Enkle måter å redusere tørre øyne hjemme

Masser øyeområdet, påfør agurk, bruk kokosnøttolje ... er enkle måter å redusere tørre øyne på, hjelpe deg med å spare penger og få mange positive effekter til øynene dine.

Masser øyeområdet, påfør agurk, bruk kokosnøttolje ... er enkle måter å redusere tørre øyne på, hjelpe deg med å spare penger og få mange positive effekter til øynene dine.

Tørre øyne er en vanlig sykdom, men hvis den ikke oppdages og behandles i tide, kan tørre øyne forårsake hornhinnesår, konjunktivitt, arrdannelse i hornhinnen, ... svært vanskelig å bli frisk. Derfor, i tillegg til behandlingstiltakene, må du lære om måter å redusere tørre øyne hjemme, slik at du regelmessig kan bruke, ta med klare og sunne øyne.

Masser øyeområdet

Daglig øyemassasje er en effektiv måte å lindre tørre øyne på.

Dette er en av de effektive måtene å redusere øyebelastning og tørre øyne. Daglig bør du massere øyelokkene forsiktig og bruke huden rundt øynene, dette vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og lette musklene rundt øyeområdet. Denne metoden bidrar også til å stimulere tårekjertlene, og forhindrer symptomer på tørre øyne.

Bruk agurker

Hver dag bør du kutte agurk i tynne skiver og ha den på øynene i ca 10 minutter. Dette hjelper ikke bare øynene dine med å slappe av, men reduserer også symptomene på tørre øyne, mørke ringer under øynene effektivt.

Påfør agurk er en måte å redusere tørre øyne som brukes av mange mennesker.

Spis mat rik på omega-3

En diett som mangler omega-3 fettsyrer kan føre til tørre øyne. Fordi fett er bæreren av vitamin A absorbert i kroppen, er vitamin A et uunnværlig element for sunne øyne. Derfor bør du i ditt daglige måltid øke inntaket av mat rik på omega-3 som laks, linfrø og valnøtter for å redusere manifestasjonen av tørre øyne .

Kokosolje

Kokosolje bidrar til å redusere de ubehagelige symptomene på tørre øyne betraktelig etter en tids bruk. Fordi kokosolje inneholder mye fettsyrer, bidrar det til å beskytte filmen i øynene og begrense fordampning av tårer. Du kan dyppe en bomullsdott i kokosolje og legge den over øynene i ca 10 minutter. Gjør det minst to ganger om dagen for å kjenne effekten.

Castorolje

I tillegg til kokosnøttolje, hjelper lakserolje også effektivt å lindre symptomer på tørre og kløende øyne . Ricinolsyren som finnes i lakserolje fungerer som en naturlig anti-inflammatorisk, og hjelper til med å lindre kløende øyne forårsaket av tørre øyne. I tillegg, som kokosolje, bidrar ricinusolje også til å redusere tårefordampning, noe som begrenser tørre øyne. Castorolje har vist seg å være effektiv og trygg i behandling av meibomske kjertellidelser, en av hovedårsakene til tørre øyne.

Slik bruker du lakserolje: Du bør bruke lakserolje i stedet for kunstige tårer, denne oljen vil gi fuktighet og smøring for øynene dine.

Melk

Dette er en trygg, økonomisk og svært effektiv måte å redusere tørre øyne på

De essensielle næringsstoffene i melk vil bidra til å eliminere tørre øyne effektivt. Du kan ta en bomullspad dyppet i melk, og deretter bruke den på øyelokkene i 10 minutter. Dette er en enkel måte å lindre tørre øyne, koster ikke for mye og hjelper deg å unngå ubehagelige tørre øyne.

Honning

Naturlig honning er ikke bare en næringsrik mat, en god maske for huden, men lindrer også effektivt tørre øyne. Metoden for å lage øyedråper fra honning er veldig enkel, du trenger bare å ta ren honning uten krystallisering og blande den med destillert vann i forholdet 1:10 (med 1 dråpe honning, bland med 10 dråper vann). Rist løsningen godt. Du bør være liten en gang om dagen om morgenen, bør bruke denne metoden i 2 uker på rad for å føle effekten.