Nyren er et organ som spiller en svært viktig rolle i kroppen. Men av en eller annen grunn får mange mennesker ubevisst inn i nyreskadelige vaner uten å vite det. Gjøre
Nyren er et organ som spiller en svært viktig rolle i kroppen. Men av en eller annen grunn får mange mennesker ubevisst inn i nyreskadelige vaner uten å vite det.
På grunn av sin essensielle rolle, påvirker nyrenes tilstand i stor grad helsen til hele kroppen. Hver dag filtrerer nyrene ca 120-150 liter blod, avfall og overflødig væske. Det beskytter også kroppen mot opphopning av avfallsstoffer. I tillegg har nyrene også evnen til å regulere elektrolytter i kroppen, produsere røde blodceller, balansere blodtrykket og forsterke mange hormoner for å bidra til å styrke bein.
Vanligvis føler vi oss ofte mindre selvbevisste om symptomene på dette organets tilstand. Så mange mennesker har ubevisst fått mange nyreskadelige vaner uten engang å vite det.
Drikker for mye alkohol
Å drikke mye alkohol er en svært alvorlig nyreskadevane
Å drikke for mye alkohol er dårlig for helsen din generelt. Inntak av denne drinken hver dag øker risikoen for nyreskade. I tillegg til å legge press på nyrene, ødelegger alkohol også leveren.
Avstå fra å urinere
Å drikke mye vann bidrar til å rense kroppen. Det fremmer også bedre avgiftning av lever og nyrer. Men hvis du drikker mye og holder på urinen, vil blæren utvides. Langvarig faste øker risikoen for nyrestein .
Drikker ikke nok vann
Drikker du ikke nok vann vil avfallsstoffene i kroppen samle seg mye. Denne nyreskadelige vanen forhindrer også nyrene i å eliminere avfallsstoffer.
Spis mye sukker
Det er mange forskere som har studert og funnet ut at sukker er skadelig for mange organer i kroppen, inkludert nyrene. Personer som inntar mer enn to sukkerholdige drinker per dag har økte proteinnivåer i urinen. Dette er også tidlige symptomer når nyrefunksjonen er i fare.
Spis mye salt
Å spise mye salt gjør også at nyrene jobber for hardt
I tillegg til sukker påvirker inntak av for mye salt også nyrefunksjonen. Høye natriumnivåer legger press på nyrene, og får dem til å jobbe hardere. Samtidig øker salt også blodtrykket, noe eksperter anbefaler personer med høyt blodtrykk bør begrense bruken.
Søvnløshet
Kronisk søvnløshet er en av faktorene som fører til nyresykdommer. Å sove dypt og nok om natten er måten nyrene får tid til å gjenopprette sin funksjon.
Mangel på vitaminer og mineraler
Nyrene som fungerer bra eller ikke, avhenger mye av hvilken type mat du spiser hver dag. Hvis kroppen din mangler vitaminer og mineraler, spesielt magnesium og vitamin B6, vil ikke nyrene lenger fungere som de skal.
Drikk mye kaffe
For å beskytte nyrene dine bør du gi opp vanen med å drikke mye kaffe
Koffeinet i kaffe har potensial til å øke blodtrykket og få nyrene til å fungere uregelmessig. Hvis du drikker for mye hver dag, må nyrene dine jobbe hardere. Det er også årsaken til nyresvikt hos mange mennesker.
Misbruk av smertestillende midler
Noen smertestillende midler inneholder skadelige kjemikalier. Overforbruk av det vil forårsake mange andre komplikasjoner i kroppen. En av disse komplikasjonene forårsaker skade på både lever og nyrer.
Spis rikelig med animalsk proteinmat
Animalsk protein er rikelig i rødt kjøtt (svinekjøtt, storfekjøtt). Å spise for mye av dette kjøttet øker forbrenningen i kroppen. Og hvis du vil beskytte helsen din, bør du snart gi opp denne nyreskadelige vanen.
Huyen Trang
Kilde: Boldsky
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
