9 måter å forhindre aldring av huden hver dag
Fra vi er 20 år begynner huden vår å vise tegn på aldring. Så hva må du gjøre for å effektivt forhindre aldring?
Jo eldre du blir, jo raskere vil kroppen din eldes. Dette er mest tydelig i visse deler av kroppen. Så hvilke områder er mest utsatt for aldring?
Å gjenkjenne hvilke områder som er mest utsatt for aldring vil hjelpe oss å vite hvordan vi skal passe på å begrense aldringstegnene mer. Her er noen områder som er utsatt for aldring som du må være nøye med.
Hvilket område er mest utsatt for aldring - Huden på pannen?
Når kroppen går inn i aldringsfasen, vil huden bli svakere og tynnere. Da vil mengden av elastin og kollagen i kroppen minke gradvis med alderen. Dette fører til at huden blir rynkete og vises mer mørke flekker.
Hvilke områder er mest utsatt for aldring? - panneområdet
I mellomtiden er panneområdet det området som er mest utsatt for å danne rynker. Fordi når du uttrykker følelser, vil dette hudområdet måtte jobbe kontinuerlig og være mer utsatt for slapphet, muskelavslapping og aldring enn andre hudområder i ansiktet.
Derfor, for å forhindre risikoen for tidlig aldring, bør du bruke anti-aldringskremer regelmessig og regelmessig. Dessuten må du begrense følelsene av grimase, sinne og ubehag for å begrense dannelsen av rynker.
Huden rundt øynene
Huden rundt øynene er svært sårbar hvis den ikke tas godt vare på. I tillegg, i henhold til naturlovene, når du når en alder av perimenopause, vil øynene dine også begynne å ha åpenbare endringer. På den tiden begynner øynene å vises kråketær, huden mister sin fasthet og fregner vises.
Derfor, hvis du ikke ønsker å se rynkete, gamle øyne etter å ha våknet en natt, må du ta vare på dette hudområdet nøye med spesialiserte øyekremer. Dessuten må du bruke mer solkrem og bruke solbriller for å beskytte øynene når du går ut.
Hud rundt munnviken
Daglige vaner som å tygge tyggegummi, bruke sugerør, røyke ... vil få huden rundt munnen til å se mer rynker ut. Dessuten vil effekten av alder og tid også gjøre at dette hudområdet ikke er så glatt og fast som før. I stedet vil ansiktet ditt ha flere dype riller og mindre fasthet.
Huden rundt munnen er veldig lett å eldes
Derfor, for å forbedre rynkene rundt munnvikene, bør du umiddelbart slutte å røyke og begrense bruken av sugerør for å drikke vann. Dette vil hjelpe deg å redusere forekomsten av rynker under munnen betydelig.
Hud under halsen
Man kan si at huden under nakken er der det er få talgkjertler, så den har ofte en raskere aldringshastighet enn andre hudområder. Ikke nok med det, huden under nakken inneholder også svært lite elastiske fibre, så det er vanskelig å holde fastheten og glattheten som ansiktsmusklene.
Ikke nok med det, de små bevegelsene du ofte gjør hver dag som å heve nakken, snu på hodet, riste på hodet... er også årsakene til at nakkehuden blir rynket, slapp og eldes raskt.
Selv om disse aldringstegnene er uunngåelige, kan du bremse dem ved å bruke en daglig nakkefuktighetskrem
Albue
I likhet med kneet er albuen den delen som må bøyes og strekkes mye. Hvis det ikke tas vare på, vil huden på albuene være tørr og mørk. Mer seriøst kan det hende at du ser eksem og psoriasisflekker på huden. Derfor bør du fukte og eksfoliere albuene dine med jevne mellomrom.
Fotpleie
Tegn på aldring på føttene
Blant kroppsdelene som må tas vare på, er føttene den delen man ofte overser mest. De fleste av oss bryr seg ikke om føttene våre fordi føttene våre alltid er skjult i sko, sandaler og sokker. Akkurat som hendene dine bør du utvikle gode vaner for å holde føttene myke.
Hvilke områder er mest utsatt for aldring ? Ovenfor er informasjon om noen av de mest sårbare områdene av kroppen for aldring og skade. Håper du vil være mer oppmerksom på å ta vare på disse delene for å begrense veksthastigheten for aldring.
Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.
Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.
Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.