Daudzas vjetnamiešu mātes interesē japāņu stila atšķiršanas metodi, jo tā sniedz zinātniskus ieguvumus, rūpējoties par saviem bērniem. Izprotot metodi, jums būs vieglāk pieteikties.
Japāna ir valsts, kuru visā pasaulē apbrīno ne tikai tās augstākās izglītības, bet arī gudrā bērnu audzināšanas veida dēļ. Japāņu stila atšķiršanas metode ir arī tēma, kas interesē daudzas mātes. Lūdzu, pievienojieties aFamilyToday Health, lai uzzinātu par šo metodi un labāk izprastu.
Japāņu atšķiršanas metode ir dažādu ēdienu kombinācija, lai izveidotu daudzveidīgu, garšīgu un katram bērna attīstības posmam piemērotu atšķiršanas ēdienkarti. Tādējādi mudinot bērnus ēst labi, labi sagremot un pilnībā absorbēt barības vielas.
Ja barojat mazuli ar japāņu stila cietajiem ēdieniem, jūs neizmantosiet blenderi, gatavojot ēdienu savam mazulim. Tā vietā jūs izmantosiet javu un sietu, lai izlīdzinātu mazuļa ēdienu, lai mazulim būtu vieglāk norīt un sajust ēdiena garšu un īpašības.
Pirmajās nedēļās, ievadot mazuli ar cietu pārtiku, bērnam jādod šķidra putra, kas pagatavota ar sietu, lai palīdzētu viņam pierast ēst ar karoti un norīt pārtiku un pārtiku, kas nav mātes piens vai mākslīgais maisījums .
Pēc tam, kad devu mazulim gludu, šķidru putru, dodiet mazulim biezāku putru ar smalki samaltiem dārzeņiem. Nākamajā posmā jūs barojat savu bērnu ar rīsiem, kas vārīti ar šķeltiem rīsiem no pastveida līdz bieziem ar zivīm, gaļu, dārzeņiem...
Japāņu stila atšķiršanas metodes priekšrocība ir tāda, ka, barojot mazuli ar cietu pārtiku, jūs barojat mazuli no šķidras uz cietu, no gludas līdz rupjai, tādējādi palīdzot mazulim attīstīt labas rīšanas un košļājamās prasmes. Ļaujot mazulim pašam paņemt ēdienu, tas palīdz trenēt mazuļa satveršanas prasmes. Pateicoties tam, mazuļi ātri vien iemācās saspraust ēdienu ar dakšiņu, mest ar karoti un izvēlēties sev iecienītākos ēdienus. Ļaujot bērniem ēst katru ēdienu atsevišķi, viņi var viegli atcerēties un pierast pie ēdiena garšas. Visi iepriekš minētie faktori palīdzēs jūsu mazulim baudīt maltīti, kad nav spiediena un jūs arī jūtaties ērtāk.
Veicot mazuļa atšķiršanu japāņu stilā, jums jāievēro princips barot mazuli no mazāk uz vairāk, no šķidra uz cietu, no vienas pārtikas grupas līdz četrām pārtikas grupām. Ņemiet vērā, ka bērna barošanas procesā saskaņā ar šo metodi jums jāpievērš uzmanība mazuļa psiholoģijai. Dodiet savam mazulim visērtāko psiholoģiju ēšanas laikā, ļaujiet viņam izvēlēties ēdienu, kas viņam patīk, izvairieties piespiest viņu ēst, liekot viņam baidīties ēst. Ja jūs to darīsit, jūs vēlāk radīsit bērnam labus ēšanas paradumus.
Tātad jūs jau zināt, kas ir japāņu atšķiršana. Šī metode bieži vien ir vērsta uz bērnu barošanu ar dabiskas izcelsmes pārtiku vai audzētām sastāvdaļām, piemēram, dārzeņiem, augļiem, zivīm, gaļu... Pārtikas produkti, piemēram, konservēti pārtikas produkti, apstrādāti pārtikas produkti Gatavās sastāvdaļās ir daudz garšvielu, kuras parasti mazuļi neizmanto.
