Ganoderma, også kjent som fe urter / lang levetid sopp, har mange ekstremt næringsrike effekter hvis du vet hvordan du bruker det riktig. Lær deg hvordan du lager Ganoderma enkelt og effektivt.
Som alle vet, er det mange forskjellige måter å tilberede Ganoderma på, men ikke alle er gode, la oss lære å lage Ganoderma soppjuice som mange bruker.
1. Hvilke stoffer inneholder Ganoderma lucidum?
Det er gjort mye forskning i verden for å lære om komponentene i Ganoderma lucidum, effekten av denne soppen, etc. på menneskers helse.
Resultatene viser at Ganoderma Lucidum inneholder mange næringsstoffer som er bra for menneskers helse som germanium, beta-D-glukan ganodermsyre, ganoderaner, oljesyre, ganoderinsyre, ganodosteron, adenosin og sporstoffer nødvendige mengder av kroppen som kalium , magnesium, kobber, jern, natrium, kalsium, ....
Ganoderma lucidum inneholder mange næringsstoffer som er bra for menneskers helse
I utgangspunktet er det vanligste 4 måter å bruke Ganoderma lucidum på. Inkluderer kokevann; brygge te; syltet vin; koke suppe … i tillegg er det noen andre måter, men ikke veldig populære.
Spesielt matlaging Ganoderma lucidum regnes som den mest populære og klassiske måten, nesten alle bruker denne måten. Og dette er også den mest effektive metoden for å trekke ut Ganoderma med vann
2. Enkel og effektiv måte å koke Ganoderma lucidum vann på
Lingzhi soppte
Ingredienser : 20g Ganoderma lucidum i skiver kan tilsettes litt lakris eller steinsukker, 2 liter vann
Instruksjoner om hvordan du lager Lingzhi soppjuice
Ta de tilberedte ingrediensene: Ganoderma lucidum, lakris, vann kok opp i gryten til det koker, skru deretter ned varmen og kok i ca. 30 minutter (når Ganoderma lucidum er mettet og synker til bunnen av gryten), slå av kjøkken. Så du har en kanne med Ganoderma lucidum-te for å gi næring til helsen til hele familien.
Etter at du har tømt den første gangen, kan du bruke resten til å tilsette 2 liter vann for å koke den andre gangen som første gang.
Ganoderma lucidum te er den enkleste og enkleste måten å gjøre familien din sunn på
Merk:
Noen punkter å merke seg når du bruker hvordan du koker tørket reishi-soppvann er som følger:
Du kan drikke hvert vann separat eller blande de 2 drinkene sammen for å redusere den bitre smaken
Ganoderma lucidum te bør brukes i løpet av dagen. Hvis du ikke bruker alt, bør du oppbevare det i kjøleskapet for å holde best kvalitet til neste dag
For å endre smaken kan du kombinere flere artisjokker, steinsukker og honning for å endre smaken.
I tillegg kan du kombinere med hver type for å behandle en rekke sykdommer som: Lingzhi te kombinert med artisjokker eller tak ginseng for å hjelpe behandle leversykdom, galle eller Ganoderma kombinert med tre ventrikler, hjelper ginseng å behandle leversykdom kroppspleie.
Ikke bare det, Ganoderma har også effekten av å kurere hoste når det kombineres med merian og kaprifol.
Ganoderma har en bitter smak, men skjult i denne bitre smaken er en stor endring i helsen til deg og din familie.
Reishi soppte – fersken
Måten å lage fersken reishi-sopp på er også en deilig te.
For å tilberede tørket reishi-sopp med fersken, må du tilberede følgende ingredienser:
Hvordan lage mat:
Ha den skivede reishi-soppen i en kjele og kok opp. Tilsett deretter ferskenene og kok blandingen over lav varme i 15 til 30 minutter.
Etter at soppen er helt mettet, tilsett honningen og rør godt. Med denne måten å tilberede reishi-soppvann på, har du en virkelig deilig gryte med fersken-reishi.
Du kan bruke ferskenjuice i stedet for fersk fersken.
Legg merke til hvordan soppskivene har sunket til bunnen av kjelen sammenlignet med begynnelsen. For når du begynner å tilsette sopp vil de flyte på overflaten av vannet, fordi det fortsatt er luft inne i trefibrene til soppen, når vannet er jevnt absorbert vil soppen synke av seg selv.
