Manifestasjoner av tungmetallforgiftning? Hva bør og ikke bør spise når du er beruset

Tungmetallforgiftning er akkumulering av mange forskjellige metaller i kroppen. Miljøfaktorer og levekår er hovedårsakene til tungmetallforurensning i kroppen. Så er det en måte å forhindre tungmetallforgiftning på?

Tungmetallforgiftning oppstår når du blir utsatt for for mye metall som arsen, kvikksølv, bly, ... i jorda, vannet du bruker eller produkter du bruker hver dag. Høye nivåer av metaller i kroppen vil forårsake svært farlige helseproblemer.

Hva er tungmetallforgiftning?

Tungmetaller er grunnstoffer som forekommer naturlig i jorden. De brukes i landbruk, medisin og industri. 

Menneskekroppen inneholder til og med noen naturlige stoffer som sink, jern og kobber. Disse er alle nødvendige stoffer for kroppens funksjon så lenge de giftige nivåene ikke overskrides. Tungmetallforgiftning oppstår når kroppens myke vev absorberer for mye av et bestemt metall. Tungmetallene som mennesker kan absorbere fører til toksisitet som bly, arsen, kvikksølv , ...

Du kan bli utsatt for disse metallene i høye konsentrasjoner gjennom forurensning av mat, vannkilder, plastbeholdere, industriell eksponering eller blyholdig maling.

Avhengig av ulik metallforgiftning vil også utseendet være forskjellig

Manifestasjoner av tungmetallforgiftning

Symptomene på tungmetallforgiftning som oppstår hos hver person er forskjellige. Vanlige symptomer kan være diaré, magesmerter, oppkast, frysninger, kløende hender og føtter, ...

Akutt forgiftning oppstår når du utsettes for høye nivåer av tungmetaller samtidig med en kjemikalieulykke på en fabrikk. Symptomer vises som kvalme, magesmerter, diaré, dehydrering, anemi, lungeirritasjon, hukommelsestap, lever- og nyreskader, svake bein, ...

Her er de spesifikke symptomene ved forgiftning av et bestemt metall som bly , kvikksølv, arsenforgiftning, ...

Tegn på kvikksølvforgiftning

• Muskel svakhet.
• Nerveskade i ansikt eller hender, problemer med å høre, problemer med å snakke.
• Vanskeligheter med å gå.
• Synlighetsnedgang.

Tegn på blyforgiftning

• Endre atferd.
• Høyt blodtrykk.
• Anemi.
• Hodepine.
• Trett.
• Mistet hukommelsen.

Tegn på arsenikkforgiftning

• Kvalme.
• Diaré.
• Unormal hjertefrekvens.
• Muskel kramper.
• Tegn på kadmiumforgiftning.
• Feber.
• Har pusteproblemer.
• Muskelsmerte.

Årsaker til tungmetallforgiftning

Tungmetaller kan komme inn i kroppen på en rekke måter, for eksempel gjennom mat eller gjennom huden. Du bør huske på at forgiftning vil oppstå når du eksponeres regelmessig, over lang tid, for disse metallene:

• Jobber i en kjemisk industri.
• Spise mat som inneholder plantevernmidler, ugressmidler.
• Bruk metaller som inneholder kadmin.
• Bo og arbeid knyttet til industriell konstruksjon, smeltemaskiner.
• Bruk kosmetikk som inneholder mye bly.
• Gruvedrift og transport av kvikksølv.
• Produserer røntgenapparater, glødelamper,... 

Tungmetallforgiftning kan forekomme i alle aldersgrupper, spesielt små barn er mottakelige for forgiftning, spesielt blyforgiftning fordi motstanden fortsatt er svak. Hvis barn utsettes for bly under utviklingen, er det lett å påvirke hjernen. 

Behandling av tungmetallforgiftning

For milde tilfeller av tungmetallforgiftning, kan du bare fjerne tungmetalleksponeringsmidlet for å behandle tilstanden. Avhengig av årsaken kan dette bety å ta en pause fra å jobbe i et metallforurenset miljø eller å endre kostholdet ditt. Legen din vil gi deg mer spesifikke råd om hvordan du kan redusere eksponeringen. I mer alvorlige tilfeller er standardbehandlingen kelatbehandling. Dette inkluderer å ta gift gjennom munnen eller ved injeksjon. De binder seg med tungmetaller i kroppen, giftig avfall vil bidra til å fjerne skadelige metaller fra kroppen din som avfall.

Ved mistanke om tungmetallforgiftning, oppsøk lege så snart som mulig

Hva du skal spise og ikke spise med tungmetallforgiftning

Mange tilfeller av tungmetallakkumulering i kroppen skyldes matkilder. Ifølge forskning kan noen tallerkener være forurenset med metaller eller inneholde en usunn mengde tungmetaller. Mange ernæringsfysiologer anbefaler å bygge et variert kosthold for å redusere risikoen for tungmetallforgiftning.

Mat for avgiftning av tungmetaller 

Visse matvarer kan hjelpe deg med detox fra tungmetaller. Disse matvarene binder tungmetaller og transporterer dem til fordøyelsessystemet, hvor de deretter fjernes fra kroppen. Hvis du jobber i et miljø med mange tungmetaller, ta et vitamin- og spormineraltilskudd for å beskytte helsen din. Noen matvarer som har som funksjon å avgifte tungmetaller er hvitløk, blåbær, sitronsaft, grønn te, spirulina, tomater, probiotika, etc.

Vitaminer anbefales å supplere for kroppen. Men hvis du malabsorpsjon disse stoffene kan suppleres gjennom narkotika eller kosttilskudd. Mangel på vitamin B, B6 og C gjør kroppen svak og sårbar for tungmetallangrep. I følge vitenskapelige rapporter har vitamin C vist seg å være en jernkelator. I tillegg tyder andre studier på at vitamin B1 virker som en jernreduserende effekt i kroppen.

Men før du bruker noen medisin, bør du konsultere legen din, ikke vilkårlig bruk vitaminer eller funksjonell mat. Med profesjonell erfaring vil leger gi deg de beste rådene.

Å tilsette mer frukt og grønnsaker er en effektiv måte å avgifte tungmetaller på

Mat bør ikke spises med tungmetallforgiftning

Metoden for avgiftning av tungmetaller er å innlemme en metallelimineringsdiett. Men det er noen matvarer som både inneholder mye fett og lavt næringsverdi og som bremser avgiftningsprosessen. Samtidig øker opphopning av overflødig fett risikoen for opphopning av giftstoffer i kroppen. Derfor bør følgende matvarer unngås:

• Ris, spesielt brun ris. De inneholder mye arsen som ikke er bra for helsen din. 
• Marin fisk med høye nivåer av kvikksølv. 
• Vin.
• Uorganisk mat.

Tungmetallforgiftning kan ha svært skadelige bivirkninger på helsen din. Hvis den ikke behandles raskt, kan metallforgiftning være livstruende. Så sjekk helsen din regelmessig for å oppdage sykdommer. Å bygge et sunt kosthold bidrar samtidig til å eliminere tungmetaller bedre. Avrusning av tungmetaller er en prosess. Start når du er diagnostisert med sykdommen for å sikre kroppens sikkerhet.