Vecākiem saviem bērniem nekavējoties jāpapildina D3 vitamīns

Kas ir D3 vitamīns? Kāpēc D3 vitamīns ir nepieciešams bērniem? Kāda ir pareizā D3 vitamīna deva?

D vitamīnam ir ārkārtīgi svarīga loma, īpaši zīdaiņiem un maziem bērniem. Tie palīdz mazuļa ķermenim vislabāk absorbēt kalciju, tādējādi izvairoties no satraucošām kaulu un zobu slimībām. Tomēr ļoti maz vecāku patiešām zina, kā papildināt D3 vitamīnu saviem mazuļiem. Sekojiet šim rakstam, lai atbildētu uz iepriekš minēto jautājumu!

Kas ir D3 vitamīns?

Neatkarīgi no tā, vai barojat bērnu ar krūti ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu, papildus ir jānodrošina smilškrāsas 5 mcg D3 vitamīna dienā. D vitamīns ir ārkārtīgi svarīga sastāvdaļa, kas palīdz organismam absorbēt kalciju, lai atbalstītu kaulu un zobu veidošanos.

Taču skumjš ir fakts, ka lielākajai daļai cilvēku mūsu valstī ir ļoti zems D vitamīna līmenis, tāpēc kauli nav stipri. Smagākos gadījumos D vitamīna deficīts bērniem var izraisīt rahītu .

Šis vitamīns tiek pielīdzināts "saules vitamīnam", jo organisms to var sintezēt, pateicoties šim dabiskajam enerģijas avotam. Kad gaisma nonāk jūsu ādā, D vitamīna sintezēšanai tiek izmantoti ultravioletie (UVB) stari.

Tomēr nelietojiet to ļaunprātīgi, pakļaujot bērna ķermeni pārāk daudz saules gaismas, jo tas var nebūt droši bērna ādai.

Kāpēc D3 vitamīns ir nepieciešams bērniem?

Pētījumi liecina, ka arī D vitamīnam ir svarīga loma organisma imūnsistēmas stiprināšanā. Tas palīdz novērst tādas slimības kā diabēts , sirds slimības,  reimatoīdais artrīts , multiplā skleroze, kā arī dažas vēža formas.

Neliela piezīme, ka specializētajā D vitamīnā bērniem vajadzētu ietvert tikai D3 vitamīnu un pagatavot šķīduma veidā. Turklāt. Pirms vēlaties dot bērnam citus vitamīnus, jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Jūsu mazulim ir nepieciešami D3 vitamīna piedevas, jo:

Jūsu mazuļa āda ir ļoti jutīga pret saules gaismu, un to nevar ilgstoši pakļaut tiešiem saules stariem.

Jūsu mazuļa pārtika (mātes piens, mākslīgie maisījumi, cietie ēdieni) var nesniegt pietiekami daudz D vitamīna

Zīdaiņi no dzimšanas līdz 12 mēnešu vecumam aug ļoti ātri, tāpēc viņiem ir nepieciešams liels daudzums D vitamīna, lai palīdzētu veidot stiprus kaulus.

Ja māmiņa grūtniecības laikā lietoja D vitamīna piedevas, vai mazulim to vajadzētu turpināt?

Atbilde ir jā. Visiem mazuļiem ir nepieciešams D vitamīns, jo viņi nevar sintezēt pietiekami daudz šī vitamīna ar pārtiku, pat zīdaiņiem, kuru mātes lieto vitamīnu piedevas. Tāpēc D3 vitamīns ir jāpapildina katru dienu, lai bērns kompensētu vitamīna trūkumu uzturā.

Kādi D vitamīna piedevas ir nepieciešami bērniem?

D3 vitamīns ir vispiemērotākais D vitamīna veids zīdaiņiem. Izmantojiet tikai bērniem paredzētu šķidru formu, kas satur tikai D3 vitamīnu un nekādus citus savienojumus.

Citus vitamīnu produktus, kas satur D vitamīnu, piemēram, uztura bagātinātājus, kas satur vitamīnu kompleksus, bērnam nevajadzētu dot.

Kāda ir pareizā D3 vitamīna deva bērniem?

Ārsti iesaka katru dienu no dzimšanas līdz mazuļa 12 mēnešu vecumam papildināt ar 5mcg D3 vitamīna. Vēl viena piezīme ir tāda, ka zīdaiņiem nepieciešamais D vitamīna daudzums mainīsies atkarībā no katra produkta struktūras un mazuļa stāvokļa.

Pirms lietošanas rūpīgi jāizlasa lietošanas instrukcija un jākonsultējas ar speciālistu, lai iegūtu sīkāku informāciju. Turklāt nevajadzētu dot bērnam lielu daudzumu D3 vitamīna katru dienu, jo tas var pasliktināt viņa veselību. Tāpēc dienā bērnam jāievada tikai viena deva.

Ja neatceraties, cik daudz D3 vitamīna šodien iedevāt bērnam, sāciet no sākuma nākamajā dienā. Ņemiet vērā, ka nevajadzētu lietot vairāk par 1 devu dienā.

Kur var iegādāties D3 vitamīnu bērniem?

D3 vitamīns bērniem ir uztura bagātinātājs, tāpēc, lai to iegādātos, ārsta recepte nav nepieciešama. Jūs varat iegādāties D3 vitamīnu saturošus preparātus aptiekās, dažos lielveikalos vai citos veikalos.

Bet pats galvenais, jums vajadzētu iegādāties produktu, kas vislabāk atbilst jūsu bērnam, un šajā produktā ir jābūt tikai D3 vitamīnam.

Vai jums ir nepieciešams cits vitamīnu papildinājums?

Jums nav nepieciešami citi vitamīni. Tikai D3 vitamīns ir ieteicamais vitamīns visiem bērniem. Tomēr dažos gadījumos zīdaiņiem vai maziem bērniem intensīvās terapijas ietvaros var būt nepieciešami citi vitamīni vai lielāka D3 vitamīna deva.

Jums vajadzētu dot bērnam produktus, kas satur daudz vitamīnu vai lielas D3 vitamīna devas, tikai pēc ārsta ieteikuma.