Er lavt kolesterol farlig?

Kolesterol er en komponent av blodlipider, og spiller en svært viktig rolle i det biologiske systemet i kroppen. Kolesterol er involvert i produksjonen av vitamin D, gallesyrer og visse hormoner, og støtter også funksjonen til nervefibercellemembraner. 

For tiden er lavt kolesterol lite bekymringsfullt og ofte oversett. Som vi alle vet vil høyt kolesterol ha negative effekter på helsen, men hvis kolesterolet er lavere, er det noen fare for helsen? Finn ut av artikkelen nedenfor. 

Når anses kolesterolnivået som lavt?

Kolesterol er uløselig i vann, så de må bindes til proteiner for å danne lipoproteiner for å bevege seg i blodet. Kolesterol kommer i to former: lipoprotein med lav tetthet og lipoprotein med høy tetthet. I tillegg til hovednavnet er lipoprotein med lav tetthet også kjent som dårlig kolesterol fordi det forårsaker blokkering av blodkar. High-density lipoprotein kalles godt kolesterol fordi det transporterer low-density lipoprotein fra blodet til leveren, hvor det brytes ned og elimineres fra kroppen.

Kolesterolnivåer anses som normale når de er på:

• Totalt kolesterol < 200mg/dl.="">
• LDL-indeks < 100mg/dl.="">
• HDL-indeks ≥ 60mg/dL.

Denne grensen er imidlertid kun til referanse fordi den kan variere etter kjønn, alder, ... så det er umulig å si nøyaktig hvilken grense som er lavt kolesterol. Men hvis det totale kolesterolet er < 120mg/gl="" kan "yes="" betraktes som="" very="" low="" or="" only= "" number="" ldl=" "><>

 Kolesterol kommer i to former: lipoprotein med lav tetthet og lipoprotein med høy tetthet

Er lavt kolesterol farlig?

Høyt kolesterol i blodet vil være helsefarlig, og øke risikoen for koronar hjertesykdom, hjerneslag eller hjerneslag. Men faktisk, hvis totalt kolesterol eller lipoprotein med lav tetthet er veldig lavt og langvarig, vil det ha en negativ effekt på helsen:

• Forstyrre aktiviteten til celler, spesielt nerve- og kjønnsceller. 
• Redusert hormonproduksjon i kroppen.
• Økt risiko for hjerneslag.
• Lider av depresjon og angst.
• Minnetap eller hukommelsestap.
• Økt risiko for infeksjoner og kreft.
• Gravide kvinner har større sannsynlighet for å føde for tidlig eller få en baby med lav fødselsvekt hvis kolesterolet er for lavt under svangerskapet. 

Så du kan se at lavt kolesterol er et problem som må tas hånd om og overvinnes for å unngå alvorlige helseeffekter. 

Symptomer på lavt kolesterol

Personer med høyt kolesterol har ofte ikke symptomer før et hjerteinfarkt eller hjerneslag oppstår. Noen ganger vil symptomer oppstå når for mye fett samler seg, noe som forårsaker koronararterieblokkering, da pasienten vil føle brystsmerter på grunn av redusert blodtilførsel til hjertemuskelen. Dette vil ikke skje med personer med lavt kolesterol. De tydelige tegnene på personer med lavt kolesterol er:

• Føler meg frustrert, pessimistisk.
• Angst, usikkerhet og uro i kroppen.
• Forvirring, konsentrasjonsvansker.
• Lett begeistret, humørsvingninger.
• Tap av matlyst, tap av matlyst.
• Søvnløshet i lang tid.

Hvis du føler tegn på lavt kolesterol eller har noen av symptomene ovenfor, bør du oppsøke sykehuset for at en lege kan utføre en undersøkelse, blodprøver og anbefalinger. 

Symptomer på lavt kolesterol er tap av matlyst, tap av matlyst

Hva skal man gjøre for å øke kolesterolnivået?

Foreløpig er det ingen medisiner som er i stand til å heve totalt kolesterol så vel som lavt nivå av lipoprotein. For godt kolesterol kan høye nivåer av lipoproteiner økes i blodet ved bruk av statiner. Imidlertid kan dette stoffet forårsake uønskede bivirkninger, så vi bør bare bruke det når det er foreskrevet av en lege. 

Selv om det er vanskelig å øke kolesterolet etter ønske, kan vi opprettholde det ved å holde kolesterolet på et stabilt nivå takket være en vitenskapelig livsstil og kosthold. Her er noen metoder som vil hjelpe deg: 

• Bygg et fornuftig kosthold: Ikke spis rødt kjøtt som biff, svinekjøtt, meieriprodukter for å kutte fett. Det anbefales å øke inntaket av mat rik på fiber, omega 3 fettsyrer som sild, laks, sild, makrell, valnøtter, havregryn, chiafrø, grønne grønnsaker, frukt, .. .
• Vekttap: Hold en rimelig vekt for å øke kolesterolet i kroppen, redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
• Begrens alkoholbruk: Ifølge eksperter kan en daglig mengde hvitvin øke HDL-nivået, men bør ikke brukes mye fordi det kan påvirke alvorlige helseproblemer som depresjon, hjerteinfarkt, hjerneslag, høyt blodtrykk,... 
• Absolutt ingen røyking: Å slutte å røyke vil forbedre mengden HDL-kolesterol i blodet, og funksjonene til blodtrykk, lunger og hjertefrekvens vil også forbedres. 
• Trening, trening hver dag: Konsekvent trening hver dag i ca. 20-30 minutter vil bidra til å holde kroppen smidig og sunn, forhindre fedme og redusere skadelige LDL-nivåer og øke god HDL -kropp. 

I tillegg kan du bruke FaCare TD-4216 & FC-M168 5-i-1 meter (Bluetooth) for å overvåke kolesterolet ditt daglig for å umiddelbart oppdage unormale forhold. Dette er et produkt med flere parametre: Mål blodsukker (glukose), blodfett (kolesterol), gikt (urinsyre), keton teststrimler, laktat teststrimler. Produsert i henhold til amerikanske FDA-standarder, etter å ha gjennomgått strenge tester og store kliniske studier, har FaCare TD-4216 & FC-M168 5-i-1 meter mange enestående fordeler, forbedret Mer avansert for å hjelpe til med å overvåke og administrere blodsukker, blodfett indeks og urinsyreindeks effektivt.

FaCare Model 5 i 1-maskinen bruker en ny generasjon bluetooth-tilkoblingsteknologi, så den har høy nøyaktighet, muligheten til å koble til smarttelefoner, nettbrett, ... av facare-programvare for å overvåke indikatorene på enheten jevnt.

Med en kolesterolmåletid på ca. 60 sekunder, et måleområde på 100 ~ 400 mg/dL, og en nøyaktighet på CV < 7,5%="" så mye. ="" person="" use="" use="" to="" follow="" track="" status="" health="" health="" of="" version=" " dear="" and="" these="" people="" dear= "" in="" gia="">

FaCare 5 i 1 meter TD-4216 & FC-M168 (Bluetooth)

Dermed kan du gjennom artikkelen ovenfor se at om høye eller lave kolesterolnivåer påvirker helsetilstanden. Overvåk derfor kolesterolnivået regelmessig i kombinasjon med å bygge en sunn, vitenskapelig livsstil for å sikre den beste helsen.