Vecāki, mazuļi joprojām var būt saspringti!

Lai gan mazuļu stress var izklausīties dīvaini, mūsdienās tā ir diezgan izplatīta problēma, kad bērni uzvedas neparasti.

Mazi bērni ir īpašs un aizraujošs laiks, jo viņu fiziskā, emocionālā un kognitīvā attīstība attīstās vienlaikus. Sakarā ar izmaiņām, kas notiek viņu ķermenī un prātā, mazi bērni bieži ir jutīgi pret apkārtējo pasauli, un viņiem ir tendence justies saspringtam. Ja jūsu mazulis ir nemierīgāks un aizkaitināmāks nekā parasti, jums jānoskaidro, kas izraisa stresu un jārod risinājumi viņa garastāvokļa nomierināšanai.

Pazīmes, ka jūsu mazulim ir stress

Stresa pazīmes maziem bērniem var būt ļoti dažādas. Katrs mazulis ir unikāls un izpaudīs stresu ar savām pazīmēm. Tāpēc jums ir jāuzmanās, vai jūsu bērnam nav neparastas uzvedības un izpausmes.

Bērna gados bērni piedzīvo dažādus valodas attīstības līmeņus. Tomēr lūgt bērniem atbildēt, kāpēc viņi ir saspringti, var būt nereāli. Vienkārši klausoties bērna vārdos vai vērojot viņas rīcību, jūs varat arī pamanīt stresa pazīmes.

Šeit ir dažas pazīmes, kuras jūsu mazulim ir stresa stāvoklī, no kurām jums vajadzētu pievērst uzmanību:

Mainiet savus ēšanas paradumus

Mainiet savu gulētiešanas laiku

Emocionālas izmaiņas (izrāda skumjas pazīmes, pieķeras vecākiem, viegli padodas vai dusmojas)

Paaugstināts raudāšanas vai dusmu lēkmju biežums

Bieži redz murgus un baidās iet gulēt

Fiziskas slimības, piemēram, galvassāpes vai vēdera sāpes

Lēkmes epilepsijas , klepus, ķermeņa kustības izteikt diskomforts

Bieži ieradumi košļāt matus vai sūkt pirkstus

Mainiet savus tualetes paradumus.

Lai gan šie simptomi ne vienmēr liecina, ka mazulis ir saspringts, tie var būt saistīti ar nepareizu uzvedību, ieradumiem vai turpmāko attīstību.

Stresa cēloņi maziem bērniem

Maziem bērniem pieaugs izpratne par to, ka tie, kas par viņiem rūpējas katru dienu, ir vairogs, kas pasargā no draudiem. Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis ir zīdaiņa vecumā vai sāk bērnudārzu, un viņam ilgāk jāatrodas prom no jums, viņš joprojām jutīsies noraizējies. Lai gan bērni saprot, ka būt šķirtam no mīļajiem ir normāli, tas dažkārt rada viņos negatīvas domas.

Saskaroties ar stresu, mazuļa tolerance mēdz pazemināties. Tas var izraisīt garastāvokļa svārstības no paklausīga līdz spītīgam, grūtības atvadīties vai satraukumu par šķiršanos no parastā aprūpētāja. Šeit ir daži bērnu stresa cēloņi:

1. Ģimenē ir lielas pārmaiņas

Svarīgas izmaiņas ģimenē, piemēram, kāda cilvēka nāve, vecāku šķiršanās vai darba zaudēšana vai pārcelšanās uz jaunu māju, var radīt stresu maziem bērniem. Turklāt pat pozitīvas pārmaiņas, piemēram, jaunāka brāļa un māsas piedzimšana, var radīt jūsu bērnam stresu, jo viņam ir jāpielāgojas citam dzīvesveidam ģimenē.

2. Trenējies sēdēt uz podiņa

Kad podiņmācība būs veiksmīga, tas būs pagrieziena punkts, kas jāatceras. Bērni ir viegli pakļauti stresam, ja viņus spiež vecāki, kamēr viņi nav gatavi. Ja mācīšanās lietot podiņu šķiet kā sods, apsveriet iespēju to atlikt uz citu reizi, lai ieviestu šo rīku.

Varbūt jūsu bērns mēģina jums pateikt, ka tagad nav īstais laiks apgūt šo jauno prasmi. Jo vairāk jūs un jūsu bērns strīdēsities par šo problēmu, jo lielāks stress būs jūsu bērnam.

3. Pārāk daudz grafiku

Bērni dzīvo tagadnē un izbauda laiku, lai pieredzētu apkārtējo pasauli. Tāpēc pārāk daudz dažādu aktivitāšu vai nepārtraukta pārvietošanās no vienas vietas uz otru var radīt bērniem stresu. Turklāt vecāku saspringtais darbs un darba ieradumi arī neļauj bērniem sekot līdzi, tādējādi radot psiholoģisku trauksmi.

Risinājums, ja jūsu bērns ir stresa stāvoklī

1. Pacietība

Ir svarīgi saglabāt mieru un atzīt mazuļa jūtas, taču jums nevajadzētu izrādīt pārāk lielas bažas. Runājiet ar savu bērnu, lai viņš saprastu, ko vēlaties. Pastāstiet bērnam, ka dienas laikā būt prom no jums nozīmē ļaut viņam vairāk spēlēties un nekas slikts nenotiks. No turienes bērni iemācīsies kontrolēt savas domas, lai viņus netraucētu stress vai bailes .

2. Atvēli laiku atpūtai

Vecākiem jārada bērniem piemērots laiks atpūtai, snaudai un sagatavošanai fiziskām aktivitātēm. Bērni dzīvo saskaņā ar bioloģisko laiku, kas daudz atšķiras no pieaugušo laika. Bērni nevar paredzēt, ko viņi darīs tālāk. Tāpēc veltiet laiku vecākiem un bērniem, lai izklaidētos un kopīgi izbaudītu mirkļus. Tas uzlabos jūsu mazuļa garastāvokli un atbrīvos viņu no stresa sajūtas.

3. Kontrolējiet TV skatīšanos

Esiet piesardzīgs attiecībā uz to, kādas programmas jūsu bērns skatās televizorā. Skatoties ziņas televīzijā, ir daudz attēlu, kas nav piemēroti jūsu bērna vecumam un negatīvi ietekmēs viņa domāšanu. Tāpēc ierobežojiet šādu ziņu sekošanu un skatieties tikai tad, kad jūsu bērns guļ vai prombūtnē.

4. Sniedziet savam mazulim daudz apskāvienu un skūpstu

Daži žesti liecina par rūpēm un katru dienu sniedz mazulim vairāk apskāvienu un skūpstu. Tas ļaus bērnam justies ērti, kā arī līdzsvaros garastāvokli. Šis mīlošais žests arī vairo bērna pašapziņu un paškontroli, palīdzot viņam elastīgāk reaģēt uz izmaiņām.