Avvenningsmeny for 7 måneder baby BLW som mødre bør vite for å øve for barn

Å forberede en avvenningsmeny for en 7 måneder gammel baby BLW er en bekymring for mange foreldre. Dette er nødvendig fordi babyens avvenningsmeny må følge noen essensielle prinsipper og matgrupper.

Hva er det grunnleggende om BLW-avvenning? BLW 7 måneders babys avvenningsmeny hjelper til med å møte ernæringsbehov, trene hånd-øye-koordinasjon og stimulere babyens instinkt til å drikke vann. Hvis mødre også ønsker å lære noen enkle og deilige BLW-avvenningsmenyer for 7 måneder gamle babyer, vennligst se artikkelen nedenfor.

Hva er BLW-avvenningsmenyen?

BLW er et akronym for Baby Led Weaning, også kjent som selvstyrt avvenning. Dette er en ganske vanlig spisemetode som brukes av vestlige mødre. På denne måten gir foreldrene barnet rett til å velge hva det skal spise og ikke spise, spise så mye det vil til det er mett. Mor er bare en matprosessor og det er unge mennesker som bestemmer og eier maten. BLW-avvenningsmenyen for babyer 7 måneder og eldre hjelper babyer med å bli vant til mange forskjellige matvarer og vil gjenkjenne teksturen, fargen og smaken til hver matvare. Fremfor alt hjelper BLW-avvenningsmetoden barn til å være selvstendige, å bevege seg, å koble mellom hjernen, øynene og hendene.

BLW, også kjent som selvstyrt avvenning, hjelper barn å lære å være uavhengige når de spiser

Hvordan trene en 7 måneder gammel baby til å mate seg selv?

Foreldre bør la babyen deres øve seg på å holde mat når de bruker 7-måneders BLW-avvenningsmenyen som følger: 

• Til å begynne med er babyer ikke kjent med BLW, tennene deres har ennå ikke dannet seg, så du bør velge passende myk, purert, lettfordøyelig avvenningsmat som ikke vil få babyen din til å kveles eller kveles av mat . 
• Babyer lærer bare å mate seg selv, så det kan bli rotete å spise. Forbered servietter for å sikre hygiene for babyen. 
• Legg riktig mengde mat på en tallerken og foran babyen din om gangen, og se ham spise. Moren observerer om barnet har spist ferdig og viser tegn til å ville ha mer.
• Avvenningsmat som babyen din spiser på egen hånd, skal være myk og lett å holde i, riktig størrelse for at babyen lett skal holde den .
• Det anbefales å endre ukemenyen slik at babyen i denne perioden blir kjent med mange forskjellige smaker og typer mat. Dette unngår barnets kresne spisesituasjon. 
• Når du lager mat til barn, bør foreldre ikke tilsette salt, hvis ønskelig, bare tilsett litt for ikke å påvirke fordøyelsessystemet.
• Du bør regelmessig endre menyen og tidspunktet for BLW-avvenning for 7 måneder gammel baby, slik at babyen alltid føler seg deilig og ikke føler seg sulten.

Viktig ernæring for 7 måneder gammel baby

Ved 7 måneders alder må barn være fullt supplert med essensielle næringsstoffer fra følgende grupper: 

• Protein: Egg, kjøtt, fjærfe, fisk, tofu og noen korn kan også gi protein. 
• Fett: Avokado, olivenolje, laks, tofu, linfrø, yoghurt, ost, etc. 
• Stivelse: Full hvete, brød, fullkornspasta, havregryn, brun ris eller quinoa, poteter, søtpoteter, mais, etc. 
• Vitaminer: Fire typer vitamin A, B, C og E støtter utviklingen av hjernen , nervesystemet, synet, huden og immunsystemet. Hemmeligheten til å få i seg nok mikronæringsstoffer i barnets kosthold er å mate dem med fargerik mat.
• Mineraler som jern, kalsium: Kjøtt, eggeplommer, fullkornsbrød, fullkorn, belgfrukter,... For etter de første 6 månedene av livet er en babys naturlige jernlagre oppbrukt, spesielt hos spedbarn. Derfor er det nødvendig å supplere jern fra utsiden for å møte behovene til utvikling og forhindre anemi . 

Foreldre bør ta hensyn til fiber når de lager en avvenningsmeny for en 7 måneder gammel baby. Dette er et næringsstoff som hjelper fordøyelsessystemet til å være sunt , så det bør inkluderes i barnets kosthold.

I tillegg, i henhold til AAP-anbefalingen fra American Academy of Pediatrics, bør mødre gi babyer 6 måneder og eldre å drikke 250 ml filtrert vann per dag. Faktisk kan babyen din amme mindre eller mer, avhengig av temperatur, miljø og helsetilstand.

I tillegg til de 4 gruppene av essensielle stoffer, bør mødre også legge til jern, krom, sink, selen, ... til avvenningsmenyen for 7 måneder gammel baby BLW

Avvenningsmeny for 7 måneder baby BLW

Basert på ernæringskildene som barn trenger, nedenfor er BLW-avvenningsmenyen som mødre kan referere til:

Meny 1: Dampet squash, gulrotinnpakket grønnsakskyllinggrøt, dampede gulrøtter.

Meny 2: Lilla søtpotetris, kjøttboller i tomatsaus, dampede gulrøtter.

Meny 3: Nudler med kokte grønnsaker, stekt kylling med grønnsaker, agurk, blomkål.

Meny 4: Havrepannekake, dampet gulrot, dampet squash, papaya.

Meny 5: Biffboller med tomatsaus, chayote, kokt okra, papaya.

Meny 6: Okra fylt med kjøtt, eggruller med ris, dampet chayote, rød dragefrukt.

Meny 7: Gresskar havrekaker, kyllingbrystruller med tang, dampede gulrøtter.

Meny 8: Risball med tang, laks med appelsinsaus, asparges, kiwi, gresskarsuppe med kjøttdeig.

Meny 9: Nudler med tomatsaus og okseboller, chayote, gulrøtter, appelsiner.

Meny 10: Linseris, okra fylt med reker, bok choy, rød dragefrukt.

Meny 11: Gresskarrisruller med tang, kylling, dampet squash, mandariner.

Meny 12: Bananhavrepannekake, dampede reker, dampet kalebass og vannmelon.

Meny 13: Risboller, laks med appelsinsaus, blomkål og appelsiner.

Meny 14: Papayamos avokado, fiskekjøtt, ostestrøssel, dragefrukt.

Meny 15: Gresskarpotetsuppe, stuvede kyllinglår med bønner, sapodilla.

 Kommandoavvenningsmenyen for en 7 måneder gammel baby må oppfylle de 4 gruppene av næringsstoffer som kroppen trenger

Med BLW 7-måneders babyens avvenningsmeny som er delt ovenfor, vil foreldre ikke lenger bli overrasket når de lager mat til barna sine. Håper foreldrene har fått mer erfaring og kunnskap gjennom denne artikkelen. For å få et variert og næringsrikt avvenningsmåltid, prøv å hele tiden endre menyen så vel som den daglige BLW-avvenningsplanen slik at babyen din alltid er interessert i å spise.