Ievadot mazuli ar cietu pārtiku saskaņā ar japāņu atšķiršanas metodi, jūs barojat mazuli ar vieglas garšas diētu ar putru, zupu, kas sastāv no dārzeņiem, augļiem vai jūraszālēm. Iemesls tam ir tāds, ka, ja sākotnēji dosit savam mazulim maigu ēdienu, vēlāk jums būs vieglāk pielāgot viņa garšu. Ja sākumā bērnam dosit pārāk gardu, pārāk sātīgu pārtiku, vēlāk, ja vēlēsities dot mazulim vieglākus ēdienus, piemēram, vārītus/tvaicētus dārzeņus, tas būs grūti.
Japāņu mērķis, izmantojot šo metodi, ir cerēt, ka bērns attīstās normāli un nekļūs aptaukojies. Šajā japāņu stila atšķiršanas ēdienkartē bieži tiek pievērsta liela uzmanība ēdieniem, kas gatavoti no dārzeņiem, olbaltumvielu, vitamīnu un cietes komponentu harmonijai un īpaši veselīga uztura veidošanai bērniem.zems olbaltumvielu daudzums. Bērniem vecumā no 12 līdz 18 mēnešiem jums vajadzētu dot bērnam ne vairāk kā 20 g olbaltumvielu dienā.
Japāņi nemudina bērnus lietot daudz cukura un piena. Tāpēc japāņu bērniem nav liekais svars, bet gan ļoti veseli.
Ar atšķiršanas palīdzību japāņi jau no mazotnes izglīto bērnus par ēšanu. Mazuļi, kas ēd šādi, pratīs košļāt, nevis zīst, un pratīs uzņemties iniciatīvu ēst, jautāt, atteikt un sniegt apstiprinājumu par to, ko viņi vēlas. Ja vēlaties, lai jūsu mazulis to darītu, jums ir jāiziet diezgan grūts process.
Daudzi cilvēki domā, ka viņu bērni ir par mazu, tāpēc viņi praktizē dot viņiem cietu pārtiku, cerot, ka viņi ēdīs vairāk un kļūs resnāki. Kāpēc jūs vēlaties praktizēt mazuļa atšķiršanu no mātes? Iemesls ir ļoti skaidrs, ka pēc 5-6 mēnešu vecuma mazuļiem ir nepieciešams daudz vitamīnu un minerālvielu, lai viņi augtu un attīstītos, kā arī veidotu veselīgus ēšanas paradumus nākotnē.
Fakts ir tāds, ka līdz 9 mēnešu vecumam zīdaiņiem patiešām ir nepieciešams pilns uzturvielu daudzums, izņemot pienu. Tāpēc japāņu atšķiršanas metode 5., 6., 7., 8. mēnešos galvenokārt ir paredzēta, lai mazulis pierastu pie ēdiena un vingrinātu ēšanas paradumus. Kad būs izveidoti labi ēšanas paradumi, bērni ēšanu uztvers kā dzīves nepieciešamību.
Barojot mazuļus ar cietu barību, japāņi zupu vārīšanai bērniem neizmanto kaulus un gaļu, bet gatavošanai izmanto rīvētas kaltētas zivis un jūraszāles. Tie visi ir pārtikas produkti, kas bagāti ar kalciju .
Ja vēlaties savam mazulim pielietot japāņu atšķiršanas metodi, pārāk neuztraucieties par ēdienu izvēli. Ja barojat mazuli ar japāņu stila cietajiem ēdieniem, tas nenozīmē, ka jums ir jābaro mazulis ar to pašu pārtiku, ko dara japāņi. Tāpēc tā vietā, lai zupas vārīšanai izmantotu skūtas zivis un jūraszāles, lai pagatavotu zīdaiņu pārtiku, varat izmantot dārzeņus, piemēram, burkānus, rāceņus, kāpostus, spinātus, ķirbjus... bērniem piemērotus ēdienus.
