Bērnu auguma un svara indeksa un 6 augumu noteicošo faktoru tabula

Jūs varētu interesēt: Nekavējoties aprēķiniet mazuļa ĶMI

Bērnu augšana un augšana katru dienu vienmēr ir vecāku vēlme. Tāpēc bērna auguma un svara tabula ir viens no svarīgiem faktoriem, kas palīdz māmiņai atpazīt mazuļa veselību un fizisko stāvokli, lai savlaicīga iejaukšanās būtu ļoti svarīga.

Standarta auguma un svara tabula meitenēm

Mēnesis

SVARS (kg) AUGSTUMS (cm)

Trūkums muskuļu canNguy
trūkst canBinh
thuongNguy ķermeņa
liekā canGioi termiņa canThua
duoiBinh
thuongGioi limitu
par

Meitiņa 0-12 mēneši

0 2.42.83.23.74.245.449.152.9

1 3 23.64.24.85.449 853 757,6

2 44.55.15.96.55357.161.1

3 4.65.15.86.77.455 659 864

4 5.15.66.47.38.157.862.166.4

5 5.56.16.97.88.759.66468.5

6 5.86.47.38.39.261.265.770.3

7 6.16.77.68.79.662.767,371.9

8 6.377.99106468.773.5

9 6.67.38.29.310,465.370.175

10 6.87.58.59.610.766.571.576.4

11 77.78.79,91167,772.877.8

12 7.17.98.910.211.368.97479.2

Meitenes 13-24 mēneši

13 7.38.19.210.411.67075.280.5

14 7.58.39.410.711.97176.481.7

15 7.78.59.610,912,27277.583

16 7.88.79.811.212.57378.684.2

17 88,81011,412.77479,785.4

18 8,2910.211.61374.980.786.5

19 8,39,210,411,913,375,881,7876

20 8.59.410,612.113.576.782.788.7

21 8,79,610,912,413,877,583,789,8

22 8,89,811,112,614,178,484.690.8

23 99,911,312,814,379,285,591,9

24 9 210 111 511 114 68086 492,9

2-5 gadus vecas meitenes

30 10,111,212,714,516,283,690,797,7

36 1112,113.915.917,887.495,1102.7

42 11.813.11517.319.590.999107.2

48 12.51416.118,621.194.1102.7111.3

54 13.214.817.22022.897.1106.2115.2

60 1415.718,221.324,499.9109.4118.9

Auguma tabula, zēnu standarta svars

Mēnesis

SVARS (kg) AUGSTUMS (cm)

Trūkums muskuļu canNguy
trūkums muskuļu canBinh thuongNguy
liekā canGioi termiņa canThua
duoiBinh thuongGioi limits
par

Puika 0 - 12 mēneši

0 2.52.93.33.94.346.347.949.9

1 3.43.94.55.15.751.152.754.7

2 4.44.95.66.3754.756.458.4

3 5.15.66.47.27.957,659,361.4

4 5.66.277.98.66061.763.9

5 6.16.77.58.49.261,963.765.9

6 6.47.17.98.99.763,665,467.6

7 6.77.48.39.310.265.166.969.2

8 77.78.69.610.566.568.370.6

9 7,7.98.91010,967.769,672

10 7.58.29.210.311.26970.973.3

11 7.78.49.410.511.570.272.174.5

12 7.88.69.610.811.871.373.375.7

Zēniem 13-24 mēneši

13 88,89,911,112,172,474.476.9

14 8,2910,111,312,473,475,578

15 8,49,210,311,612,774,476,579.1

16 8.59.410.511.812.975.477.580.2

17 8,79,610,71213,276,378.581.2

18 8,99,710,912,313,577,279,582.3

19 99,911,112,511,778,180,483.2

20 9,210,111,312.71478,981.384.2

21 9,310.311.51314.379,782.285.1

22 9,510,511,813,214,580,58386

23 9,710,61213.414,881,383.886.9

24 9,810,812,213,715,182,184.687.8

2-5 gadus veci zēni

30 10,711,813.31516,685,588,491,9

36 11,412,714,316,31889,192,296.1

42 12,213,515,317,519,492,495,799.9

48 12,914,316,318,720,995.499103.3

54 13,615,217,319,922,398,4102.1106.7

60 14.31618.321.123.8101.2105.2110

Vispārīga informācija par auguma un svara pieauguma indeksu no 0-5 gadiem

Zīdaiņu un mazu bērnu fiziskā attīstība tiek uzskatīta par aizraujošu ar daudzām pārsteidzošām izmaiņām. Jums rūpīgi jāuzrauga mazuļa augšana gan svara, gan auguma ziņā, lai atpazītu izmaiņas mazuļa vajadzībās un veselībā.

