10 gode personlige hygienevaner for tenåringer
Personlig hygiene er hver persons ansvar og plikt, spesielt for tenåringer. Så hvordan lærer vi barna våre å forstå det?
Barn anses å ha tidlig pubertet når den begynner før 8 år for jenter og gutter ved 9 år. Barn med fedme har høyere risiko for pubertet enn andre barn med normal vekt.
Barn anses å ha tidlig pubertet når den begynner før 8 år for jenter og gutter ved 9 år. Barn med fedme har høyere risiko for pubertet enn andre barn med normal vekt.
1. Hvorfor er overvektige barn utsatt for tidlig pubertet?
Barn anses å ha tidlig pubertet når den begynner før 8 år for jenter og gutter ved 9 år. Mange vitenskapelige studier har vist at overvektige eller overvektige barn har større sannsynlighet for å få tidlig pubertet enn de som er undervektige eller anorektiske. Barn med anoreksi og rakitt har forsinket pubertet.
Barn som er overvektige har høyere risiko for pubertet enn andre barn
Leptin: I følge medisinske studier er tidlig pubertet forårsaket av et hormon som heter Leptin. Leptin, utskilt fra fettceller, spiller en viktig rolle i å regulere vår appetitt og reproduktive funksjon. Forskere har bevist at når et barn har nok leptin i kroppen, er det når puberteten begynner. Derfor har overvektige og overvektige jenter ofte høye nivåer av leptin, som er mer sannsynlig å få tidlig pubertet.
Mors overdreven vektøkning under graviditet: De biologiske endringene til enhver person dannes fra fosterstadiet, gjennom effektene av sosialt liv. Siden den gang er den raske vektøkningen til moren under graviditeten også relatert til overvekten til barnet, hvorfra barnet vil være i fare for tidlig pubertet.
Barn vil være i faresonen for tidlig pubertet hvis gravide mødre går opp for mye i vekt
2. Hva bør foreldre gjøre når barnet deres har tidlig pubertet?
Noen foreldre føler ofte skyldfølelse når barnet deres kommer tidlig i puberteten, og klandrer seg selv for å kunne forhindre at det skjer. Så hvis barnet ditt dessverre har tidlig pubertet, bør foreldre ikke være for bekymret, men finne måter for barna sine å tilpasse seg og utøve sport og beskytte sin egen helse fra en tidlig alder. Ifølge leger er det ingen måte å behandle tidlig pubertet hos barn, inkludert vekttap (hvis barnet er overvektig).
Forebygging av tidlig pubertet hos barn må derfor gjøres veldig tidlig, før barnet når puberteten ved å forebygge fedme hos barn. Foreldre må lære barna hvordan de opprettholder den sunneste måten å unngå tidlig pubertet. For foreldre trenger å støtte barna sine som:
Foreldre må lære barna hvordan de opprettholder den sunneste helsen for å unngå tidlig pubertet
Oppmuntre barnet ditt til å delta i vanlige sportsaktiviteter og skape en vane med trening for dem.
Vær oppmerksom på mengden kalorier som gis i barnets måltid samtidig som du sørger for nok næringsstoffer til at barnet kan vokse.
Lær barn å spise sunt, bør velge mat rik på energi, fiber og vitaminer. Begrens fett og bearbeidet mat
Overvekt i puberteten er ganske vanlig, men det er også en av årsakene til tidlig pubertet hos barn. Foreldre bør ta hensyn til ernæring og la barna trene idrett regelmessig for å forhindre for tidlig pubertet. For barn som har kommet tidlig i puberteten, bør foreldre ikke glemme å bry seg, stille spørsmål og snakke for å veilede barn ordentlig gjennom denne perioden .
Personlig hygiene er hver persons ansvar og plikt, spesielt for tenåringer. Så hvordan lærer vi barna våre å forstå det?
aFamilyToday Health - Foreldre som bruker effektive pedagogiske metoder for å undervise tenåringer, vil hjelpe barna sine til å vokse opp og utvikle seg i riktig retning.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.