Eteriske oljer for å lindre stress og angst

Eteriske oljer er kjent som naturskatter, og de gir ikke bare positiv energi, men bidrar også til å løfte ånden. Dette er essensielle oljer som har mirakuløse effekter i å ta vare på kvinners helse.

Disse essensielle oljene vil definitivt gjøre følelsene og ånden sublimere, lindre stress og tretthet for å gjenvinne balansen i livet.

Rose eterisk olje

I en studie rapporterte frivillige som tok eterisk roseolje at de følte seg rolige, avslappede og avslappede, samt bedre pust og blodtrykk enn de som tok placebo. I en annen studie på mer enn 100 kvinner under fødsel, viste resultatene også at essensiell roseolje bidro til å redusere angstnivået deres under fødselen.

Rose eterisk olje får deg til å føle deg rolig, avslappet og avslappet.

Jasmin eterisk olje

Jasmine har en ren duft som beroliger sjelen. Ikke bare brukes til å lage te, jasminblomster ekstraheres også til essensielle oljer og brukes på mange felt som medisin eller parfymeproduksjon. Eterisk sjasminolje er flott for å lindre stress, spesielt hvis du vil berolige din humørsyke, kjedelige sjel. Flere studier har vist at jasmin eterisk olje har en behagelig og oppløftende effekt.

Eterisk lavendelolje 

Vi har hørt om lavendel, med sine sterkt luktende busker, hjemmehørende i Middelhavsregionen, Nord-Afrika, Sørvest-Asia og Sørøst-India. Eterisk lavendelolje har antiseptiske og anti-inflammatoriske egenskaper som kan hjelpe til med å helbrede mindre brannskader og redusere irritasjon fra insektbitt. Mange studier har også vist at denne urten er svært effektiv i behandling av angst, depresjon, søvnløshet og rastløshet. Den kan også brukes til å forhindre hårtap , forstuinger, tannpine, sår, etc.

Eterisk lavendelolje er svært effektiv i behandling av angst, depresjon og søvnløshet.

Merian eterisk olje

I en studie fra 2005 av pasienter med leddgikt, kombinert med eukalyptus, rosmarin og mynte, bidro merian til å lindre smerte, depresjon og gjenopplivet glede og optimisme i kroppen. Hvis kronisk smerte er det som bidrar til trettheten din, er merian en ideell essensiell olje for å "slå" den depresjonen bort.

Eterisk olje av patchouli

Hvis du er en fan av sterke jordnære dufter, er patchouli eterisk olje for deg å gi energi hver dag. Denne essensielle oljen inneholder Patchoulol, som bidrar til å balansere følelser, roe sinne og angst, og øke positive følelser. Det brukes til å bekjempe depresjon , for å roe sinnet i meditasjon, for å slappe av etter en slitsom dag på jobb, etc.

Kamille eterisk olje

Det er relativt vanlig å nippe til en kopp kamillete før sengetid, men visste du at kamille også utvinnes som en essensiell olje? Den fortryllende søte duften av eterisk kamilleolje vil roe sinnet ditt og hjelpe deg å slappe av. Takket være sine beroligende og smertestillende egenskaper, er kamilleolje populær i massasjeterapi eller aromaterapi for pasienter med depresjon.

Eterisk kamilleolje vil hjelpe deg å slappe av.

Geranium eterisk olje

Pelargonier utstråler en søt, men dristig duft. Geranium essensiell olje brukes ofte som en ingrediens i aromaterapi på grunn av dens mange helsemessige fordeler, fra fysisk til mental og følelsesmessig. Spesielt er bruken av essensielle oljer i aromaterapi en fin måte å støtte behandling av Alzheimers sykdom, depresjon, hyppig angst.

Sitrongress eterisk olje

Dette er en flott katalysator for å løfte ånden og er veldig ofte brukt i livet. Sitrongress har en lett, behagelig duft, gir mange positive effekter som stresslindring, hodepinelindring, hudpleie... I tillegg hjelper sitrongress eterisk olje  også med å styrke immunforsvaret takket være antibakterielle egenskaper.

Salvie eterisk olje (salvie)

Eterisk salvieolje med det kjente navnet salvie er foretrukket av forskere som "søstersamfunnets eteriske olje" på grunn av dens mange fordeler for kvinners helse, spesielt under graviditet, overgangsalder og dager med "rødt lys". En studie fra 2014 av 20 to postmenopausale kvinner i 50-årene fant at de med depresjon opplevde betydelig lindring etter å ha brukt eterisk salvieolje. Og i en annen studie med stressede studenter, forbedret denne essensielle oljen også søvnkvaliteten.

Len deg tilbake og nyt en kopp blomsterte, nipp til litt bakverk og lytt til den naturlige duften av en essensiell olje du elsker; Eller bare å ligge og lytte til en lett musikk, frigjøre sjelen din med aromaen av essensielle oljer i et stille rom, vil helt sikkert få sjelen din til å sublimere, fordrive stresset og presset i livet.