Jaundzimušais: vidējais garums 50cm, svars 3,3kg. Saskaņā ar Nacionālā veselības statistikas centra datiem zēnu galvas apkārtmērs ir 34,3 cm, bet meiteņu – 33,8 cm.

Dzimšana – 4 dienas vecs: Jūsu mazuļa svars samazinās par aptuveni 5–10%, salīdzinot ar to, kad viņš piedzima. Iemesls ir tāds, ka mazulis zaudē ūdeni un ķermeņa šķidrumus, kad viņš urinē un iztukšojas.

5 dienas - 3 mēneši: šajā laikā vidējais mazulis palielinās par aptuveni 15 - 28 g dienā. Jūsu mazulis ātri pieņemsies svarā pēc 2 nedēļu vecuma.

3–6 mēnešus vecs: ik pēc 2 nedēļām jūsu mazulis pieaugs par aptuveni 225 g. Pēc 6 mēnešiem jūsu mazuļa svars dubultosies, nekā tas bija dzimšanas brīdī.

7–12 mēneši:  mazuļa svars turpinās pieaugt par aptuveni 500 g mēnesī. Ja jūsu mazulis tiek barots ar krūti, jūsu mazuļa svars pieaugs mazāk par šo atzīmi. Šajā posmā jūsu mazulis sadedzina daudz kaloriju, jo viņš ir sācis būt aktīvāks, kad ir iemācījies rāpot, rāpot un pat iemācījies staigāt. Pirms mazuļa 1 gada vecuma vidējais augums ir aptuveni 72-76 cm un sver 3 reizes vairāk nekā dzimšanas brīdī.

1 gadus vecs (staigāšanas vecums):  Mazuļa augšana un attīstība nav tik strauja kā iepriekšējā stadijā, taču katru mēnesi svars joprojām var pieaugt par aptuveni 225g un augums pieaugt par aptuveni 1,2cm.

2 gadus veci: bērni izaugs par aptuveni 10 cm garāki un svērs par aptuveni 2,5 kg vairāk nekā 1 gada vecumā. Šobrīd pediatri var sniegt precīzākas prognozes par bērna augumu un svaru, kad viņš izaugs.

3 - 4 gadi (bērnudārza vecums):  Pēc ekspertu domām, šajā laikā tauku daudzums uz bērna ķermeņa, īpaši sejā, ievērojami samazināsies. Šajā laikā bērna ekstremitātes ir attīstījušās daudz vairāk nekā iepriekš, tāpēc viņš izskatās garāks.

5 gadi un vairāk:  no šī vecuma līdz pubertātes vecumam jūsu mazuļa augums augs ļoti ātri. Meitenes savu maksimālo augumu parasti sasniegs aptuveni 2 gadus pēc pirmajām menstruācijām. Arī zēni sasniedz savu pieaugušo augumu, sasniedzot 17 gadu vecumu.

6 faktori, kas ietekmē bērnu augumu un svaru

1. Ģenētiskie faktori

Kad bērns piedzimst, viņš saņem visas no abiem vecākiem mantotās īpašības. Pētnieki atklāja, ka ģenētiskajiem faktoriem ir liela ietekme uz orgānu attīstību un izmēru organismā.

Viņi arī veica daudzus pētījumus un atklāja, ka arī vecāku asinsgrupa, ķermeņa tauki un svars būtiski ietekmē bērnu fizisko attīstību. Pētījums tika publicēts American Journal of Human Biology. Tomēr jāatceras, ka bērna augumu parasti ietekmē tikai aptuveni 23% ģenētisko faktoru.

