Hva skal man gjøre med tørre øyne om morgenen?

Tørre øyne om morgenen når du våkner er et vanlig symptom som er vanlig for mange mennesker, og kan forårsake ubehag eller alvorlige øyeproblemer som du ikke bør ignorere.

Morgentørre øyne når du våkner er et vanlig symptom som er vanlig for mange mennesker, som kan forårsake ubehag eller alvorlige øyeproblemer som du ikke bør ignorere.

Tørre øyne om morgenen er et tegn på øyeskade.

Hva forårsaker tørre øyne om morgenen?

Søvn er tilstanden som hjelper kroppen så vel som det visuelle organet til å hvile og gjenvinne den beste energien etter en lang dag med aktiviteter og slitsomt arbeid. Men om morgenen etter at du har våknet, føler du ofte at øynene dine er tørre og føles såre, så la oss se på årsakene i levevanene dine som får øynene til å "arbeide" for hardt.

I følge statistikken til forskere underholder, studerer og jobber folk i dagens moderne liv ofte med å se på TV-skjermer, datamaskiner og telefoner med ekstremt høy frekvens. Derfor er øynene veldig lette å tørke, såre, tunge øyelokk, kløende øyne ... Så vi vet allerede hvorfor kontorarbeidere ofte lider mest av tørre øyne . Dette er ekstremt helseskadelig, og kan til og med forårsake alvorlig skade på netthinnen i øyet.

Hyppig eksponering for datamaskinen vil gjøre øynene tørre og smertefulle.

I tillegg er moderne liv, romslig materiale assosiert med feil brukt vifte og klimaanlegg også årsaken til tørre øyne om morgenen. Det er en vane å justere klimaanlegget ved for lav temperatur eller bare slå på viften med høy hastighet, blåse direkte mot personen, det er veldig lett å skade øynene.

Sovestilling med en side på puten gjør øynene lette å tørke fordi øyelokkene er tett inntil puten, noe som fører til at det vises en liten spalte midt på øyelokket og øyeeplet. I tillegg kan vanen med å plassere hender eller armer på øynene mens du sover hindre og begrense blodsirkulasjonen og komprimere øynene i øyeeplene, og dermed føre til tretthet i øynene, klumper og tørre øyne neste morgen.

Å ha en øyefeil eller skade som forårsaker åpne øyelokk eller å sove med bare halve øyelokk lukket kan også gjøre øynene tørre dagen etter når du våkner. Dette anses som en ganske alvorlig grunn fordi det kan forårsake tørre sår i hornhinnen og bindehinnen.

Hvordan forebygge og overvinne tørre øyne om morgenen

Å opprettholde vanen med å få nok søvn og i tide er den beste løsningen for øynene dine for å hvile og komme seg raskt. Begrens å være oppe til sent, gni deg i øynene... gjør øynene tørre og trøtte neste morgen.

Juster TV- eller dataskjermen 20 - 24 cm unna, ikke stirr på den i mange timer sammenhengende, men blunk ofte og hvil i ca. 10 minutter for å slappe av øynene. Dette er også en fin måte å forskjønne huden for kontorjenter som kommer i kontakt med datamaskiner hver dag .

Tilsett aktivt næringsstoffer som er bra for øynene som vitamin A, Omega-3, antioksidanter for å beskytte og bedre regulere øynene, forhindre tørre øyne samt alvorlige øyesykdommer.

Kosttilskudd for å gi næring og beskytte naturlige sunne øyne.

Forlat vanen med å sove på den ene siden, juster klimaanlegget til en for lav temperatur eller la viften skynde seg direkte til personen ... for å beskytte øynene mot skade samt forhindre de beste øyesykdommene.

Morgentørre øyne er en sykdom som ikke bør ignoreres. Alle må regelmessig opprettholde sunne vaner, gi næringsstoffer og opprettholde fuktighet for sunne øyne, og forhindre tørre øyesykdommer mest effektivt.