Follikulitt hva skal man spise?

Follikulitt er en vanlig hudsykdom. I tillegg til medikamentell behandling under veiledning av en hudlege, har ernæring visse effekter på hudbetennelse.

Folliculitis (engelsk navn er Folliculitis) er svært vanlig i vårt land med en rate på 2 - 12% av friske mennesker. Fordi det er en vanlig hudsykdom, hvis sykdommen oppdages tidlig og behandles riktig, vil sykdommen komme seg raskt, noe som hjelper pasienten til å ikke føle smerte, kløe og mer trygg på livet. Kosthold for pasienter med follikulitt er en svært viktig sak, og hjelper dem til å helbrede raskt og begrense farlige komplikasjoner som å redusere muligheten for arrdannelse, akne, betennelse.

Hud med follikulitt vil være grov og kløende, ubehagelig, spesielt når du spiser mat som forårsaker irritasjon og allergi. Topp dermatologer har listet opp noen matvarer som bør unngås, så vel som de som er i stand til å støtte behandlingen av follikulitt effektivt.

Hud med follikulitt vil være grov og kløende, ubehagelig, spesielt når du spiser irriterende mat

Follikulitt hva skal man spise?

Noen matvarer som pasienter må avstå fra fordi de vil forårsake hudirritasjon, noe som gjør tilstanden verre:

Avstå fra å konsumere sukker og bearbeidet stivelse

Mat som brød, kaker, pasta, instant nudler, pizza... laget av raffinert stivelse er ikke bra for regenerering av huden. Når disse stivelsene kommer inn i kroppen, vil de bli omdannet til sukker. Når kroppen tåler for mye melis, hemmes stoffskiftet i kroppen og er helseskadelig.

Dessuten vil gruppen av matvarer som inneholder mye sukker generelt, som kaker, søtsaker osv., gjøre pasientens hudtilstand verre, og forverre betennelsen. Lagrer du mye sukker vil den skadede huden ta lengre tid å gro og graden av betennelse vil bli mer alvorlig.

Avstå fra å konsumere sukker og bearbeidet stivelse

Avstå fra animalsk fett og innmat

Fettgrupper og innvoller fra dyr, som mage, tarm, lever, hjerte, etc., inneholder svært høye nivåer av dårlig kolesterol . På den tiden regnes kolesterol som årsaken til hormonpåvirkning. Spesielt for pasienter med en historie med hjertesykdom, blodtrykk, blodfett , etc., anses kolesterol som årsaken til farlige komplikasjoner.

Ikke spis krydret, varm, fet mat

Pasienter med hudsykdommer generelt og follikulitt spesielt, bør begrense inntaket av krydret, varm, fet mat. De er midlene som fører til leversvikt, hvorav avgiftningsaktiviteten indirekte påvirkes, noe som gjør follikulitt verre.

Avstå fra alkohol, øl, kaffe og sentralstimulerende midler

Alkohol, øl, kaffe og sentralstimulerende midler anbefales for å begrense bruken når pasienter har en historie med allergi, dermatitt. Derfor bør pasienter med follikulitt begrense bruken. De reduserer motstanden, og får dermed hudens naturlige motstandskraft til å fungere dårlig. I tillegg vil sentralstimulerende midler som inneholder koffein forstyrre hormoner i kroppen, og forårsake at inflammatorisk akne utvikler seg raskt.

Begrens å spise for salt

For salt kost som er årsaken til mange alvorlige sykdommer som blodtrykk, nyresykdom ... hvorfra produksjonen av hormoner er hudens fiende. Å spise mye salt fører til at huden eldes raskt, noe som øker risikoen for betennelse.

Hva å spise med follikulitt?

Follikulitt er ikke en farlig sykdom hvis den oppdages og behandles tidlig. Ved å begrense irritasjonen som å spise riktig vil hjelpe pasienten raskt å komme seg fra sykdommen. Her er matvarene som bør legges til pasienter med follikulitt.

Næringsmiddelgruppe med god anti-inflammatorisk evne

Antioksidanter: Dette er viktig fordi når kroppen bruker nok antioksidanter, vil skade og betennelse bidra til raskere restitusjon. I hvilke antioksidantfrukter er nevnt som epler, ananas, bringebær, bringebær, blåbær, jordbær...

Vitamin K: En rik kilde til vitamin K finnes i bananer, brokkoli, grønnkål, bok choy, spinat, salat, etc. De har vist seg å være effektive for å redusere betennelse.

Rik kilde til vitamin K har en effektiv anti-inflammatorisk effekt

Aktiv ingrediens gingerol i ingefærrot: En kjent mat for sin evne til å bekjempe follikulitt, hudbetennelse generelt er ingefærrot. I tillegg til ingefærrot, har krydder og urter til vietnamesisk mat generelt en svært høy naturlig antibiotikasammensetning, som har anti-inflammatoriske effekter.

Lykopen og katekin aktive ingredienser: Lykopen er en svært høy antioksidant aktiv ingrediens som finnes i tomater, rosa grapefrukt... med den viktigste effekten av å forhindre effekten av pro-inflammatoriske aktive ingredienser. I tillegg er katekinene som finnes i grønn te også kraftige antioksidanter. Dette er også grunnen til at grønne teblader ofte anbefales av hudleger ved bading og rengjøring av huden for å forhindre infeksjon.

Lykopen er en svært høy antioksidantaktivitet

Matgruppe detox for huden

Filtrert vann, sitronsaft, fruktjuice og grønnsaksmoothies... er både deilige og hjelper til med å avgifte huden, samtidig som de gir rikelig med næringsstoffer for en sunnere hud.

Matgrupper som hjelper til med å støtte hudregenerering og restitusjon

Mat rik på vitamin C er betydelig effektiv for å støtte kollagenvekst, gjøre huden rosenrød og lys, forbedre mørke flekker og forhindre arrdannelse forårsaket av follikulitt.

Mat rik på vitamin A som grønne grønnsaker, gulrøtter, søtpoteter, papaya... hjelper til med å regenerere huden etter betennelse slik at huden blir glatt og skinnende.

Mat rik på Omega 3-fettsyrer som vanligvis finnes i laks, mandler, valnøtter ... sies å være naturlige antibiotika for huden med antioksidanteffekter, reduserer betennelser og forbedrer huden effektivt.

Mat rik på sink har hovedrollen med å bidra til å øke hudens motstand. Samtidig er dette også en viktig ingrediens for å hjelpe til med å regenerere og helbrede skadet vev. Imidlertid er sink rikelig i sjømat, så pasienter med follikulitt må finne ut årsaken til sjømat og sjømatallergi.