 2. Uzturs un dzīves vide

Vai zinājāt, ka bez ģenētikas augums un svars ir atkarīgi arī no daudziem citiem faktoriem. Apvienoto Nāciju Universitātes Tokijā, Japānā, pētījumi liecina, ka tādi ārējie vides faktori kā uzturs ir ļoti svarīgi bērnu fiziskajai attīstībai. Piemēram, nepietiekams uzturs var palēnināt fizisko attīstību. Tas ietekmē ne tikai kaulu blīvumu un zobu izturību, orgānu izmērus organismā, bet arī aizkavē bērnu attīstību pubertātes un pirmspubertātes laikā.

Ar atbilstošu uzturu jūsu mazulis var sasniegt attīstību, kas viņam bija jāsasniedz iepriekš. Tāpēc katrā posmā ir jānodrošina bērnam pietiekami daudz nepieciešamo uzturvielu , īpaši kalcija, lai viņš varētu uzlabot savu augumu. Papildus uzturam bērnu fizisko attīstību palēnina arī citi vides faktori, piemēram, klimats un vides piesārņojums.

3. Hroniskas slimības

Hroniskas slimības, nopietna invaliditāte vai iepriekšēja operācija arī tiek uzskatītas par faktoriem, kas negatīvi ietekmē bērna fizisko veselību. Saskaņā ar pētījumu, kas 2000. gada janvārī publicēts populārajā amerikāņu medicīnas žurnālā The Journal of the National Medical Association, bērni, kuriem anamnēzē ir nopietni veselības traucējumi, piemēram, sirpjveida šūnu anēmija, vecumā no 8 līdz 19 gadiem bieži ir īsi, daudz vieglāki nekā veseli. bērniem. Vienlaikus tiek traucēta un aizkavēta arī bērnu fizioloģiskā attīstība jeb reproduktīvā veselība pubertātes un pusaudža gados.

4. Vecāku rūpes un tuvība

Nacionālā bērnu veselības un cilvēka attīstības institūta (ASV) pētījumi liecina, ka vecāku un bezasins radinieku (aprūpētāju) aprūpe ir būtisks faktors, kas ietekmē bērna fizisko un garīgo, uzvedības un emocionālo attīstību no dzimšanas brīža. līdz pubertātei.

5. Grūtnieču veselība grūtniecības un laktācijas laikā

Mātes veselībai grūtniecības laikā ir liela nozīme bērna attīstībā turpmākajā dzīvē. Pētījumi liecina, ka grūtnieces bieži piedzīvo stresu, kas var ietekmēt garīgo veselību, intelektuālo attīstību un īpaši palēnināt motorisko prasmju (spēju kontrolēt ekstremitātes) attīstību maziem bērniem.

Turklāt māmiņas uzturs ir pilns ar būtiskām uzturvielām, piemēram, dzelzi, folijskābi, kalciju, neaizvietojamām taukskābēm, piemēram, DHA laktācijas laikā, kas veicina mazuļa muskuļu un skeleta sistēmas labu attīstību un rezistenci. Tādējādi bērni paliek veseli un mazāk slimo.

6. Aktīvā vingrošana un sporta treniņi

Acīmredzams fakts mūsdienās bērniem ir neaktivitāte un bieži vien vēlu nomodā. Sprādzienbīstami attīstoties tehnoloģijām, attēlu, kuros bērni spēlē, skrien, spārda spārnus un futbola bumbas, kļūst arvien retāk, nevis pie telefona vai televizora ekrāna pielīmētu mazu zēnu un meiteņu attēlu. Tas lielā mērā ietekmē bērna muskuļu un skeleta sistēmas un nervu sistēmas attīstību. Tāpēc jāmudina savus bērnus vairāk nodarboties ar augumu paaugstinošiem sporta veidiem, piemēram, basketbolu, peldēšanu, riteņbraukšanu, volejbolu, lecienu ar virvi...

Bērniem ar lieko svaru aktīvs palīdz sasniegt ideālu svaru, ierobežojot daudzas slimības, piemēram, diabētu un sirds slimības bērniem. Turklāt gulēšana vēlu naktī arī ļoti ietekmē miega kvalitāti. Dziļš un pietiekams miegs palīdz stiprināt kaulu blīvumu un var palielināt mazuļa augumu.

Bērnu auguma, svara vai fiziskā spēka pieaugums ir nepieciešams viņu veselības nosacījums, taču ar to joprojām nepietiek. Papildus bērna garuma, svara un svara fiziskajai attīstībai neaizmirstiet veicināt sava bērna garīgo veselību un smadzeņu veselību!