Hvordan skal jeg behandle øynene mine når jeg sitter i et rom med klimaanlegg?

Det er mange årsaker til tørre øyne. Imidlertid forårsaker ofte arbeid i et luftkondisjonert rom tørre øyne.

Det er mange årsaker til tørre øyne. Imidlertid forårsaker ofte arbeid i et luftkondisjonert rom tørre øyne.

Tidligere oppsto ofte tørre øyne hos eldre eller når kroppen manglet vitamin A. Men nå er denne sykdommen veldig vanlig blant unge mennesker som ofte sitter ved datamaskiner og jobber i rom med klimaanlegg. Hvis du er en person som ofte må bruke luftkondisjonerte rom i dagliglivet og på jobben, vennligst følg artikkelen nedenfor for rettidig forebygging og behandling.

Air condition – synderen bak tørre øyne

I følge forskning lider rundt 60 % av kontoransatte av øyesykdommer, som hovedsakelig er tørre øyne. Fordi kontorarbeidere ofte sitter i luftkondisjonerte rom og bruker datamaskiner i mange timer. Tørre øyne er ikke en akutt sykdom, men regnes som en alvorlig lidelse som kan forårsake permanent skade på hornhinnen og bindehinnen og føre til blindhet.

Å sitte ofte i et rom med klimaanlegg kan tørke ut øynene. 

Normalt, innen 1 minutt, vil det menneskelige øyet blinke 12-18 ganger, hver gang øyet slipper vann for å dekke hele øyet. Folk som jobber på kontorer og bruker datamaskiner mye fordi de må konsentrere seg veldig hardt, så de har liten vane med å blunke, noe som gjør mengden tårer som skilles ut svært begrenset. Dessuten, å sitte hele dagen i et luftkondisjonert rom med lav luftfuktighet fører til at tårer fordamper mye, noe som fører til tørre øyne.

De vanligste symptomene forårsaket av air condition tørre øyne

Når øynene har dette symptomet, er de fleste subjektive, noe som fører til uventet skade. Tegnene på tørre øyne kan omfatte: følelse av irritasjon eller fremmedlegeme i øyet, kløende øyne, hovne øyne, røde øyne, brennende øyne, brennende øyne, noen ganger smertefulle øyne. Uklart syn oppstår etter blinking. Hyppig riving. Vanskeligheter med å åpne øynene om morgenen, og føle seg trøtt ... Har fotofobi, blir lett blendet når du går fra et mørkt rom til et sterkt lys.

Tørre øyne forårsaker mye ubehag for øynene.

Noen effektive rettsmidler for air condition tørre øyne

• Unngå å blåse luft fra klimaanlegget direkte inn i øynene. Bruk klimaanlegg med passende temperatur, ikke for lav og for lang.
• Bruk ofte kunstige tårer for å holde øynene fuktige og smurte.
• Få for vane å blunke ofte for å hjelpe øynene til å hvile og bidra til å spre tårer for å bedre fukte hornhinnen.
• Å drikke nok vann er også en måte å gi fuktighet ikke bare for øynene, men også for at huden skal være mindre tørr.
• Ikke sitt foran datamaskinen i lange timer. Etter minst 30 minutter bør du gi øynene en pause ved å lukke øynene i noen sekunder eller blunke sakte 10 ganger for effektivt å redusere tørre øyne.
• Bør bruke briller når du går ut for å beskytte øynene mot skadelige stoffer fra miljøet som sollys, vanskelig støvforurensning ...
• Tilskudd med vitamin A (gulrøtter, søtpoteter, grønnkål, gresskar, paprika...) og omega 3 fettsyrer (laks, tunfisk, avokado, nøtter...) er også en måte å gi næring til øynene på.effektiv.

Juster klimaanleggets temperatur ikke mindre enn 27 grader Celsius for å forhindre tørre øyne.

Hvis du bruker de ovennevnte behandlingsmetodene for tørre øyne, men tilstanden med tørre øyne ikke forsvinner, bør du oppsøke en øyelege for å forstå detaljene ved tilstanden din og bli informert om den mest passende behandlingsmetoden.