Hva bør personer med svake nyrer spise, hva skal man avstå fra?

Pasienter med svake nyrer påvirkes av mange forskjellige faktorer, inkludert ernæring og kosthold. Så hva bør en svak nyre spise? Inviter deg og Blog aFamilyToday for å finne ut av det i dagens artikkel.

Evnen til å komme seg raskt, forhindre komplikasjoner av svak nyresykdom avhenger mye av det daglige kostholdet. Hva bør personer med svake nyrer spise og hva man bør avstå for å beskytte helsen er et spørsmål om å få mye oppmerksomhet fra pasientene. 

Prinsipper for å spise for personer med svake nyrer

Svak nyresykdom krever en spesiell diett. Det er imidlertid nødvendig å ta hensyn mellom forsiktig spising og overdreven avholdenhet, noe som forårsaker essensielle ernæringsmangler, som påvirker pasientens helse negativt. 

Ernæring spiller en viktig rolle i nyrens utskillelsesfunksjon

Når du bygger en daglig meny, bør personer med svake nyrer ta hensyn til følgende prinsipper:

• Proteinholdige matvarer bør ikke utelukkes helt fra måltidet, men bør kun begrenses og kontrolleres. I stedet for å kutte protein helt, kan personer med svake nyrer erstatte animalsk protein med vegetabilsk protein som finnes i mange bønner, frø, frokostblandinger, tofu, sopp, ...
• Oppmerksomhet bør rettes mot den daglige ernæringsbalansen, spise nok 4 hovedgrupper av stoffer (stivelse, protein, fett, vitaminer og mineraler), variert mat, unngå å fokusere på kun én fast matgruppe, forårsake tap av ernæringsmessig mangfold.
• Personer med svake nyrer bør drikke mer vann, hjelpe nyrene med å skille ut effektivt og rense kroppen fra innsiden. Det er best å dele mengden vann du trenger å drikke i mange deler og drikke det jevnt gjennom dagen, unngå situasjonen når du drikker for mye vann, noen ganger ikke drikker eller drikker mindre.

Hva bør en pasient med svak nyre spise? 

Spørsmålet de fleste pasienter med nyresvikt stiller er hva de skal spise for å sikre stabil helse. Ifølge ernæringsfysiologer bør personer med svake nyrer tilsette mer stivelsesholdig mat, vitaminer og essensielle mineraler for å gi energi og redusere trykket på nyrene under dialyseprosessen. For å svare på spørsmålet om hva du skal spise med svake nyrer, tilbyr eksperter følgende matvarer: 

Søtpotet

Potet er en gunstig mat for personer med svake nyrer, og tilfører mye stivelse sammen med vitaminer, fiber og andre mineraler. Dette er en sunn mat med høy ernæringsmessig kvalitet, som sikrer rikelig med energi for at kroppen skal fungere fleksibelt. 

Hva bør en pasient med svak nyre spise? Leger anbefaler at personer med svake nyrer bør legge til søtpoteter i sitt daglige kosthold fordi sammenlignet med andre matvarer er sukkerinnholdet i søtpoteter ganske lavt, legger ikke press på nyrene og forhindrer for mye. Andre sykdommer som forstoppelse , diabetes, høyt blodtrykk , ...

Spis mer grønnsaker

Grønne grønnsaker inneholder ikke bare mye fiber som er gunstig for fordøyelsessystemet, men maksimerer også funksjonen til nyrene. De fleste grønne grønnsaker har en ganske høy pH, når de kommer inn i magen, hjelper det å nøytralisere magesaft, alkalisere urinen, og dermed redusere trykket på nyrene, noe som gjør det lettere å skille ut urin.

De fleste grønne grønnsaker er gunstige for personer med svake nyrer. Du bør ha en rekke grønnsaker i kostholdet ditt, og sikre 200g - 300g grønne grønnsaker i hver porsjon. 