Reishi soppte med honning og mynte
Tilberedning av ingredienser inkluderer:
Hvordan lage mat Ganoderma lucidum - honning - mynte
Ha først oppskåret Lingzhi og 2 liter vann i en kjele for å koke til det koker og la det småkoke i 15 - 30 minutter til soppen er helt mettet og synker, tilsett deretter fersk mynte og mentol. oppnådd Lingzhi soppte, honning og mynte . Når den er i bruk, kan du varme den opp om nødvendig.
Ganoderma tilberedt med honning og mynte er en næringsrik helsedrikk
3. Legg merke til hvordan du bruker enkel Ganoderma-tilberedningsmetode
Når du bruker metoden ovenfor for å lage Ganoderma lucidum, kan du legge til vitamin C for å øke absorpsjonen av stoffet.
Du bør bruke Ganoderma lucidum juice før hver morgen, på tom mage. Sopp har en effektiv avgiftende effekt, så hvis det blir mye vannlating etter bruk er det et godt tegn.
Etter 2-3 dagers bruk er forstoppelse, diaré og kløe normalt. Selv personer med lavt blodtrykk kan oppleve svimmelhet.
Du trenger imidlertid ikke bekymre deg for dette. Fenomenene vil gå tilbake til det normale etter en stund.
Personer som har for høyt eller for lavt blodtrykk eller er allergiske mot Ganoderma hvis de ønsker å bruke det, må oppsøke lege.
Dermed har artikkelen vist deg noen måter å tilberede Ganoderma lucidum-vann for å gi næring til helsen til hele familien. Bruk den til å forbedre helsen til deg selv og familien din.
I mange vekttapdietter erstattes søtpoteter ofte med ris. Så hva med et lavkarbokosthold, kan lavkarbo spise søtpoteter? I utgangspunktet er lavkarbo et redusert karbohydratkosthold. Takket være denne egenskapen er den elsket av mange kvinner fordi det ikke er nødvendig å faste, men den kan også effektivt gå ned i vekt.
Sticky rice regnes som en "favoritt" rett for mange mennesker. Med en myk og søt smak passer Gac klebrig ris for folk i alle aldre. Men fører det til vektøkning å spise klebrig ris? La oss finne ut hvor mange kalorier i Gac klebrig ris!
Appelsin har lenge vært kjent som en svært næringsrik frukt, bra for den generelle helsen takket være det høye innholdet av vitamin C og fiber. Når du trenger å øke kroppens motstand, legg til appelsiner, du kan til og med behandle hoste med saltede appelsiner, noe som også er veldig effektivt.
Grønn løk er et kjent krydder i de daglige måltidene til vietnamesere, og bidrar til å øke smaken av retter. Men kan kvinner etter fødselen spise grønn løk? Dette er et spørsmål mange er interessert i. For å svare på dette spørsmålet, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday Blog!
Okra er kjent som en plante med høy næringsverdi med mange aktive stoffer som er gunstige for kroppen. Mange av dere lurer sikkert på om det er bra å spise mye okra? Eller hva er nytten med okra? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen i artikkelen nedenfor!
Safran er et krydder kjent som "rødt gull" på grunn av dets høye pris og mange helse- og skjønnhetsfordeler. Så, har safran en kur mot alkohol? Dette er et spørsmål som mange mennesker er interessert i i dag.
Tørket safran er et kjent krydder i Midtøsten som har mange verdier for helse så vel som skjønnhet. Noen mennesker etter å ha brukt safran har utviklet akne, så det antas at denne urten har en varm egenskap. Så er safran varmt eller kult, og hvordan bruker du det for å unngå akne?
Fra 40-45 år vil du ofte lide av bein- og leddproblemer, spesielt osteoporose, spinal degenerasjon, etc. For å forebygge og overvinne, må du tilsette tidlig daglig kalsium.
For at utviklingen av kroppen skal skje helhetlig, er tilskudd av vitaminer og mineraler til kroppen ekstremt viktig. I den er kalsiumtilskudd også en nødvendighet. Prosessen med å supplere kalsium for voksne har også ting å merke seg, så vel som den riktige måten, mengden kalsium som mottas er tilstrekkelig og passende.
Riktig ernæring i hver treningsøkt vil hjelpe deg med å maksimere helsen din. Den vitenskapelige spisingen vil gi deg energi til å trene entusiastisk og nyte. Så bør cardio før eller etter frokost for å gi positive effekter?
