Hvordan fikse tørre øyne

Tørre øyne-syndrom blir mer og mer vanlig og er en av de to årsakene til synstap. La oss lære om tørre øyne for å få mer nyttig kunnskap for å hjelpe deg og dine kjære til å få lyse og sunne øyne.

Tørre øyne-syndrom blir mer og mer vanlig og er en av de to årsakene til synstap. La oss lære om tørre øyne for å få mer nyttig kunnskap for å hjelpe deg og dine kjære til å få lyse og sunne øyne.

Når du oppdager at øynene dine er litt røde, har en ubehagelig, brennende, klissete følelse i øynene, kan du tenke på at du har tegn på tørre øyesykdom .

Tørre øyne-syndrom blir mer og mer vanlig

Hva er symptomene på tørre øyne?

Når du har tørre øyne, vil du ha følgende symptomer:

• Ubehag som om det er et fremmedlegeme i øyet.
• Øynene er såre, brennende, varme, klissete, kløende, krydrede .... og det er rivende, økt slimsekresjon.
• Når man ser på alt rundt, er det en midlertidig uskarp følelse.
• Følsom for lys, har en følelse av frykt for lys.
• Det er en følelse av at øyeeplene og øyelokkene henger sammen hver gang de blunker, mange lider av morgentørre øyne  som gir ubehag.

Det daglige kostholdet mangler næringsstoffer, spesielt vitamin A, som forårsaker tørre øyne

Årsaker til tørre øyne

Det er mange årsaker til tørre øyne , her er noen vanlige årsaker:

• På grunn av høy alder
• Fordi vi er så fokusert på dataskjermen, fjernsynet, bøkene ... at vi glemmer å blunke, og forhindrer dermed at tårer skilles ut og dekker hele øyet.
• I et miljø hvor det brukes klimaanlegg, er luftfuktigheten lav.
• Det daglige kostholdet mangler næringsstoffer, spesielt vitamin A
• På grunn av Lasik-operasjon for å korrigere nærsynthet eller bruk av kontaktlinser.
• Påvirkes av forurensede miljøfaktorer, mye sol, spesielt vind og støv om sommeren

Unngå effekter som forårsaker øyeirritasjon

Hvordan forebygge og behandle

Tørre øyne og anstrengte øyne påvirker alle våre daglige liv, påvirker eller hindrer studier og arbeid... Derfor er øyepleie for å forhindre tretthet i øynene og tørre øyne alltid et presserende problem. , spiller en ekstremt viktig rolle for å beskytte og bevare våre sarte øyne.

For å ha vakre, lyse og sunne øyne, vær oppmerksom på følgende:

• Bruk briller når du skal beskytte øynene mot påvirkning fra sol, vind, støv, forurenset miljø.
• Ikke la luften blåse direkte inn i øynene (klimaanlegg, blåser, ...).
• Unngå irriterende effekter, gni på øynene som å gni øynene.
• Hold bøker 30-50 cm unna når du leser.
• Drikk regelmessig grønn te, drikk melk og suppler god næring for øynene ved å spise mat rik på vitamin A som brokkoli, gulrøtter, fiskelever, biff...
• Huset er alltid rent og friskt. Bør plante mange trær for å kjøle ned luften, hjelpe luften til å ikke tørke øyne og øyne og redusere smog.

Hvis du på grunn av arbeidets natur må jobbe, studere for lenge eller bruke datamaskinen kontinuerlig i mange timer, bør du benytte deg av en pause en gang i timen, ca. 5 minutter hver gang for å slappe av i øynene.

Ta vare og beskytt øynene dine daglig med øyedråper for å rense og berolige øynene dine, samt bidra til å forhindre og minimere symptomer på belastning på øynene og tørre øyne.

I tillegg, for å holde øynene sunne, tilfør god næring til øynene, minimer effekten av faktorer som forårsaker tørre øyne syndrom , kan du bruke funksjonell mat for å supplere næringsstoffer. Støtt helsen til øynene dine.