Aromaterapi for hostelindring og ting å merke seg

Mange velger å inhalere eteriske oljer for å lindre hoste som en måte å raskt lindre langvarig, vedvarende hoste. Du må imidlertid også huske på noen få ting når du bruker denne metoden for å få de raskeste resultatene.

Ubehagelig vær kan lett forårsake hoste og sår hals. På dette tidspunktet anses innånding av essensielle oljer for å lindre hoste som en effektiv hjemmebehandling. Det er imidlertid ikke alle som vet hvilke essensielle oljer de skal bruke. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å lære noen essensielle oljer for å lindre hoste raskt, samt notater når du damper essensielle oljer for å redusere hoste.

Effektene av å inhalere eteriske oljer

Aromaterapi er ikke bare en måte å slappe av på, lindre stress og tretthet, men gir også store fordeler for helsen din. Nærmere bestemt: 

Forbedre luftveissykdommer

Å inhalere eteriske oljer er en av de mest populære metodene for rask lindring av hoste. Dette tiltaket hjelper deg å puste normalt, redusere tett nese, kortpustethet, kløende hals. Regelmessig bruk av essensielle oljer har også effekten av å løse opp slim, forbedre tørr hoste, hoste med slim raskt og effektivt. 

Hjelper med å behandle forkjølelse og influensa

Når kroppen din har en forkjølelse eller influensa, vil dampende essensielle oljer hjelpe deg med å øke kroppstemperaturen og varme deg opp. Som et resultat lindrer det symptomene på forkjølelse og influensa . Dessuten støtter denne metoden økende motstand, og beskytter deg mot skadelige stoffer fra miljøet som: støv, virus, bakterier, ... som får influensaen til å komme tilbake.

Aromaterapi er en effektiv behandling for forkjølelse og influensa

Rens luften, hjelper deg å slappe av, sov bedre

De fleste essensielle oljeprodukter som selges på markedet er produsert med ingredienser som har antiseptiske effekter som: eukalyptus essensiell olje, mentol, ... Molekylene i den essensielle oljen vil raskt spre seg i luften og fjerne ubehagelige lukter og urenheter som er skadelige for mennesker Helse. 

Derfor forbedrer bruk av essensielle oljer både helsen og renser luften i rommet. Å puste inn eteriske oljer om kvelden sies å ha effekten av å fjerne stress og tretthet. Derfra kan du få bedre og mer komfortabel søvn. 

Noter når du damper eteriske oljer for å redusere hoste

Hostereduserende essensielle oljer er ekstremt nyttige. For å sikre den beste dampprosessen, må du imidlertid huske på noen få ting:

• Ikke bruk aromaterapimetoden med små barn, spedbarn eller eldre. 
• Ikke bruk for mye eterisk olje, bare ta en tilstrekkelig mengde for én bruk.
• Bør begrense innånding av essensielle oljer etter å ha spist for mye, høy feber.
• Gravide kvinner, kvinner som har menstruasjon bør ikke bruke eteriske oljer.
• Unngå å dampe eteriske oljer for lenge da det kan brenne huden.
• Begrens badstuen til personer med sykdommer som lavt blodtrykk , cerebrale sirkulasjonsforstyrrelser, cerebral iskemi, diabetes, nyresykdom og hjertesvikt.
• Personer som er dehydrert, mangler elektrolytter eller tørr hud, som har hudsykdommer, bør ikke bruke denne metoden fordi det vil øke risikoen for dehydrering.
• Fordi dampprosessen fører til mye vanntap, bør du umiddelbart tilsette vann til kroppen etter at du er ferdig. Det er best å drikke varmt vann. 
• I tilfelle du hoster opp blod eller hoster på grunn av sykdommer som: faryngitt, betennelse i mandlene, bronkitt, lungebetennelse, etc., er det nødvendig å kombinere bruken av medisiner for å behandle hovedårsaken til hosten.

Å inhalere eteriske oljer for å lindre hoste vil gjøre deg dehydrert raskt

Noen essensielle oljer hjelper til med å lindre hoste 

Når du inhalerer eteriske oljer for å lindre hoste, må du velge de riktige eteriske oljene. Her er noen essensielle oljer som leger anbefaler for hostelindring:

Melaleuca olje

Ifølge orientalsk medisin er tea tree krydret, varmt og er et kjent middel for mange familier når det blir kaldt eller været skifter. Bruken av cajeput essensiell olje hjelper til med å løsne slim, bekjempe betennelse, redusere lunger og rense luftveiene. 

Bruken av cajeput essensiell olje kan hjelpe personer med astma veldig godt. Samtidig virker den milde duften i cajeput eterisk olje også for å redusere stress og tretthet.

Mentol

I følge en studie fra 2013 kan bruk av mentol slappe av luftrørsmusklene. Mange føler også tydelig at når de bruker mentol, føles kroppen lettere, de kan puste lettere. 

Du bør imidlertid merke deg at mentol ikke skal brukes på barn under 8 år og gravide kvinner.

Eterisk peppermynteolje velges ofte av familier for å behandle hoste

Eukalyptus eterisk olje

Eukalyptol i eukalyptusolje virker også for å fjerne slim fra luftveiene, rense luftveiene og løsne slim. Det hjelper deg å puste lettere. I lang tid har eukalyptusolje blitt brukt i kombinasjon for å behandle bihulebetennelse, akutt bronkitt , etc. Ikke bare det, eukalyptusolje blir også studert for å lage anti-tuberkulosemedisiner.

Her er de beste essensielle oljene for hostelindring i dag. Å inhalere eteriske oljer for å lindre hoste, hvis det gjøres riktig, vil være et effektivt tiltak for å forbedre helsen til deg selv og din familie.