Hva får babyer til å sove dag og natt?

Dag- og nattsøvn er et fenomen som forekommer hos de fleste babyer. Dette gjør mange foreldre ulykkelige når de ikke har samme frekvens av aktiviteter med barna sine. La oss følge noen "tips" nedenfor for å få hjemmelivet tilbake til det normale.

Nyfødte babyer sover dag og natt, noe som sannsynligvis forårsaker de fleste foreldre hodepine eller til og med tretthet. Hvis denne situasjonen fortsetter i lang tid, vil det alvorlig påvirke babyens helse. AFamilyToday-bloggen vil gi deg litt informasjon om årsakene samt de essensielle løsningene du kan bruke.

Baby søvn tid

Nyfødte har sin egen søvntid akkurat som oss voksne. Vanligvis vil de tilbringe det meste av dagen på å sove, så de er ofte våkne om natten. Her er noen tidsrammer for babysøvn som foreldre kan vite å fange:

• Nyfødte: Gjennomsnittlig 16-20 timer.
• Barn fra 6 måneder: 13-14 timer.
• Barn 1-3 år: Reduser til 12 timer.
• Barn 3-6 år: Fra 11-12 timer.
• Barn 6-12 år: 10-11 timer.
• Barn over 12 år: Tiden er forkortet til kun 9 timer.

Ujevn søvntid gjør at babyen føler seg sliten og masete

Nyfødte sover ofte dag og natt fordi de ikke har skilt seg ut eller med andre ord ikke er klar over tidspunktet for lys og mørke. Dette fører til at babyer sover godt hele dagen og deretter våkner når det blir mørkt.

Grunnen til at babyer sover dag og natt

Hvert barn har en annen kropp og livsmiljø, så årsakene til denne tilstanden er også svært forskjellige.

Ikke ha for vane å sove om natten

Dette skyldes hovedsakelig foreldrene. Mange lar barna på grunn av travelt arbeid sove mye om dagen, de våkner ikke og bruker mye tid på å leke med barna. For eksempel, amming mindre enn det foreskrevne antall ganger og hver mating av mange mødre som ammer for full. Dessuten blir de lett søvnige av å ikke snakke med barnet ditt.

Nyfødte sover for mye i løpet av dagen

Foreldre bør begrense tiden barna sover på dagtid fordi dette fører til at babyen har overskuddsenergi på kvelden fordi babyen har brukt hele tiden på å sove på dagtid.

Å gi babyer for mye søvn i løpet av dagen vil gjøre det vanskelig for dem å sove om natten

Nervine

Før de legger seg (spesielt om kvelden) bør mødre begrense så mye som mulig for å la barna leke for hardt. For på dette tidspunktet er barnets nervesystem fortsatt svakt, hvis babyen ler eller leker for mye, vil det føre til nervøs spenning. Som et resultat har babyen din problemer med å sovne og holder seg våken hele natten hvis mulig.

På grunn av lyset i rommet

Mødre bør kun justere lysnivået til det laveste for å lette oppmerksomhet og omsorg for barn. Unngå at lysene i rommet er for sterke, barnet har problemer med å sove.

Tenner

I voksen alder vil tenner få babyer til å føle seg ukomfortable. Dette fører til at babyen ikke får sove, spesielt blir mer masete om natten. 

Babyen tenner perioden vil gjøre babyen føler smerte som fører til søvnløshet

Fordi babyer er sultne

Matbehovet til hvert barn er forskjellig. Hvis babyen ikke har nok mat på dagtid, vil det føre til sult om natten. Ofte vil babyen være masete og be om morsmelk.

På grunn av skitne bleier

Bleien er for skitten, ikke skiftet i tide vil få babyen til å føle seg ukomfortabel og kan ikke sove godt. Babyen vil rulle og gråte mer.

Nyfødte sover dag og natt hva skal man gjøre?

Barn som oppholdt seg mye om natten, trøtte ikke bare foreldrene sine, men førte også til at de var utenfor tidssonen, noe som påvirket kvaliteten eller evnen til babyens utvikling senere. Her er noen nyttige løsninger som foreldre kan bruke:

• I tillegg til å sove for mye om dagen, ber babyer også ofte om melk om natten. Dette er vanligvis tilfellet med babyer under 3 måneder. Hvis moren endrer kostholdet og tiden for å mate babyen, vil det helt sikkert redusere antall ganger babyen ønsker å våkne.
• For å redusere tiden babyen sover i løpet av dagen, kan du kutte ned på antall ganger babyen mater om natten. Babyen vil be om mat og be om å få leke mer hvis mor ikke tvinger babyen til å amme for mye i ett måltid.

• Mor skal ikke la babyen våkne for sent og sove for mye om ettermiddagen. På denne tiden bør mødre bruke tid på å leke og snakke med barna sine. Kombinert med riktig fôring.
• Hvis babyen har problemer med å sove, ikke sover dypt, bør foreldre hjelpe babyen ved å forsiktig massere og lulle barnet i søvn tålmodig.
• Belysningen i rommet må justeres deretter. Definitivt ikke for lyst til å få barnet til å blende og ha problemer med å sove.
• I tillegg må foreldre være oppmerksomme og overvåke helsen til barna sine hver dag. Hvis barnet ditt er masete om natten og sover for mye i løpet av dagen, bør du vurdere andre medisinske tilstander.

Foreldre kan forsiktig massere babyen for å føle seg avslappet og komfortabel

I tillegg til tiltakene ovenfor, må foreldre sørge for at barna deres har et passende og sunt kosthold. Å gi kroppen næringsstoffer som kalsium , sink, vitaminer vil også hjelpe babyen din til å bli sunnere og få en vitenskapelig søvntid. 

Over er måtene å kurere dag- og nattsøvnen til babyer. Forhåpentligvis kan foreldre forstå årsaken så vel som situasjonen for å finne den rette løsningen for barnet deres.