Forebygging av risiko for hjerneslag hos eldre om sommeren

Etter fylte 55 år dobles risikoen for hjerneslag hvert 10. år, og slagfrekvensen er høyere hos menn enn hos kvinner. Spesielt om sommeren når været er varmt, er denne risikoen også høyere, så vi må lære om forebyggende måter å beskytte helsen til familiemedlemmene våre på.

Et hjerneslag, også kjent som en cerebrovaskulær ulykke, oppstår vanligvis hos personer med høyt blodtrykk og hos eldre. Det er også en av sykdommene med høyest risiko for død. Derfor er det ekstremt viktig å forebygge hjerneslag hos eldre om sommeren.

Regelmessig helsesjekk hver 6. måned

Regelmessig helsesjekk hver 6. måned for å screene for hjerneslagrisiko

Eldres helse vil også gå ned og kroppens funksjoner vil også bli svekket, så det er nødvendig med periodiske helsesjekker og behandle sykdommer som foreskrevet av lege.

Behandlingen i henhold til regimet er ekstremt viktig, fordi cerebrovaskulære ulykker stort sett er komplikasjoner av hjerte- og karsykdommer, blodtrykk, dyslipidemi, diabetes, diabetes, lever- og nyresvikt. Derfor bør eldre alltid ta stoffet og ikke slutte å ta det. deres egen. Ikke kjøp legemidler eller bruk resepter fra andre pasienter uten resept fra lege. 

Ha et riktig og vitenskapelig kosthold

Regelmessig helsesjekk

Et næringsrikt og næringsrikt kosthold, spis mye grønnsaker, drikk appelsin-, sitron- og frisk fruktjuice for å supplere fiber, og vitamin C for å styrke motstanden. Men det er også nødvendig å strengt følge kostholdet anbefalt av legen, begrense matvarer som påvirker sykdommen negativt som matvarer som inneholder mye unødvendig sukker og stivelse, men bør heller ikke avstå. overdreven, lett å miste styrke og gjøre eldre syke.

Spesielt anbefales det for eldre å drikke næringsmelk med Glucoraphanin tilsatt fra brokkolispirer, de har en god effekt på å eliminere giftstoffer, bidrar til å forhindre oksidasjon, støtter forebygging av hjerneslag og hjerneslag .

Om sommeren, når temperaturen stiger, opplever eldre ofte luftveissykdommer som sår hals, bihulebetennelse, lungebetennelse. Vi bør begrense denne risikoen ved å holde varmen skikkelig, holde oss friske og ikke bade om kvelden. Ikke bruk sentralstimulerende midler som alkohol, øl, tobakk, pipetobakk. 

Mental avslapning

Å bruke metoder for å hjelpe til med å slappe av mentalt for eldre

Den varme solen begrenser også kroppens evne til å bevege seg, samt gjør eldre mer utsatt for dehydrering, varmesjokk som forårsaker hodepine og cerebral vasospasme. Derfor, for å unngå risikoen for hjerneslag, må eldre drikke nok vann hver dag, stå opp tidlig for å trene lett når solen ennå ikke er oppe for å slappe av i musklene og slappe av i ånden.

Det anbefales å trene øvelser som å gå, sykle, svømme i 15-30 minutter om dagen regelmessig for å øke fleksibiliteten samt bidra til å øke kroppens motstand, redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, som fører til hjerneslag.

Hjelp foreldre med å finne en hobby eller hobby som: Å plante trær, lese bøker, oppdra fisk... hjelper til å rense sinnet og slappe av i ånden.

Eldre har også ofte problemer med å sove, sover ikke dypt og dette vil påvirke nervesystemet, så du hjelper foreldrene dine med å få en god natts søvn ved å ordne et stille rom, elegant innredet og godt opplyst.Riktig morgen for foreldre å sove bedre .

Forbedre eldreomsorgen, omsorg og bo hos foreldre ofte for å redusere følelsen av ensomhet, ta vare på entusiastisk og møte de til tider vanskelige behovene til eldre i den grad det er tillatt. Forstå forskjeller i alder og kultur, alltid lytte til foreldrenes meninger slik at de ikke føler seg forlatt eller blir overflødige i familien.

Tidlig gjenkjennelse av slagtegn hos eldre

Et hjerneslag er et fenomen der blodtilførselen til hjernen stoppes, noe som forårsaker mangel på eller fullstendig tap av oksygen og næringsstoffer til det området av hjernen, noe som fører til død av hjerneceller etter bare kort tid. komplikasjoner som f.eks. som:

• Plutselig tretthet og svakhet, følelse av maktesløshet, nummenhet i ansiktet eller halvparten av ansiktet, forvrengt smil.
• Ute av stand til å løfte armene over hodet samtidig, lammelser på den ene siden av kroppen gjorde bevegelser plutselig vanskelige.
• Stiv munn, hikke, problemer med å uttale ord, ikke snakke tydelig selv enkle setninger.
• Ansiktet er avviket, unormalt syn i ett eller begge øyne gjør at det ene øyet blir lukket, uskarpt og ikke klarer å se klart.
• Hodepine kommer veldig raskt og forårsaker alvorlig hodepine, noe som gjør pasienten svimmel, svimmel, plutselig mister balansen, ute av stand til å koordinere aktiviteter.
• Urinforstyrrelser, tap av balanse, oppkast eller kvalme...

Ovennevnte er måter å redusere risikoen for hjerneslag hos eldre, og er også den beste foreldrehåndboken vi bør lære.