Vai domājat, kā pareizi pabarot savu mazuli ar japāņu atšķiršanu? Vai zinājāt, ka japāņu bērni jau no agras bērnības tiek iepazīstināti ar cieto pārtiku? Apmēram trīs mēnešus pēc piedzimšanas mazuļiem Japānā viņu mātes mācīs cieto pārtiku. Japāņu zīdīšanas laikā galvenokārt tiek pievērsta uzmanība tam, lai palīdzētu mazulim pierast pie ēdiena garšas un attīstītu mazuļa garšas izjūtu. Tāpēc japāņu mātes savus bērnus baro tikai 1 ēdienreizi dienā, un piens joprojām ir galvenais bērnu uztura avots.
Atkarībā no mazuļa attīstības jūs izvēlaties pareizo laiku, lai ieviestu cieto pārtiku. Kad mazulis ir 5-6 mēnešus vecs, mazulis var sēdēt ar atbalstu. Šajā laikā jūs varat iepazīstināt savu mazuli ar cietu pārtiku. Sniedzot mazulim cietu pārtiku saskaņā ar japāņu metodi, jāievēro šādas lietas:
Kad pirmo reizi sākat dot mazulim cietu pārtiku, jums vajadzētu dot mazulim plānu, biezenī sasmalcinātu, smalki izsijātu putru, lai palīdzētu viņam pierast. Putru vāra proporcijā 1 rīsu milti / 10 ūdens (10 g rīsu: 100 ml ūdens) un bez garšvielām.
Kad mazulis ir pieradis ēst un norīt šķidru pārtiku, varat izmēģināt dažus viegli sagremojamus dārzeņus, kas ir tvaicēti un smalki izsijāti, piemēram, burkāni, ķirbi, kartupeļi vai banāni, nobriedusi, nobriedusi papaija… Ņemiet vērā, ka mazuļa ēdiens plkst. šim posmam jābūt gludam un gludam, lai mazulis varētu norīt un neaizrīties. Jūs varat dot mazulim tofu, olu baltumus , vistas gaļu (tvaicētu, sasmalcinātu, filtrētu caur sietu)... lai mazuļa uzturā pievienotu olbaltumvielas.
5–6 mēnešus veca bērna atšķiršana no mātes ir galvenokārt, lai iepazīstinātu bērnu ar pārtiku, kas nav piens, vingrinātu rīšanas refleksus un iemācītos ēst ar karoti. Tāpēc mazulis jābaro tikai vienu reizi dienā. Ļaujiet bērnam ēst katru ēdienu atsevišķi, lai viņš varētu atšķirt un izvēlēties savu iecienītāko ēdienu. Ja mācoties ēst, mazulim nepatīk, nevajag viņu piespiest ēst. Pārtrauciet ēšanu apmēram 2-3 dienas un pēc tam turpiniet. 5-6 mēnešus veci bērni jau var ēst jogurtu, tāpēc mazulim varat iedot mazu burciņu jogurta/dienā.
Zīdaiņi vecumā no 7 līdz 8 mēnešiem var norīt cietu pārtiku, rupjāku nekā iepriekš. Jūs vārāt putru atbilstoši attiecībai 10g rīsu:70ml ūdens un joprojām nav jāgaršo putra mazulim. Regulāri jāmaina augļi un dārzeņi, lai stimulētu mazuļa garšas kārpiņas. Papildus putrām varat ļaut mazulim ēst vermicelli, vermicelli, nūdeles, nūdeles… mīkstas vārītas, lai mainītu garšu.
Šajā posmā iepazīstiniet mazuli ar plašāku ēdienu klāstu un piedāvājiet jauktu pārtiku. Aknas, vistas gaļa, pupiņas, zivis (čūskas galvas zivs, skumbrija, lasis…), sēnes… ir bagātīgi olbaltumvielu avoti mazuļiem.
