10 gode personlige hygienevaner for tenåringer
Personlig hygiene er hver persons ansvar og plikt, spesielt for tenåringer. Så hvordan lærer vi barna våre å forstå det?
Under menstruasjon er overfylte tamponger vanlig. Så hva er de 7 hovedårsakene til tampongoverløp, hva bør du merke deg når du bruker den for å beskytte helsen!
Overfylte tamponger under menstruasjon forårsaker ubehag og forstyrrer de daglige aktivitetene i de fleste kvinners liv og arbeid. Hvis du ved et uhell søler isen mens du går ut eller møter venner, vil partneren din få deg til å miste selvtilliten. Noen ganger forårsaker dette også merkelige lukter som gjør kvinner ukomfortable og slitne.
7 årsaker til tampongoverløp
Her er 7 hovedårsaker til tampongoverløp som du kan henvise til for å overvinne:
Hva er de 7 årsakene til at tamponger flyter over?
Å velge feil sanitetsbind
For tiden finnes det mange typer bind for kvinners menstruasjonssyklus, det kan være de med høy absorberende tykkelse, noen som skaper dufter, er antibakterielle, og noen brukes til dag - natt. eller type for første dag i menstruasjonen og siste dag i perioden. Fordi det er mange typer, bør kvinner stole på det for å finne den rette tampongen for deres menstruasjonsstatus.
Hvis du merker at mensen er for tung, kan du bruke en tykk, stor type med høy absorberingsevne eller alltid bruke natttamponger for dagen. Fordi den integrerte nattbandasjen er tykk nok til at kvinner kan sove i 8 timer, vil den være egnet for dager med overdreven menstruasjon.
Dessuten, hvis menstruasjonen har en lukt, se etter en som skaper en luktbestandig og desinfisert duft for å beskytte sikkerheten til ditt private område mot sykdommer som vaginitt, alvorlige soppinfeksjoner ... Legg merke til hvordan du velger bind !
Skifter ikke tamponger akkurat som anvist
1 av 7 årsaker til overløp av tampong hos kvinner bytter ikke tampong regelmessig. I henhold til anbefalingene fra fødselsleger og gynekologer, må kvinner skifte bandasje minst innen 4 - 8 timer, og dette er en generell regel for alle kvinner. Men hvis du i løpet av mensen har noen andre tilstander som overdreven blødning, opplever gynekologiske sykdommer, etc., vil det være andre tamponger som endrer ramme i større grad.
Sanitetsbind må skiftes hver 4. time
For å forhindre søl, når du ser at bandasjen er ca 40-60% våt og har vært brukt i ca 4 timer, bør du skifte bandasje umiddelbart. Svette og bakterier vil forårsake en svært ubehagelig lukt, så regelmessig endring vil holde skjeden ren og tørr. Bidrar til å beskytte gynekologisk helse uten infeksjon.
Bruk shorts som er for trang eller for løs
Selv om mange kvinner ikke merker denne tilstanden, er dette en av de mulige årsakene til tampongoverløp. Under menstruasjon må kvinner feste tamponger på buksene. Men hvis buksene er for trange eller for brede for kroppen, når du går eller setter deg ned mange ganger, vil tampongen avvike fra det blødende området og forårsake søl av yttertøyet.
Kjøp tamponger av lav kvalitet
Det er så mange forskjellige typer tamponger på markedet, fra mange merker og til og med ingen merker. Derfor bør du vurdere å velge en type med full etikett og kjøpe den fra et anerkjent sted for å unngå å berøre forfalskninger og falske varer av dårlig kvalitet. Dette er ikke bare en av de 7 årsakene til tampongoverløp, men også årsaken til gynekologiske sykdommer , vaginale infeksjoner hos kvinner.
Kraftig trening under menstruasjon
I følge anbefalingene bør kvinner begrense kraftig trening som høyhastighetstrening eller løping. Dette får tampongen til å renne over plutselig. I tillegg gjør kraftig trening på rødt lys dager også kvinner mer utsatt for magesmerter, svette i intimområdet skaper et miljø for bakterier å trenge inn.
Usunt kosthold
Alle våre dietter har en direkte innvirkning på helsen vår. Ikke bare det, det påvirker også hormoner og månedlige menstruasjoner. Kvinner må ha et sunt kosthold rikt på grønne grønnsaker for å tilføre vitaminer og mineraler som er bra for kroppen. Alkohol, tobakk og koffein bør begrenses. Kvinner bør henvise til maten de skal unngå under menstruasjon !
Usunt kosthold kan forårsake menstruasjonsforstyrrelser
Uregelmessige aktiviteter
Det er umulig å ikke nevne i de 7 årsakene til at tamponger renner over som er den uregelmessige livsstilen. Hyppig søvnmangel eller søvnmangel kan endre hormonene og menstruasjonssyklusen. I tillegg gir de uregelmessige aktivitetene også menstruasjonsforstyrrelser, som kan gi mer eller mindre blødninger enn vanlig. Det er dette som forårsaker overløp av tamponger i de uregelmessige menstruasjonsmånedene.
Noen notater om dagen for menstruasjon
Over er informasjon om 7 vanlige årsaker til overløp av tampong hos kvinner. Forhåpentligvis har dette hjulpet deg med å begrense isoverløpet som er irriterende for liv og arbeid i rødlysdagene!
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.