Enkle måter å ta vare på øynene på, bidrar til å beskytte sjelens vindu effektivt

I det siste har du ofte såre øyne, tørre øyne, kan ikke lenger se tydelig ordene på bøker, telefoner, bærbare datamaskiner, ... Dette kan være varseltegn på at du ikke har tatt vare på øynene dine ordentlig. Her er noen enkle øyepleietips som du kan henvise til.

Øyne er en ekstremt viktig del av kroppen, og støtter deg mye i daglige aktiviteter. Øynene er også et sted for deg å uttrykke følelsene dine overfor mennesker og ting rundt deg. Det er også et av kroppens mest sårbare organer når det ikke blir tatt godt vare på. I denne artikkelen, la oss sammen lære hvordan du tar vare på øynene dine ganske enkelt for å beskytte "vinduet til sjelen".

Vask hendene ofte

Det høres paradoksalt ut fordi hendene og øynene ikke ser ut til å ha noen forbindelse til hverandre. Men faktisk er hånden den delen som har mest direkte kontakt med øynene. I daglige aktiviteter vil hendene komme i kontakt med skitt, virus, bakterier som fester seg til gjenstander. Av vane vil du ved et uhell gni eller berøre øynene med hendene. På dette tidspunktet vil virus, bakterier, smuss, ... overføres fra hendene til øynene. Øynene vil være mottakelige for bakterielle infeksjoner som forårsaker mange sykdommer som rosa øye, staph-infeksjon, gonoré , ...

Vask hendene grundig for å begrense spredningen av bakterier, virus, skitt, ... fra hendene til øynene, for å forhindre øyeinfeksjoner som forårsaker øyesykdommer.

Derfor, for å fullstendig eliminere risikoen for infeksjon med skadelige midler til øynene fra hendene, bør du regelmessig rengjøre denne delen av kroppen. Samtidig må du også få en vane med å unngå å gni eller ta på øynene med hendene. Denne vanen bidrar til å minimere øyerelaterte sykdommer som kan spres fra hendene.

Oppbevar kontaktlinsene dine riktig

Unge mennesker i dag har en vane med å bruke kontaktlinser i stedet for briller eller for å øke fremtredende øyne. Men når du bruker kontaktlinser, må du følge bruken og oppbevare dem i henhold til instruksjonene for å unngå skade på øynene. Noen merknader ved bruk og oppbevaring av kontaktlinser:

• Ikke bruk kontaktlinser som er større enn linsene i øynene dine.
• Brukt bløtleggingsvann av glass skal ikke gjenbrukes.
• Ikke bruk utgått oppbevaringsløsning for kontaktlinser.
• Bytt ut brettet og bløtlegg kontaktlinsene regelmessig.
• Ikke berør tuppen av øyedråpene med hendene eller øynene.
• Rengjør hendene før du setter på eller tar av deg brillene.
• I tilfelle kontaktlinser faller på bakken, bør du rengjøre dem før du setter dem på øynene.

Slapp av øynene med en dampmaske

Hvis du har en vane eller jobbspesifisitet som krever hyppig bruk av elektroniske enheter som nettbrett, bærbare datamaskiner, telefoner osv., må øynene dine pleies og beskyttes nøye. De skadelige effektene av blått lys fra enhetene ovenfor vil gjøre øynene dine lett såre, tørre og uskarpe, makuladegenerasjon og brytningsfeil. Så i dette tilfellet bør du hjelpe øynene med å slappe av for å redusere stress med øyemassasjeøvelser, eller bruke en dampmaske på øynene mellom arbeidsøktene.

Påfør MegRhythm dampmaske med krysantemumduft for å slappe av øynene, lindre smerter, tretthet i øynene, tørre øyne, ...

En effektiv øyeavslapper som du kan bruke er MegRhythm Chamomile Eye Mask. Dette er et hudpleieprodukt rundt øynene fra merket MegRhythm, under ledelse av KAO Group. Masken har en praktisk, kompakt design, lett å bære når du skal på jobb, reise, jobb, ... Når du tar masken ut av emballasjen, takket være Self-Warming-teknologi, vil masken automatisk varmes opp gradvis til den når 40 grader Celsius Når den påføres øynene, sprer varmen seg til å dekke hele huden rundt, hjelper blodsirkulasjonen og reduserer stress umiddelbart.

Tilfør gode næringsstoffer for øynene

I tillegg til metodene ovenfor, er et vitenskapelig, næringsrikt kosthold en effektiv måte å beskytte og ta vare på sunne øyne. For å forbedre funksjonen til øynene dine, bør du legge til mat som er rik på vitamin A, Omega-3, vitamin C, protein, etc. Tilsetning av gode næringsstoffer for øynene dine vil hjelpe deg å forhindre mange sykdommer som makuladegenerasjon , nattblindhet , grå stær, ... Noen matvarer som bidrar til å forbedre synet som du kan referere til:

• Laks, tunfisk, makrell, ... rik på sunne fettsyrer er Omega-3.
• Spinat, brokkoli, collard greener, ... inneholder mye lutein.
• Egg gir protein.
• Korn inneholder mange vitaminer.
• Paprika, appelsiner, sitroner... gir vitamin C.
• Belgvekster, frø, ... Omega-3 kosttilskudd, protein.

Forbedre syn-gode stoffer som vitamin A, Omega-3, vitamin C, ... inn i det daglige kostholdet.

Kort sagt, øyne er en ekstremt viktig del av kroppen, det påvirker i stor grad livskvaliteten din. Pass derfor alltid godt på og beskytt øynene dine. Forhåpentligvis vil de enkle øyepleietipsene som er nevnt i artikkelen hjelpe deg med å beskytte "vinduet til sjelen". Ikke glem å ha regelmessige øyeundersøkelser for å oppdage problemer tidlig og få rettidig behandling.