Hemmeligheten til å begrense besettelse med slapp hud etter vekttap

Å møte et forferdelig problem som løs hud, slapphet på grunn av raskt vekttap er besettelse av mange mennesker. Så hvordan overvinne den situasjonen?

Årsaker til slapp hud etter vekttap

Slapp hud er resultatet av en vekttapsprosess som er for rask, slik at huden din ikke kan tilpasse seg endringen. Hudens elastisitet er begrenset, så det er ikke mulig å krympe helt etter hvor mye vekt du har gått ned.

Dette fenomenet forekommer ofte hos personer som har gjennomgått en vekttapsoperasjon eller som har gått ned rundt 45 kg eller mer. Slapp hud vises ikke bare på magen, lårene og biceps, men ansiktet ditt kan også være rynket og ufokusert.

I tillegg til vekt, påvirker alder og hudtilstand også deres tekstur etter vekttap. Unge menneskers hud har bedre elastisitet, så sjansen for at overflødig hud synker og synker er lavere enn hos eldre mennesker.

Hvordan begrense slapp hud etter vekttap?

Ikke prøv å legge på deg for fort

Rask vekttap kan hjelpe deg med å raskt forbedre fysikken din, men har mange potensielle effekter på helse og hud. Foreløpig er det ingen "mirakel" hudkrem eller trening som umiddelbart kan krympe overflødig hud. 

Av grunnen ovenfor bør du velge måter å gå ned i vekt sakte, vitenskapelig over en tidsperiode som passer for din helse og kondisjon. Huden vil ha nok tid til å tilpasse seg endringene, og dermed begrense risikoen for henging.

Å gå ned i vekt sakte hjelper huden til å ikke synke alvorlig

Plastisk kirurgi

Personer som går ned mye i vekt eller har fedmeoperasjoner må ofte fortsette å ha plastisk kirurgi for å fjerne og bringe den løse huden på plass igjen. Dette tiltaket er svært effektivt for å forbedre fysikk og forme muskler.

Alternative terapier

I tilfeller hvor huden ikke er mye løs, kan enkelte tiltak som massasje med ultralyd eller radiofrekvens varme opp overflødig hud, stimulere kollagenproduksjonen og hjelpe huden til å strammere seg. Microneedling har også løfte om å forbedre slapp hud og strekkmerker, ved å øke kroppens produksjon av kollagen. 

Det bør bemerkes at disse prosedyrene, selv om de er lave i risiko, ikke gir de samme dramatiske resultatene som blefaroplastikk. Du bør velge anerkjente medisinske fasiliteter for å utføre metodene ovenfor.

Muskeltrening

Å bygge muskler med styrketreningsøvelser hjelper deg med å gjenoppbygge musklene rett under huden, og dermed begrense slapphet og slapphet under og etter vekttap. 

Magen er ofte et av hudområdene som viser tegn til slapphet når du plutselig går ned i vekt. For å overvinne dette problemet, bruk regelmessig øvelser for å forbedre og tone magen ca. 15-20 minutter/dag. 

Muskeltrening bidrar til å begrense slapp, løs hud etter vekttap

tørr børsting

Tørrbørsting er en form for kroppsmassasje med en børste, som å bade uten vann. Mange tror at tørrbørsting har evnen til å fjerne giftstoffer fra kroppen, stimulere lymfesystemet og redusere stress.

Selv om det ikke er mye vitenskapelig bevis på dens evne til å forbedre slapp hud etter vekttap, kan tørrbørsting stimulere huden og øke blodsirkulasjonen i huden. Du bør velge en børste laget av naturlige materialer, med moderat hardhet og forsiktig børste huden på armer, legger ... for ikke å irritere huden.

Tørrbørsting kan redusere slapp hud

Hudpleie

Den beste måten for overflødig hud å komme seg raskt etter vekttap er å beskytte huden med sunne vaner. Du bør bruke solkrem, fukte huden din og begrense røyking og alkohol. En diett rik på grønnsaker, frukt og å drikke nok vann vil bidra til å holde huden sunn, full av vitalitet og redusere risikoen for slapphet.