Migrenesmerter i nakke og skuldre, hva forårsaker det og hvordan behandles det?

Nakke- og skuldersmerter er en vanlig tilstand som rammer mange mennesker. Å forstå egenskapene til sykdommen er svært viktig for å hjelpe oss med å finne et rettidig middel.

Så hva forårsaker skuldersmerter og hvordan fikse det? For å få svaret på dette problemet, følg innholdet under den følgende artikkelen. 

Årsaker til nakke- og skuldersmerter

Det er mange årsaker til migrene hodepine , som kan nevnes som for høy pute, sitte på ett sted for lenge, kroppen er kald, jobber for hardt, og skuldre og nakke er skadet.

Hva forårsaker skuldersmerter og hvordan behandles det?

Ikke bare det, migrene kan også være et tegn på noen av følgende tilstander:

Artrose

Artrose er en ekstremt vanlig årsak til skuldersmerter. Sykdommen står for 60 % av årsakene til disse symptomene. Artrose forårsaker ofte sykdommer som cervical spondylose, spondylolistese, skiveprolaps, ryggrader som komprimerer nerver. Da vil transporten av blod til hjernen bli sterkt påvirket. 

Migrene hodepine

Migrenehodepinesyndrom inkluderer en variant som er migrenehodepine. Årsaken til sykdomsutbruddet er hyppig søvnløshet, mental utmattelse, værforandringer, vane med å bruke mye sentralstimulerende midler osv. Alt dette vil føre til at blodårene utvider seg og forårsaker anfall, alvorlig hodepine.

I tillegg viste pasienten også en rekke andre symptomer som hyppig hodepine, hodepine ledsaget av rykk, smerter i skulder- og nakkeområdet. Smertene kan vare fra noen timer til en hel dag. I tillegg har pasienten også en følelse av frykt for lyd og lys.

Iskemisk

Når næringsinnholdet og oksygentilførselen til hjernen er mangelfull, er det lett å forårsake migrenehodepine på venstre og høyre side.

Occipital nevralgi

Occipitalnerven er en nerve som forbinder ryggmargen med hodebunnen. Når occipitalnerven er alvorlig skadet, vil det forårsake smerte, fra skallen. Da vil smertene spre seg til høyre side av hodet og ned til skulder og nakke.

Hvordan kurere hode- og nakkesmerter 

Avhengig av årsaken til hodepinen, vil behandlingen for hver person være forskjellig. Pasienter kan henvise til noen av måtene å behandle denne sykdommen på i henhold til instruksjonene nedenfor:

Kald komprimering

Den kalde komprimeringsmetoden anses å være ganske enkel og effektiv.

Ta derfor et rent håndkle eller klut for å pakke inn steinene og legg dem på pannen. Varmen som utstråles fra steinen vil hjelpe pasienten med å fjerne ubehaget forårsaket av hodepine. Du bør imidlertid bare bruke kaldt i ca 15 minutter og deretter hvile. 

Varm komprimering

Hvis du har migrene på høyre side av nakken på grunn av langvarige spenninger, skaff deg en varmpakke for å påføre nakken eller bakhodet.

Gjør tøyningsøvelser

Gjør milde øvelser for å forbedre hodepinesymptomer

Yogaøvelser , tøying, meditasjon ... har evnen til å forbedre migrene hodepine veldig effektivt. Du bør imidlertid konsultere en fysioterapeut om passende bevegelser hvis du føler at musklene i nakkeområdet er stramme. 

Bruk av narkotika

En rekke smertestillende midler er effektive i behandling av migrenehodepine, inkludert paracetamol. For å forbedre effektiviteten av smertelindring, kan du foretrekke bruk av medisiner i flytende form. Du bør ta smertestillende så snart migreneanfallene kommer tilbake. Hvis det oppstår magesmerter samtidig med hodepinen, bør du konsultere legen din om passende behandling. 

Reduser trykket på hodet

Hår bundet i hestehale er en frisyre som mange jenter elsker. Men å binde håret for stramt vil øke trykket på hodet og gjøre smerten verre. Derfor, hvis du havner i denne situasjonen, løsne hårbåndene og endre vaner som legger press på hodet ditt som å bruke et pannebånd som er for stramt, bruke briller eller en lue som er for stram. 

Dessuten, for å unngå triggere som forårsaker migrenehodepine, må du begrense å sitte mye, sitte i en stilling for lenge eller steder med støy, sterkt lys ...

Må begrense sitte for mye

Migrenehodepine har en betydelig innvirkning på helsen vår og kvaliteten på dagliglivet. Derfor bør du fra nå av bygge deg et rimelig kosthold og aktivitet for å forhindre denne sykdommen.