Papildus pienam zīdaiņiem ir jāēd 2 papildu ēdienreizes dienā. Turklāt mazulim var uzdāvināt desertu ar banānu, papaiju, rīvētu mango, jogurtu, sieru vai dzert atšķaidītu apelsīnu sulu...
Mazulis šajā posmā, jums vajadzētu ļaut bērnam iemācīties pieskarties un uzņemt ēdienu. Sākumā var būt nepieciešams ilgs laiks, lai sakoptu, bet vēlāk tas ir ļoti noderīgi, palīdzot mazulim apgūt ēšanas pašdisciplīnu.
Mazuļi šajā vecumā jau dažus mēnešus ēd cietu pārtiku, tāpēc viņu spēja norīt pārtiku ir diezgan prasmīga un var ēst rupjāku pārtiku nekā iepriekš. Daudzi bērni ir ēduši šķelto rīsu putru vai šķeltos rīsus. Putru vāra pēc attiecības: 10g rīsu: 50ml ūdens un var nogaršot savam mazulim. Bet ņemiet vērā, ka jums vajadzētu pievienot tikai ierobežotu daudzumu garšvielu. Daži mazuļi paši spēj iekost, košļāt un norīt mīkstu pārtiku. Jūs turpiniet pakāpeniski pielāgot ēdiena daudzumu katrā ēdienreizē, lai mazulis pie tā pierod.
9-11 mēnešus vecs mazulis, varat dot bērnam vairāk gaļas, piemēram, cūkgaļas, liellopu gaļas un dažas jūras veltes, piemēram, gliemežnīcas, garneles... Papildus 2 galvenajām ēdienreizēm dodiet mazulim desertu ar augļiem.mīksts nogatavojies. Bet tā vietā, lai skrāpētu vai rīvētu biezenī kā iepriekšējā posmā, varat to sagriezt tāfelītēs, lai mazulis varētu iekost un ēst pats. Turklāt dodiet mazulim vairāk jogurta, siera un mīkstās kūkas ar mazāku saldumu.
Šajā posmā daudzi mazuļi tiek atšķirti no mātes un var sākt ēst kā pieaugušie. Papildus 3 galvenajām ēdienreizēm bērnam jāpapildina ar 2 uzkodām un jāuztur adekvāta uztura uzņemšana.
Pārtika zīdaiņiem šajā posmā ir daudzveidīga, un jums vajadzētu novērot savu mazuli, lai zinātu, kas viņam patīk vai nepatīk. Tā mērķis ir pielāgot mazuļa garšu un ēšanas paradumus, lai tie būtu pilni ar nepieciešamajām uzturvielām.
Katra ēdiena barošana atsevišķi jāveic tikai pirmajā reizē, kad mazulis tikai sāk ēst cietu pārtiku. Jāstimulē mazuļa garšas kārpiņas, lai viņš sajustu katra ēdiena unikālo garšu. Tāpēc tā vietā, lai kopā gatavotu daudzus ēdienus, lai radītu ēdienus ar neskaidrām garšām, vajadzētu dot katru ēdienu atsevišķi, lai mazulis varētu labāk uztvert garšu. Jums vajadzētu dot mazulim nogaršot pārtiku, kas ir bāla, viegli smaržīga vai nedaudz rūgta, un novērojiet mazuļa reakciju, lai redzētu, kādus ēdienus viņam patīk ēst.
Kad mazulis pierod pie dažādiem ēdieniem, jūs varat sajaukt dažādus ēdienus, lai iegūtu plašākas variācijas. Ņemiet vērā, ka, apmācot mazuli ēst vieglu pārtiku, visiem ēdieniem ir jābūt ar vieglu garšu (arī augļiem). Ja mazulis ēd viegli, bet augļu deserts ir pārāk salds, tas būs neproduktīvi. Bērna barošanas sākumposmā ar vieglu barību jāsamazina saldums un sāļums. Jūs varat sajaukt augļus ar jogurtu, padarot augļu garšu nedaudz vieglāku.
