5 - 15 minutter. Når et barn går i søvne, er det veldig vanskelig å våkne. Hvis de vekkes i løpet av denne tiden, vil babyer føle seg groggy og desorienterte i noen minutter.

Barn kan skifte klær mens de går i søvne

Søvngjengeri er av natur ufarlig, men det kan utsette babyer for farlige og ubeskyttede situasjoner. Derfor må foreldre beskytte barna sine mot situasjoner som lett kan føre til skade når et barn går i søvne.

Søvngjengeri er ikke bare en ubevisst gåatferd, barn kan ha annen atferd som:

• Harmløs oppførsel som å sitte oppreist.
• Potensielt farlig oppførsel som å vandre utenfor.
• Farlig oppførsel som å åpne vinduer, vannlating tilfeldig.

Årsaker til søvngjengeri hos barn

Den eksakte årsaken til søvngjengeri er fortsatt ukjent. Søvngjengeri kan starte når som helst, det være seg fra det øyeblikket babyen begynner å gå eller krype, det anslås at opptil 15 % av babyene vil gå i søvne etter en eller annen alder.

Søvngjengeri oppstår ofte når barn sover på ukjente steder,  mangel på søvn eller høy feber kan også forårsake søvngjengeri.

Et barn som går i søvne er som å våkne. Barns øyne vil noen ganger åpne seg, og noen barn kan til og med snakke med menneskene rundt dem, selv om det sannsynligvis ikke vil gi mening. Barn vil vise tegn til å vandre rundt i huset, døse i skapet eller forvirre seg med badet.

Det er flere faktorer som har vært knyttet til søvngjengeri hos barn, for eksempel:

• Barnet er trøtt eller søvnmangel.
• Barn som sover uregelmessig blir en vane.
• Barn er stresset og engstelig.
• Barn må sove på et fremmed sted.
• Barnet er sykt og har feber.
• Barnet tar medisiner som beroligende midler, antihistaminer.
• Slektninger med en historie med søvngjengeri.

Selv om det er uvanlig, kan søvngjengeri være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand. Noen av sykdommene kan omfatte:

• Søvnapné.
• Eller panikk om natten når du har et dramatisk mareritt som oppstår under dyp søvn.
• Migrene hodepine, hodetraumer.
• Restless Legs Syndrome (RLS) .

Overdreven stress kan få barn til å gå i søvne

Hvordan kurere søvngjengeri hos barn

Så hva skal man gjøre når et barn går i søvne? Vanligvis vil barn med søvngjengeri ikke trenge behandling, sykdommen vil avta etter hvert som barnet blir eldre. Hvis søvngjengeri hos barn påvirker familien, vil legen din sannsynligvis anbefale en teknikk som kalles planlagte oppvåkninger. I denne teknikken vil foreldre overvåke barnet sitt i flere netter for å finne ut når de skal gå i søvne, og deretter flytte barnet ut av søvnen 15 minutter før søvngjengeri forventes. Dette kan bidra til å reetablere søvnsykluser og kontrollere søvnvandring.

Hvis babyens søvngjengeri kan forårsake farlig atferd eller overdreven tretthet, vil legen din foreskrive medisiner inkludert benzodiazepiner (reseptbelagte psykostimulerende midler) og antidepressiva .

Ikke prøv å vekke babyen din hvis du ser ham gå i søvne. Før i stedet barnet forsiktig tilbake til sengen. Å prøve å vekke babyen din kan gjøre søvngangen hans verre.

Foreldre bør vekke barna sine 15 minutter før de går i søvne

Barnet ditt vil ikke huske hendelsen neste morgen, så det er ikke en god idé å snakke om det, da det kan skremme henne av seg selv.

Foreldre kan ta sikkerhetstiltak rundt i hjemmet for å sikre at barnet deres går i søvne, men forblir uskadd. Tiltak som kan iverksettes er:

• Lukk og lås alle dører inkludert vinduer om natten.
• Sett en alarm på døren, installer en lås eller la nøkkelen være utenfor barnets rekkevidde.
• Bli kvitt gjenstander som kan være farlige, for eksempel skarpe, skjøre gjenstander.
• Ikke la barnet sove i køyesenger.
• Installer sikkerhetsdører på trapper eller dører.
• Reduser temperaturen på varmtvannstanken.

Her er litt informasjon om søvngjengeri hos barn . Forhåpentligvis med den nyttige informasjonen ovenfor, har leserne vært i stand til bedre å forstå dette symptomet, samt vite hvordan de kan beskytte barn hvis de går i søvne.