Hva skal jeg gjøre når det er tegn på tørre øyne?

Selv om tørre øyne ikke er farlige, kan de føre til blindhet hvis de ikke behandles. Den følgende artikkelen vil gi litt informasjon om tegn på tørre øyne og hva du skal gjøre når du tørrer øynene.

Selv om tørre øyne ikke er farlige, kan de føre til blindhet hvis de ikke behandles. Den følgende artikkelen vil gi litt informasjon om tegn på tørre øyne og hva du skal gjøre når du tørrer øynene.

Tørre øyne er en tilstand der øyeslimhinnen er tørr, mengden tårer som skilles ut ikke er nok eller på grunn av den raske fordampningshastigheten i et tørt miljø, hyppig dataarbeid osv.

Røde øyne, hevede blodårer på det hvite i øynene er mangel på vann, skadede slimhinner, dette regnes som et tegn på tørre øyne.

Tegn på tørre øyne

De mest merkbare tegnene på tørre øyne vises ofte hos kontorarbeidere, som ofte jobber direkte ved datamaskiner i lang tid. På den tiden vil du ha tegn på tørre øyne som:

• Øyetretthet, følelse av tørre, brennende øyne;
• Lysfølsomhet;
• Å se tåkesyn etter å ha blinket;
• Gråte.

Hva skal jeg gjøre når det er tegn på tørre øyne?

Det første når du oppdager at du har tegn på tørre øyne, bør du oppsøke en øyelege for å diagnostisere og fastslå nøyaktig hva det tørre øyet er. I tillegg kan du også ta følgende tiltak for å begrense tørre øyne.

Bruk av kunstige tårer vil gi fuktighet til øynene, og hjelpe øynene med å regulere tørre øyne.

For de som må jobbe regelmessig på datamaskinen trenger å drikke mye vann, unngå å sitte lenge i det luftkondisjonerte rommet, eller sitte rett foran viften. Fordi vinden som blåser fra klimaanlegget eller viften kan få vannet i øynene til å fordampe raskt, og forårsake tørre øyne. Når du arbeider med en datamaskin i 30 minutter, bør du lukke øynene i ca. 5 minutter for å la øynene tilpasse seg, for å unngå tegn på tørre øyne.

Når det er en følelse av anstrengt øye, kan du bruke en ren bomullsdott dyppet i varmt vann, vri den ut, og deretter bruke den på øyelokkene i 5 til 10 minutter, massere øyelokkene i ca. 10 sekunder. Du kan gjøre dette hver dag for å hjelpe blodsirkulasjonen, og forhindre at tegn på tørre øyne vises.

Du må også være oppmerksom på ernæringsproblemene i den daglige maten du bruker:

• Du bør spise mat rik på vitamin A som kyllinglever, and, svinekjøtt, fisk og egg.
• Karotenholdige matvarer er vanligvis gule eller røde frukter og knoller som gac, gulrøtter, papaya osv. Ikke nok med det, karoten er også rikelig i mørkegrønne grønnsaker som spinat, grønnsaker, amaranth, brokkoli.
• Det er nødvendig å supplere med vitamin C som finnes i appelsiner, sitroner, grapefrukt, etc. vitamin E finnes i soyaoljer, solsikke- og sesamoljer.

Et rimelig leve- og arbeidsregime vil hjelpe deg med å begrense tegn på tørre øyne fra å vises.

I følge vitenskapelig forskning fra eksperter er det svært viktig å behandle tegn på tørre øyne . Fordi effekten av disse tegnene i det lange løp vil forårsake skade på hornhinnen, noe som fører til blindhet. Du kan også bruke kunstige tårer for å fukte øynene og smøre øynene. Normalt er det slik at jo mer konsentrerte riftene er, desto høyere er adhesjonskraften til slimhinnen og jo lenger blir den på hornhinneoverflaten. Vurder årsaken til det tørre øyet og tilstanden din for å velge riktig type kunstige tårer. Eller du kan konsultere en spesialist for det beste valget.