Japāņu stila atšķiršanas metodes pamatā ir koncentrēties uz dabīgas pārtikas vai kultivētu sastāvdaļu, piemēram, dārzeņu, augļu, zivju, gaļas, sīpolu un ķiploku izmantošanu... Japāņi bieži vien neļauj saviem bērniem ēst. Pārstrādāti pārtikas produkti, piemēram, piemēram, konservi, pārtikas produkti, kas satur pārāk daudz garšvielu.
Tāpēc japāņu atšķiršanas metode palīdzēs bērniem ievērot taupīgu uzturu ar dārzeņu, sīpolu, ķiploku vai daši (žāvētu zivju un kombu jūraszāļu) zupu garšu. Pirmkārt, vispirms ļaujiet mazulim izmēģināt maigu ēdienu, tad būs vieglāk pielāgoties. Ja bērnam vispirms iedosit stipras garšvielas, viņš nevarēs ēst negaršīgus ēdienus, īpaši tādus no dārzeņiem gatavotus ēdienus kā vārīti/tvaicēti dārzeņi.
Apmācot mazuli ēst cieto pārtiku, jums vajadzētu ne tikai koncentrēties uz barošanu, bet arī pievērst uzmanību mazuļa psiholoģijai. Katram bērnam būs atšķirīga personība, kas mainās atbilstoši katram attīstības posmam. Tāpēc jums tas ir skaidri jāsaprot, lai jūs varētu to pielāgot sava mazuļa personībai.
Izmantojot japāņu atšķiršanas metodi, praktizējiet bērna barošanu laikā. Turklāt jums ir jābūt pacietīgam un apņēmībai. Jums nevajadzētu salīdzināt sava bērna uzturu/garšu ar citiem mazuļiem, bet mēģināt pielāgoties tā, lai tas vislabāk atbilstu jūsu mazulim.
Jums jābūt garīgi gatavam tam, ka bērns nesadarbosies ar jums un vērsīsies pret to, ko jūs mācāt. Tas ir tikai nedaudz grūti, nejūtiet spiedienu, jo tas ietekmēs bērnu. Tā vietā jums vajadzētu palutināt savu mazuli, lai pārvarētu šo posmu.
Vēl viens aspekts, kam arī jāpievērš uzmanība, ieviešot cietās vielas, ir tas, kā jūs barojat savu bērnu. Atmosfēra, telpa un krāsa ir faktori, kas ietekmē mazuļa ēšanu. Katrai mātei būs savs ceļš, jo katra mazuļa izvēles ir atšķirīgas. Jums vajadzētu padarīt jūsu mazuļa maltīti jautru.
Turklāt, lūdzu, skatiet rakstu " Kopā par japāņu stila atšķiršanas ēdienkarti katram vecumam ", lai labāk izprastu, kā katrā posmā bērniem ieviest japāņu stila atšķiršanu no mātes.
Zušu putras pagatavošanas veids mazuļiem nav grūts, taču māmiņām ir jāpievērš uzmanība sagatavošanas un apstrādes posmiem, lai nodrošinātu higiēnu, nezaudējot vērtīgās uzturvielas zušu gaļā.
Daudzas vjetnamiešu mātes interesē japāņu stila atšķiršanas metodi, jo tā sniedz zinātniskus ieguvumus, rūpējoties par saviem bērniem. Izprotot metodi, jums būs vieglāk pieteikties.
Mazuļi sakož mātes sprauslas daudzu un dažādu iemeslu dēļ, sākot no nepareizas barošanas pozīcijas līdz pat agrīnai zobu nākšanai... Šie 7 padomi palīdzēs novērst to, ka mazulis sakož sprauslas.
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.