Hva skal man spise med svake nyrer? Bør ikke hoppe over grønne grønnsaker i måltidet

Svake nyrer bør spise laks

Hva bør personer med svake nyrer spise? Ifølge ernæringseksperter bør pasienter med svake nyrer spise mer laks minst 2-3 måltider i uken. Laks er en fet fisk som inneholder mange essensielle næringsstoffer, høye nivåer av mineraler og fettsyrer, spesielt omega 3. Kroppen trenger omega 3 for å bekjempe oksidasjon, gjenopprette skadede celler og redusere betennelse. Derfor hjelper tilsetning av laks til måltidet å beskytte nyrecellene og redusere skade. 

Rød paprika er bra for nyrene

Rød paprika er en av matvarene som inneholder mest vitamin C og antioksidanter som personer med svake nyrer bør øke inntaket av. Når det gjelder hva man skal spise med svake nyrer, oppfordrer de fleste leger pasienter til å spise mer paprika i forskjellige farger, fortrinnsvis rød på grunn av effekten av å beskytte nyreceller mot skade, støtte kroppens rensing, fjerne giftstoffer fra blodet. 

Typer bønner

Som du vet, bør personer med svake nyrer ikke spise for mye protein på grunn av potensialet til å skade, legge press på nyrene og gjøre sykdommen verre. Det er imidlertid ikke tilrådelig å kutte ut alt protein fra et måltid. Prøv heller å bruke belgfrukter rike på vegetabilsk protein og vitaminer for å erstatte kjøtt og sjømat i måltidene. 

Avokado er bra for nyrepasienter

Avokado er en av de ideelle matvarene for personer med svake nyrer. Med bare 1 avokado kan den gi kroppen en ekstremt rikelig energikilde, lett å fordøye og forårsaker heller ikke press under nyrefiltreringsprosessen. Mange nyere studier viser også at å spise avokado regelmessig bidrar til å redusere kolesterolnivået i blodet, og forhindrer hjerte- og karsykdommer . 

Cantaloupe - Rik på vitaminer for personer med svake nyrer

Cantaloupe inneholder en rekke vitaminer og mineraler, inneholder ikke fett, så den er veldig egnet for personer med svake nyrer. Noen studier har vist at cantaloupe kan støtte eliminering av frie radikaler, forhindre aldringsprosessen til celler og kroppen, rense blodet og støtte utskillelsesaktiviteten til nyrene. Dessuten er natrium og kalium i cantaloupe også ganske lavt, noe som reduserer trykket på ekskresjonssystemet. 

Hva spiser svake nyrer? 

Foruten å lære hva de skal spise med svake nyrer, må pasienter også unngå noen av de følgende matvaregruppene for å beskytte nyrehelsen. 

Mat med høyt salt- og sukkerinnhold:  Mat som inneholder mye salt eller sukker vil føre til at elektrolyttnivået i kroppen kommer i ubalanse, noe som indirekte får nyrene til å jobbe hardere for å eliminere overflødige stoffer. 

Kaker med mye sukker gjør at nyrene jobber hardere

Proteinrik mat:  Protein er nødvendig for kroppen, men for personer med svake nyrer kan protein legge press på nyrene og raskt gi nyresvikt, en forutsetning for mange nyresykdommer.

Alkohol, øl:  Alkohol er ikke bare skadelig for leveren, men også for nyrene. For personer med svake nyrer bør alkohol avstås helt fordi det øker muligheten for urinsyreavleiring i nyretubuli. I tillegg avstår pasienter med svake nyrer fra å drikke drikkevarer som får urinsyre til å stige som brusende C-tabletter, betennelsesdempende legemidler, legemidler som øker urinsyresekresjonen, ...

Så spørsmålet om hva du skal spise med en svak nyre har nettopp blitt besvart av aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen ovenfor, i håp om å hjelpe leserne med å lære mer nyttig informasjon. I tillegg til å ta vare på diettmenyen, bør personer med svake nyrer også regelmessig undersøke seg på nytt for å kjenne sin helsestatus, og derved gjøre passende leve- og ernæringsmessige tilpasninger.