Fettlever bør spise hvilken frukt og bør ikke spise frukt?

Frukt hjelper ikke med å behandle fettleversykdom, men ernæringskomponentene i frukt bidrar til å redusere fettakkumulering i leveren, og forhindrer dermed sykdomsutviklingen. Imidlertid har ikke alle frukter positive effekter for pasientene. Så hvilken frukt bør folk med fettlever spise?

Kosthold påvirker leverfunksjonen direkte. Å velge riktig frukt hjelper til med å metabolisere fett, eliminere giftstoffer og helbrede leverskader. Så hvilken frukt bør en fettlever spise, her er de beste forslagene for personer med leversykdom .

Fettlever bør spise hvilken frukt?

Mengden fett lagret i leveren fører til fettleversykdom. På dette tidspunktet avtar leverfunksjonen, noe som fører til at pasienten opplever mange symptomer som tretthet, gulsott , kløe, tap av appetitt, dårlig fordøyelse osv. Pasientens kropp må tilføres mange nyttige næringsstoffer for å forbedre tilstanden. levertilstand. De beste fruktene for personer med fettlever:

eple

Epler inneholder mye løselig fiber som har evnen til å avgifte og hindre fett i å samle seg i leveren. Fiber deltar også i fordøyelsen av mat, og forbedrer kroppens evne til å metabolisere næringsstoffer. Noen andre effekter av epler for personer med fettlever er som følger: 

• Reduser dårlig kolesterol i blodet.
• Støtter vekttap og fedme.
• Kontroller symptomer på diabetes. 

For å få store fordeler av epler, bør personer med fettlever spise 1-2 epler per dag. Husk å vaske og bløtlegge epler i fortynnet saltvann før du spiser. I tillegg kan du også referere til  fettlever hva du skal spise for å redusere.

Apple støtter vekttap, fedme kontrollerer fett i leveren

Vannmelon

Vannmelon er en frukt som inneholder mye vann, fiber, jern, protein, vitaminer, kalium, fosfor osv. Den virker forfriskende, fjerner varme og reduserer leverfett. Spesielt fant en studie at vannmelonmasse inneholder høye nivåer av arginin og citrullin. Disse stoffene øker vaskulær styrke, reduserer portaltrykket og forbedrer blodpumpingen for å gi næring til leveren. I tillegg til fruktkjøttet kan pasienten også spise den hvite skallen. Men hvis du har magesår , svake nyrer, høyt blodtrykk, bør du ikke spise for mye vannmelon.

Drue

Druer inneholder store mengder resveratrol, en kraftig antioksidant. Når det først er absorbert av kroppen, virker det ved å ødelegge frie radikaler og undertrykke den inflammatoriske responsen i leveren. Å spise druer regelmessig hjelper også pasienter med fettlever med å redusere risikoen for skrumplever . Kildene til energi, sukker, vitaminer og mineraler i druer hjelper pasienter med å redusere tretthet og øke motstanden. Husk å ikke spise druer på tom mage og vask druene med fortynnet saltvann før du spiser.

Jordbær

Jordbær er et forslag som folk med fettlever ikke bør ignorere. Denne frukten har effekten av å eliminere giftstoffer og fett akkumulert i leveren. Takket være en rik kilde til vitamin C, er jordbær veldig aktive i å ødelegge frie radikaler, hemme inflammatoriske responser, redusere risikoen for progresjon til skrumplever og leverkreft . Hver dag bør pasienter spise minst 7-8 jordbær for å redusere sykdomssymptomer og forbedre leverfunksjonen.

Fettlever bør spise hvilken frukt? Bær som jordbær, blåbær, ... er veldig bra for personer med leversykdom

Tamarind frukt

Folk bruker ofte tamarind til å lage sur suppe og drikke. Denne frukten har naturlige antiinflammatoriske og bakteriedrepende egenskaper. Derfor kan den beskytte og bekjempe betennelse i leveren. I tillegg gir tamarind også fiber og umettede fettsyrer, som avgifter, ødelegger overflødig fettvev i leveren og forhindrer åreforkalkning. Fordi tamarind har en sur smak, kan pasienter bruke den ca 1 time etter å ha spist for å unngå magebesvær. 

Ananas (duftende)

Ananas (duftende) er spesielt bra for personer med fettlever eller andre leverproblemer som skrumplever, hepatitt. Det anbefales å inkludere denne frukten i kostholdet av følgende grunner:

• Ananas gir en stor mengde bromelain. Dette er et enzym som stimulerer fordøyelsen, reduserer hevelse og smerter i leveren, reduserer fett og forhindrer fettansamling i leveren. Inntak av ananas hjelper også pasienter med å forbedre smaken, spise bedre og fordøye raskere. 
• Vitaminene B, C og mange mineraler i ananas bidrar også til å avgifte kroppen, hemme hepatittvirus, forbedre motstanden og bidra til å forbedre fettlever forårsaket av fedme og overvekt.

Grapefrukt

Grapefrukt er neste forslag for personer med fettlever. Grapefrukt inneholder mange vitaminer og fiber, har en positiv effekt på antioksidanter, eliminerer giftstoffer, overflødig fett for leveren og beskytter leveren mot angrep av frie radikaler. Dessuten bidrar den aktive ingrediensen naringenin eller naringin i grapefrukt også betydelig til å forbedre lipidmetabolismen i leveren, noe som betyr at dette organet kan fungere mer effektivt. Bruk tørket grapefruktskall til å lage te å drikke for å behandle fettlever, høye leverenzymer eller fettblod, for å hjelpe til med å helbrede leverskader raskt. 

Papaya

Papaya inneholder mange vitaminer som virker rensende, reduserer fett akkumulert i levercellene, og øker produksjonen av galle, som har effekten av å fordøye fett.

Avokado

Avokado er rik på vitamin B, C, E og omega 3. Disse stoffene har sterke antioksidantegenskaper, bidrar til å redusere betennelse, eliminere giftstoffer og fremme eliminering av overflødig fett i leveren. Med sine rike fiberegenskaper hjelper den avføringsmidler, fremmer fordøyelsen av maten, reduserer oppblåsthet og oppblåst mage.

Avokado inneholder antioksidanter og fiber som er bra for personer med fettlever 

Fettlever unngå å spise frukt?

I tillegg til de ovennevnte nyttige fruktene, er det også frukter som øker belastningen på leveren og påvirker behandlingsprosessen negativt. Hvis du har fettlever, dårlig leverfunksjon, bør du begrense å spise varm frukt som påvirker leveren som longan, litchi, durian, jackfruit eller mango osv. Selv om det ikke er en frukt som absolutt skal unngås, bør pasienter imidlertid begrense deres bruk for å unngå levervarme, akne og økt forstoppelse hos pasienter. I tillegg bør personer med fettlever ikke spise frukt som er skadet, knust eller inneholder mange konserveringsmidler og plantevernmidler. Husk å vaske frukt før du spiser for å sikre sikkerheten.

Med fruktene nevnt ovenfor, bør svaret på spørsmålet om fettlever være hva du skal spise , som er både bra for leveren og bra for den generelle helsen. Med fruktene ovenfor kan pasienter legge til sine daglige måltider for å støtte raskere behandling. I tillegg må pasienter med fettleversykdom aktivt trene hver dag, holde seg unna alkohol for ikke å redusere effektiviteten av behandlingen.