Alvorlige menstruasjonssmerter: List opp årsaker og behandling

Dysmenoré er vanligvis en kjedelig verke som oppstår i nedre del av magen. Imidlertid har mange kvinner så alvorlige menstruasjonssmerter at «rødt lys»-dagene blir en besettelse. Hvorfor er menstruasjonssmerter så intense? Hvordan behandle menstruasjonssmerter effektivt? Finn det ut i den følgende artikkelen.

Det kan sies at dysmenoré er en veldig normal fysiologisk tilstand, som forekommer på forskjellige nivåer avhengig av emnet. I tillegg til fysiologiske manifestasjoner, alvorlige menstruasjonssmerter , økende over tid, må kvinner være spesielt bekymret fordi det kan skyldes en unormal årsak i bekkenet.

Hva er menstruasjonssmerter?

De fleste kvinner opplever premenstruelle symptomer når de nærmer seg "rødt lys". Symptomer kan være smerter i nedre del av magen, kroppssmerter, ryggsmerter, besvimelse,... Der menstruasjonssmerter er den vanligste. Kvinner vil være ukomfortable med skarpe smerter eller spasmer, kramper i nedre del av magen, som ofte vises dager før og under menstruasjon. Noen mennesker har mild smerte, litt ubehagelig og påvirker ikke livet, arbeid, studier, ... I mellomtiden er det noen kvinner som har alvorlige menstruasjonssmerter, forårsaker obstruksjon. Gå tilbake til normal aktivitet innen noen få dager.

Primær dysmenoré er smerte forårsaket av livmorsammentrekninger.

Basert på årsaken til dysmenoré, er den klassifisert i 2 typer, inkludert primær dysmenoré og sekundær dysmenoré. Følgende:

• Primær dysmenoré: Dette er smerte forårsaket av livmorsammentrekninger. På dette tidspunktet produseres hormonet prostaglandin unormalt i livmorslimhinnen og kontrollerer sammentrekninger, noe som forårsaker smerte. 
• Sekundær dysmenoré: Smerter forårsaket av helseproblemer eller sykdommer, som ofte varer lenger enn vanlige menstruasjonssmerter. Sekundær dysmenoré vil mest sannsynlig ikke være ledsaget av kvalme, oppkast, tretthet eller diaré.

Årsaker til sterke menstruasjonssmerter

Som nevnt ovenfor varierer alvorlighetsgraden av dysmenoré fra person til person. For alvorlige menstruasjonssmerter er det vanligvis forårsaket av:

• Livmorsammentrekninger er for sterke: Graden av livmorsammentrekninger vil også variere fra person til person, jo sterkere sammentrekninger, desto kraftigere og kraftigere er menstruasjonssmertene.
• Trang livmorhals: Hvis livmorhalsen er smal, vil det være vanskeligere for menstruasjonsblodet å bli fullstendig utstøtt, så livmoren må trekke seg hardere sammen for å presse menstruasjonsblodet ut. Det er dette som gjør menstruasjonssmerter verre.
• Genetikk: Forskning viser at jenter har større sannsynlighet for å få alvorlige menstruasjonssmerter hvis mor tilhører gruppen av personer med alvorlig dysmenoré.
• På grunn av medfødte anomalier i livmoren, som fremre og bakre misdannelser av livmoren,...
• På grunn av påvirkning av spiralen.
• På grunn av dårlig helse, overarbeid eller overdreven trening under menstruasjon.
• På grunn av gynekologiske sykdommer, inkludert ovariecyster, livmorfibromer, endometriose, livmormyom,...
• På grunn av hormonelle endringer: Hormonene progesteron og prostaglandiner er unormalt høye i blodet, noe som får livmoren til å trekke seg mer voldsomt sammen.
• På grunn av et uvitenskapelig kosthold under menstruasjon: Regelmessig inntak av kald mat, varm krydret mat, ikke holde kroppen varm og magen bra,...

Menstruasjonssmerter påvirker direkte arbeid og daglige aktiviteter.

