Overvinne tørre øyne hos kontorarbeidere

Tilstanden med tørre øyne hos kontorarbeidere blir mer og mer vanlig på grunn av sittemiljøet i klimaanlegg, lav luftfuktighet sammen med mye bruk av datamaskiner, høy konsentrasjon og mindre blinking.

Tilstanden med tørre øyne hos kontorarbeidere blir mer og mer vanlig på grunn av sittemiljøet i klimaanlegg, lav luftfuktighet sammen med mye bruk av datamaskiner, høy konsentrasjon og mindre blinking.

Hvorfor har kontorarbeidere ofte tørre øyne?

I løpet av et minutt blinker det menneskelige øyet 12-18 ganger, hver blinkende tårer skilles ut som dekker hele øyet. Men folk som jobber på kontorer, bruker datamaskiner mye fordi de må konsentrere seg slik at de sjelden blunker.

Folk som jobber på kontorer bruker mye datamaskin på grunn av høy konsentrasjon, så de blunker sjelden

I tillegg, ofte sittende i et luftkondisjonert rom, fører lav luftfuktighet også til at tårene fordamper mer, noe som fører til tørre øyne. Personer med revmatiske sykdommer, lupus, atrofi av tårekjertelen, øyeoverflatebetennelse, diabetes osv. kan også ha tørre øyne.

Samtidig er øynene også utsatt for tørrhet på grunn av virkningen av farlig lys som sendes ut fra dataskjermen. Spesielt påvirker farlig lys ikke bare utsiden, men påvirker også øyets fundus, forårsaker skade og svekkelse av retinalcellelaget, forårsaker synshemming og fører til retinal - makulære sykdommer.

Pasienter med sykdommen har symptomer som øyesmerter, ubehag, tørre øyne. Mer alvorlig vil se klumper, kløe, svie som om det er et fremmedlegeme i øyet, tåkesyn, frykt for lys.

Forbedre tørre øyne med noen få enkle tips

Tørre øyne er ikke en akutt sykdom, men hvis den ikke behandles, kan den føre til hornhinnesår og blindhet hvis den ikke behandles. Faktisk går de fleste pasienter med tørre øyne bare til legen når sykdommen er alvorlig, hornhinnesår, konjunktival keratinisering. Noen mennesker har en vane med å kjøpe medisiner for å behandle hjemme, noe som øker komplikasjoner som kroniske røde øyne, grå stær, etc., og forårsaker permanent blindhet. Noen pasienter selv behandlet med uvitenskapelige metoder som: jasmin øyepolering forårsaket sårdannelse, hornhinneperforering, purulent øyeepletbetennelse som fører til øyefjerning.

Det finnes mange forskjellige behandlingstips for tørre øyne  som: rengjøring av øyelokkene (varm øyelokkene, gni øyelokkene), lukk tårepunktene, bruk fuktighetsbriller eller bruk kunstig tårerstatningsterapi. Legen din kan bruke en kombinasjon av metoder basert på diagnosen av årsaken til dine tørre øyne.

1. Teposer

Du trenger bare å legge våte teposer på øynene hver dag i 10 til 15 minutter for å behandle tørre øyne

For å gjøre dette, plasser ganske enkelt våte teposer på øynene dine hver dag i 10 til 15 minutter for å behandle tørre øyne. Årsaken er fordi antioksidantene i te virker ved å stimulere tårekanalene for å øke produksjonen av mer fuktighet til øynene.

2. Mandelolje

Påfør ganske enkelt noen dråper mandelolje rundt øynene og masser forsiktig før du legger deg hver dag for å smøre det naturlige vevet i øynene. Dette vil hjelpe deg raskt å lindre tørre, såre øyne under arbeidet.

3. Castorolje

Castorolje er spesielt rik på vitamin E og antioksidanter som gir mange helsemessige fordeler for menneskelige øyne. Så du bør legge noen dråper lakserolje rundt øynene, massere forsiktig og la den stå over natten. Næringsstoffene i lakserolje vil effektivt behandle betennelser og øke fuktigheten i øynene.

4. Lavendel essensiell olje

Ha noen dråper lavendel eterisk olje i en bolle med vann, bløtlegg en bomullsdott i løsningen og legg dem over øynene i 30 minutter. Antioksidantene i denne løsningen vil hjelpe øynene dine med å balansere og gjenvinne den iboende fuktigheten i øynene.

5. Poteter

Poteter inneholder enzymer som er effektive for å avkjøle, redusere tørrhet og berolige øynene

Skjær 2 tynne skiver potet og legg dem på øynene i 15 minutter når øynene viser tegn til tørrhet og sårhet. Fordi i poteter inneholder enzymer som virker nedkjølende, reduserer tørrhet og beroliger øynene.

6. Aloe vera (aloe vera)

Aloe vera er også spesielt rik på vitamin E og antioksidanter som er gunstige for menneskelige øyne. Å bruke fersk aloe vera gel og massere rundt øynene er også en effektiv måte å hjelpe deg med å redusere betennelser og tørre øyne hver dag.