Forebygging av luftveissykdommer hos eldre i den kalde årstiden

Jo eldre alderen er, jo svakere fungerer kroppen, desto lavere er motstanden, så eldre er ofte utsatt for sykdommer forårsaket av mikroorganismer, spesielt sykdommer knyttet til luftveiene om vinteren. Å vite hvordan du kan forhindre luftveissykdommer i den kalde årstiden vil hjelpe deg med å bedre beskytte helsen til dine kjære.

Selvforsvarsmekanismene til eldre er ikke like gode som hos unge, så vanlige luftveissykdommer kan også bli alvorlige og påvirke helsen alvorlig. Derfor må folk vite hvilke tiltak eldre gjør når det er kaldt for å forebygge disse sykdommene.

Vanlige luftveissykdommer hos eldre i den kalde årstiden

Lave temperaturer er gunstige forhold for mange luftveispatogener. Vanlige sykdommer i den kalde årstiden kan nevnes som nasofaryngitt, bronkitt , bihulebetennelse, lungebetennelse, ...

Disse sykdommene kan dukke opp hele året, men har vanligvis høy forekomst i den kalde årstiden, spesielt hos eldre. Nasofaryngitt fører til symptomer som sår hals, hoste, nysing, rennende nese, tett nese, tetthet i brystet og noen ganger pustevansker. Bihulebetennelse gjør at pasienter føler hodepine, høy feber, dårlig søvn, ubehag, ... I tillegg er kaldt vær også en gunstig tilstand for kroniske sykdommer som faryngitt, kronisk rhinitt astma, kronisk obstruktiv lungesykdom, ... tilbakevendende. 

Spesielt i den kalde årstiden er eldre også utsatt for bronkitt og lungebetennelse. Merk at med lungebetennelse og akutt bronkitt stiger ikke pasientens temperatur, så det blir ofte forvekslet med en mild sykdom og neglisjerer behandling. Motstanden og evnen til å mestre sykdommer hos eldre er redusert, men uten tidlig behandling er mange som oppsøker sykehus svært syke, noe som påvirker helsen alvorlig.

Vanlige luftveissykdommer hos eldre i den kalde årstiden

Hvorfor lider eldre ofte av luftveissykdommer i den kalde årstiden?

• Sykdomsfremkallende mikroorganismer formerer seg sterkere i den kalde årstiden. Lavere temperaturer i den kalde årstiden vil være gunstige forhold for at mange typer bakterier, virus og sopp kan vokse seg sterkere. I tillegg avtar motstanden til eldre ofte ganske mye, så de er mer utsatt for luftveissykdommer enn gjennomsnittspersonen.
• Kroniske sykdommer som høyt blodtrykk, diabetes, leversvikt, nyresvikt, endokrine lidelser er også en gruppe risikofaktorer som gjør at eldre lider av luftveisinfeksjoner i den kalde årstiden. 
• Røykevaner: Mange har feil vane at røyking vil bidra til å varme kroppen i den kalde årstiden. Dette er en feil idé fordi sigarettrøyk, når den kommer inn i kroppen, vil skade åndedrettsslimhinnen, og øke risikoen for infeksjon. Derfor er sykdommer relatert til luftveiene som faryngitt, bihulebetennelse , bronkitt, ... lettere å danne. 
• Forurenset bomiljø: Uteluften er røykfylt, eller familien bruker vedovner, kullovner til oppvarming om vinteren, trange hus, vanen med å holde dører lukket er også vanlige årsaker til høye rater.Forekomsten av luftveissykdommer øker hos eldre. når været blir kaldt.

Nyresvikt er en av risikofaktorene for luftveisinfeksjoner i den kalde årstiden

Forebygging av luftveissykdommer hos eldre i den kalde årstiden

Hold kroppen varm

Å opprettholde en stabil kroppstemperatur er det viktigste forebyggende tiltak for luftveissykdommer for eldre i kaldt vær. Kle deg varmt, dekk hodet, nakken, brystet og føttene. Bruk alltid maske når du går ut for å hindre at støv, bakterier og virus kommer inn i luftveiene.

ILT Liworldco 4-lags medisinsk maske er designet for å klemme ansiktet, 100 % rent stoff, hypoallergenisk for brukere. Takket være det integrerte antibakterielle filteret hjelper produktet med å forhindre penetrering av bakterier, røyk, dråper som frakter patogener, ... inn i kroppen. ILT Liworldco 4-lags medisinsk maske beskytter effektivt luftveiene til eldre i den kalde årstiden. 

Bruk ILT Liworldco 4-lags medisinske masker for å beskytte luftveiene

Å leve med måte

Eldre mennesker bør trene med lett intensitet, gå og gjøre enkle aktiviteter innendørs når været er kaldt, og unngå å gå ut, spesielt under monsuner. Rengjør kroppen, rengjør ører, nese, svelg og tenner hver dag for å eliminere respiratoriske patogener.

Bygg et sunt kosthold

Måltider for eldre i den kalde årstiden må være fullt næringsrike, øke protein og sukker fra magert svinekjøtt, reker, krabbe, kylling, egg, melk, etc. Begrens fett kjøtt, frosset kjøtt, pølser, pølser, godteri, brus eller alkohol. Spis riktige måltider, spis moderat mett 70-80%.

Bygge et fornuftig kosthold for eldre i den kalde årstiden

Slutte å røyke

For å forhindre luftveisrelaterte sykdommer, må eldre umiddelbart slutte å røyke , pipetobakk, spesielt de som allerede har kroniske luftveissykdommer som bronkitt, astma, betennelse, bihuler,... I tillegg, når du merker unormale helsetegn, Du bør umiddelbart oppsøke lege for å oppdage og behandle sykdommen umiddelbart.

Den kalde årstiden er en tid da luftveissykdommer trives, spesielt hos eldre. Disse sykdommene er kanskje ikke farlige for den gjennomsnittlige personen, men for eldre kan de være alvorlige, til og med livstruende. Så ta tiltak for å forhindre luftveissykdommer for å beskytte helsen til dine kjære på den mest effektive måten!