Tørrhoste, vedvarende hoste eller tørrhoste om natten kan være et tegn på en viss luftveissykdom som lungebetennelse, bronkitt, tuberkulose, astma, ... Tørrhoste om natten vedvarer hvis den ikke behandles, kan alvorlig påvirke helsen din.
Hoste er en refleks av kroppen for å skyve fremmedlegemer, slim ut av luftveiene. Nattlig tørrhoste er et tilfelle der det ikke er hoste på dagtid, men mye hoste om natten, noe som gjør det vanskelig å sove. Akutt hoste når hoste varer mindre enn 3 uker, hvis tørr hoste er mer enn 8 uker regnes som kronisk hoste.
Hva er en tørr hoste om natten?
Forkjølelse
Dette er den vanligste årsaken til nattlig tørrhoste hos mennesker i alle aldre. Årsaken til denne tilstanden er forårsaket av virus og bakterier som angriper luftveiene, forårsaker nasopharyngeal betennelse og irritasjon av luftveiene for å produsere slim. Når du ligger på siden, bygges dette slimet opp bak i halsen, og forårsaker kløe og tørr hoste. Derfor, når du har en forkjølelse eller influensa, er hosten som oppstår om natten mer intens enn på andre tider av dagen.
Forkjølelse er en vanlig årsak til tørr hoste om natten
Astma
Astma er en kronisk betennelsessykdom i luftveiene som forårsaker innsnevring av luftveiene, økt slimsekresjon og hevelse i luftveiene. Astma forårsaker ofte hoste om natten fordi den kaldere luften om natten øker følsomheten til luftveisslimhinnen. Natthoste forårsaket av astma er vanligvis en tørr, vedvarende hoste som kan produsere slim. Andre symptomer enn hoste er tungpustethet, kortpustethet når du ligger ned og brystsmerter.
Rennende nese
En rennende nese er en tilstand der kroppen produserer mer slim enn vanlig i nesen, denne væsken renner ned og samler seg i halsen og forårsaker en hostereaksjon. Dette er mer sannsynlig å skje om natten, da mer væske strømmer gjennom nesen og halsen når du ligger ned, noe som fører til kraftig hoste om natten. Vanlige tegn er rennende nese, sår hals, problemer med å svelge.
Allergi
Vanlige allergener som støv, bomullsull fra klær og dyrehår på puter kan forårsake en vedvarende hoste hver gang du sover. Dessuten har temperaturen en tendens til å synke om natten. Dette kan forårsake allergiske reaksjoner, spesielt hvis du er en sensitiv person. Du kan ha hoste, tett nese, rennende nese og til og med rødt og kløende hudutslett.
Gastroøsofageal refluks
Gastroøsofageal refluks oppstår når du sover fordi den lavtliggende posisjonen gjør at magesaften lett kan bakkes opp i spiserøret. Dette irriterer slimhinnen i halsen og forårsaker hoste. De avslørende tegnene er halsbrann, sår hals, heshet, følelse av at noe sitter fast i halsen.
På grunn av andre sykdommer
I noen andre tilfeller er det å hoste mye om natten et tegn på en alvorlig og potensielt livstruende sykdom som hjertesvikt, lungebetennelse, lungekreft, lungebetennelse, ...
Hvordan påvirker tørr hoste om natten helsen?
Natt er tiden da kroppen trenger absolutt hvile for å gjenopprette helse og immunforsvar etter en aktiv dag. Hvis en tørr hoste om natten varer, vil det føre til søvnløshet, og gjøre kroppen sliten dagen etter. Været om natten er kaldere og det er også tiden da luftveiene jobber hardt for å eliminere giftstoffer og beskytte kroppen. Men en vedvarende hoste vil forhindre kroppens eliminasjonsprosess, noe som gjør det lett for pasienten å miste stemmen, heshet neste dag, åndedrettshelsen er også svekket.
I motsetning til en hoste om dagen, er en vedvarende hoste om natten ofte et tegn på en medisinsk tilstand. Derfor er det nødvendig å finne den eksakte årsaken for å behandle grunnårsaken. Derfor bør du ikke være subjektiv hvis du hoster mye om natten over lengre tid.
Rettsmidler for vedvarende hoste om natten
Løft hodet mens du sover
En enkel, men effektiv måte å lindre hoste om natten på er å ligge på en pute som er ca. 15-20 cm høy. For når hodet er hevet, vil det begrense slimet fra nesen til halsen og samtidig vil ikke syren i magen tilbake opp i lungene.
Løft opp putene når du sover for å unngå at slim fra nesen renner ned i halsen og forårsaker kløende hals og tørr hoste
Hold sengen din ren
For personer med allergi eller astma er det viktig å holde soverommet og sengetøyet rent, fritt for kjæledyrhår, klær osv. Vask sengetøy, rengjør soveromsplass hver dag er en effektiv måte å forhindre nattlig hoste.
Fukt luften
Hvis soverommet bruker klimaanlegg, bør det utstyres med en luftfukter. Fordi bruk av klimaanlegg gjør luften tørrere, noe som gjør luftveiene ubehagelige og forårsaker hoste. En luftfukter vil bidra til å balansere fuktigheten i luften, lindre slimhinnen i halsen og forhindre kløende hals og tørr hoste. Alternativt kan du erstatte luftfukteren ved å plassere en kum med vann i et rom med klimaanlegg.
Hold kroppen varm
Kald kropp er årsaken til en vedvarende og intens hoste. Hold derfor alltid kroppen varm for å unngå å bli forkjølet og unngå å hoste om natten. I tillegg må du spraye eller droppe fysiologisk saltvann daglig for å holde nesen ren, unngå rennende nese, tett nese, nysing og hoste.
Drikk honningte
En kopp varm te med honning kan bidra til å berolige halsen, løsne slimet slik at det er lettere å besvime. Du kan lage honningte for å lindre hoste ved å tilsette 2 ss honning med litt sitron i et glass varmt vann og drikke det før du legger deg for best effekt.
Slutt å røyke eller unngå passiv røyking
Røyking fører til at du hoster mye om natten og kan føre til alvorlige lungesykdommer. Så å slutte å røyke eller unngå passiv røyking kan bidra til å redusere hoste og forbedre helsen. Røykere må imidlertid holde ut for å slutte å røyke for å se resultater.
Gurgle med varmt saltvann
Saltvann kan lindre sår hals og fjerne slim i halsen. Derfor er det å gurgle med varmt saltvann før sengetid en metode som er verdt å prøve hvis du har hoste om natten. Bland en teskje salt i ca. 200 ml varmt vann og bruk dette saltvannet til å gurgle noen ganger før du legger deg, du vil merke en merkbar hostereduksjonseffekt.
Gurgle med varmt saltvann daglig for å rense halsen for å fjerne bakterier eller mikroorganismer som forårsaker tørr hoste
Hvilken medisin tar du mot tørr hoste om natten?
Med en mild tørr hoste som nettopp har startet, kan pasienten bruke metodene ovenfor eller bruke hostetabletter, urte-hostesirup uten resept fra lege. Sørg for å kjøpe produkter fra anerkjente og ekte apotek.
Ovenfor er årsakene samt måter å behandle tørr hoste på om natten du kan referere til. Med enhver hoste som vedvarende hoste, tørr hoste, hoste med slim om natten, kan det være et symptom på en farlig sykdom i luftveiene, bør det diagnostiseres og behandles umiddelbart for å unngå disse komplikasjonene mer alvorlige komplikasjoner.