Hvordan kurere sterke menstruasjonssmerter

Visst, når kvinner har dysmenoré, uavhengig av årsaken, påvirker det direkte deres arbeid og daglige aktiviteter, spesielt de som har sterke menstruasjonssmerter.

Her er noen måter å behandle alvorlige menstruasjonssmerter på som du kan referere til for å bidra til å forbedre symptomene raskt og effektivt.

Bruk varmeterapi

Mange kvinner svarte at menstruasjonssmerter ble betydelig forbedret ved bruk av varme kompresser. Du kan også bruke varmebevarende plaster  som også er effektive. Varm temperatur vil bidra til å øke blodsirkulasjonen, slappe av muskler, gi en følelse av avslapning og komfort. 

I tillegg kan du også bruke isposer for å lindre menstruasjonssmerter. Varme kompresser er nyttige fordi de øker sirkulasjonen og sirkulasjonen i muskler som er smertefulle og stramme på grunn av kramper, samt at bukveggen føles mer komfortabel.

Varm kompress er en av hjemmemidlene for sterke menstruasjonssmerter.

Magemassasje

Ved menstruasjonssmerter, i tillegg til varmeeffekter, kan kvinner utføre massasje for å kontrollere smerte.

Massasje bidrar til å redusere plutselige sammentrekninger - hovedårsaken til dysmenoré. Utfør massasjebevegelser av nedre del av magen i en kontinuerlig sirkel til du føler at smerten i magen er merkbart lettet.

Du kan bruke varme eteriske oljer som naturlige oljer i kombinasjon med massasjebevegelser for å øke blodsirkulasjonen, slappe av livmoren og redusere nivået av menstruasjonssmerter.

Juster kostholdet og livsstilen din

Under menstruasjonen må du være oppmerksom på å opprettholde et nøysomt kosthold med lite fett og mye fiber. I tillegg anbefales det å tilsette matvarer som inneholder vitamin E, B1, B6, magnesium, sink og omega 3-fettsyrer, som er ingredienser som bidrar til å redusere hormonene som forårsaker sterke menstruasjonssmerter eller lindre muskelspenninger og stress.inflammatorisk hevelse.

I tillegg til å spise, må kvinner også justere sine levevaner, som å unngå å være oppe sent, mangel på søvn, begrense mentalt press, stress og overarbeid.

Spis ananas, drikk urtete

Ananas, urtete er alle veldig rike på mangan. I løpet av «rødt lys»-dagen vil kvinner som spiser ananas eller drikker urtete få positive effekter. Referanseurtete som krysantemumte, sjasminte eller kjølige drikker tilberedt av plantain, gojibær, arhat-frukt... Kvinner under menstruasjon kan fullstendig bruke denne drinken for å redusere ubehagelige symptomer.

Kvinner under menstruasjon kan helt bruke urtete, ingefærte, ...

Undersøkelse og behandling

Spesialister anbefaler alltid at kvinner bør gå til legen så snart som mulig når de oppdager unormale tegn i kroppen. Tidlig undersøkelse vil bidra til å oppdage årsaken til sykdommen tidlig, slik at en rettidig behandlingsplan kan lages for å unngå farlige komplikasjoner senere. Ved alvorlige menstruasjonssmerter som ikke blir bedre, bør kvinner gå til sykehuset for undersøkelse for rettidig behandling.

Bruk smertestillende midler

Selv om smertestillende ikke er anbefalt, kan du konsultere legen din om å ta smertestillende midler hvis de ovennevnte tiltakene ikke virker. Motrin, Tylenol, ... er legemidler som kan hjelpe kvinner med å redusere betennelse, lindre muskelsmerter og lindre alvorlige menstruasjonssmerter umiddelbart. 

Ovennevnte og årsaker til alvorlige menstruasjonssmerter og effektive hjemmemedisiner. Hvis du ofte opplever denne tilstanden og fortsatt ikke blir bedre på en stund, bør du raskt besøke et anerkjent medisinsk anlegg.