Hva er fordøyelsesenzymer? Hvordan bruke fordøyelsesenzymer effektivt?

Når du har fordøyelsesbesvær eller oppblåsthet, vil kanskje folk rundt deg råde deg til å ta fordøyelsesenzymer for å gjøre det lettere. Så vet du hva fordøyelsesenzymer gjør eller hvordan du bruker dem riktig? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å kjenne effekten av fordøyelsesenzymer og bruke dem effektivt og trygt.

Fordøyelsesenzymer spiller en støttende rolle i det menneskelige fordøyelsessystemet. Imidlertid må bruken av gjær veiledes og foreskrives av en lege. Det er mange mennesker på grunn av mangel på kunnskap, så feil bruk forårsaker bivirkninger. Så la oss finne ut av artikkelen nedenfor.

Hva er fordøyelsesenzymer?

Fordøyelsesenzymer eller enzymer er proteiner i naturen. Dette er katalysatorer for nedbryting av mat. Under påvirkning av fordøyelsesenzymer omdannes maten til en emulsjon som hjelper tarmslimhinnen å lett absorberes i blodet og næres av kroppen. Det meste av mat, inkludert proteiner, lipider, karbohydrater, kan ikke absorberes i blodet av seg selv, så det trenger enzymer for å omdanne maten til næringsstoffer som kroppen kan absorbere. 

Hver type fordøyelsesenzymer har en annen funksjon:

• Enzymet alfa-amylase, sammensatt av spyttkjertler og bukspyttkjertel, skilles ut for å bryte ned stivelse.
• Proteinfordøyende enzymer som trypsin, chymotrypsin og pepsin hjelper til med å bryte ned proteiner i kjøtt, fisk, egg, melk, etc.
• Fett fordøyes av enzymet lipase og gallesalter som skilles ut av leveren. Uten disse enzymene er kroppen redd for å spise fett, oppblåsthet og treg fordøyelse.
• Enzymer fordøyer cellulose (fiber).

Når kroppen mangler et bestemt enzym, kan ikke kroppen absorbere noen næringsstoffer, noe som forårsaker oppblåsthet og fordøyelsesbesvær. Derfor, når kroppen har et problem som forårsaker mangel på fordøyelsesenzymer, trenger den en eksogen mengde fordøyelsesenzymer utenfra.

Skille mellom fordøyelsesenzymer og probiotika

Probiotika er matvarer som supplerer gode bakterier for fordøyelsessystemet for å bidra til å balansere tarmfloraen , fremme matfordøyelsen og forhindre skadelige bakterier i å gjenopprette tarmsykdommer.

Både probiotika og fordøyelsesenzymer har sine egne funksjoner i fordøyelsessystemet. I noen tilfeller har pasienter mangel på disse to enzymene, legen vil foreskrive kosttilskudd. Søknaden må strengt følge legens resept. 

Fordøyelsesenzymer eller enzymer er protein i naturen, som er katalysatorer for nedbrytning av mat

Effekten av fordøyelsesenzymer 

Lindre irritabel tarmsymptomer

Personer med irritabel tarm opplever ofte symptomer som oppblåsthet, halsbrann, løs avføring, magesmerter osv. Årsaken er ubalanse av tarmbakterier. Det er nødvendig å supplere med pankrelipase for å redusere symptomer på irritabel tarm. 

Forbedre absorpsjon av næringsstoffer

Dette er en av hovedfunksjonene til fordøyelsesenzymer. Når de er riktig supplert med fordøyelsesenzymer, vil enzymene og de nyttige bakteriene inni hjelpe kroppen til å absorbere mange næringsstoffer fra maten. Uten disse fordøyelsesenzymene ville ikke alle næringsstoffene du spiser bli brutt ned i tarmene dine, og i stedet får du oppblåsthet . 

Energiøkning

Med tilsetning av fordøyelsesenzymer vil næringsstoffene du får fra maten absorberes raskere og lettere, slik at kroppen din blir ladet med energi. De fordøyelige ingrediensene kan bidra til å omdanne karbohydrater til glukose, som er et essensielt sukker for energi. I tillegg kan noen typer enzymer som inneholder amylase også effektivt støtte omdannelsen av sukker til energi.

Forhindre inflammatorisk tarmsykdom

Næringsstoffer fra maten tas opp av små celler i tarmen. Når maten ikke fordøyes ordentlig, kan store biter av ufordøyd mat bryte ned celleveggene som fører til betennelse i tarmslimhinnen . Fordøyelsesenzymer kan hjelpe deg med å fordøye maten godt og begrense overbelastning og tarmdysfunksjon.

Når maten ikke fordøyes ordentlig, kan opphopning bryte ned cellevegger som fører til betennelse i tarmslimhinnen

Reduser tretthet

Hvis du har vedvarende tretthet, skyldes det mest sannsynlig inflammatorisk tarmsykdom eller dårlig tarmfunksjon. I slike tilfeller vil bruk av fordøyelsesenzymer fordøye maten. Gi energi til kroppen, bekjemp tretthet.

Hvordan bruke fordøyelsesenzymer effektivt?

Når du bruker preparater for å støtte fordøyelsessystemet i form av gjær, bør det tas etter hovedmåltidet med en rekke næringsrik mat, og skaper gunstige forhold for at enzymet skal fungere best. 

Alle mennesker med enzymforstyrrelser, enten det er barn eller voksne, kan ta fordøyelsesenzymer. Men ikke misbruk det, men følg legens resept. Pasienter blir bedt om å bruke en bestemt type gjær i stedet for å bruke et helt system av enzymer med forskjellige typer. Eller pasienten bruker kun kort tid på at kroppen skal komme seg før den brukes igjen. 

Legg merke til når du bruker fordøyelsesenzymer

Noen merknader når du bruker fordøyelsesenzymer for å sikre helsesikkerhet:

• Bruk fordøyelsesenzymer når det virkelig trengs, unngå avhengighet og bruk med måte. Hvis det brukes vilkårlig, uten veiledning i lang tid, vil det hemme kjertlenes evne til å skille ut enzymer som skader organer. Generelt er tiden for å bruke gjær i hver gang ikke mer enn 15 dager. 
• Hovedoppgaven til fordøyelsesenzymer er å bryte ned mat, så når den brukes, ikke faste , hopp over måltider eller diett for mye fordi det kan føre til gastritt, magesår.
• Varigheten av bruken er ikke mer enn 10 dager. 
• Når det brukes kan det forårsake noen bivirkninger som kløe, utslett, kvalme, diaré , ...
• Ikke bruk fordøyelsesenzymer som inneholder amylase for personer med diabetes fordi omdannelsen av stivelse til glukose forårsaker en rask økning i blodsukkeret. 

Bruk fordøyelsesenzymer når det virkelig trengs, riktig og i en moderat dose for å unngå avhengighet

Håper informasjonen i artikkelen har hjulpet deg med å forstå fordøyelsesenzymer og hvordan du bruker dem riktig . I tillegg til kommersielt tilgjengelige fordøyelsesenzymprodukter, kan du også tilsette gjær fra naturlige matvarer som bananer, kiwi, honning, avokado og yoghurt. Til slutt, hvis du i ferd med å bruke fordøyelsesenzymer opplever reaksjoner som oppkast, hodepine, rå avføring, bør du slutte å bruke og oppsøke lege.