10 moringa ietekme uz bērniem, kurus jūs, iespējams, nezināt

Moringa ir barojošs augs ar daudziem ieguvumiem veselībai. Tomēr ne visi vecāki saprot moringa ietekmi uz bērniem.

Moringa ir dārzenis, kas pēc formas ir līdzīgs spinātiem. Šim augam ir ļoti augsts uzturvielu saturs. Tomēr vai moringa ir laba mazu bērnu veselībai? aFamilyToday Health aicina izlasīt tālāk sniegtās akcijas, lai labāk izprastu moringa ietekmi uz maziem bērniem.

Vai mana mazuļa diētai vajadzētu pievienot moringu?

Moringa ir bērniem drošs un veselīgs augs, jo satur daudz aminoskābju, antioksidantu un pretiekaisuma savienojumu. Turklāt šis dārzenis ir arī bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram , dzelzi, kalciju, vitamīniem A, B, C un E. Šīs uzturvielas palīdzēs attīstīt kaulus un muskuļus, veicinās smadzeņu attīstību, noderēs ādas un matu veselībai.

 

Varat pievienot moringas pulveri salātiem vai sajaukt to ar citiem ēdieniem, lai pagatavotu gardu ēdienu bērniem. Alternatīvi, jūs varat arī uzklāt moringas pulveri tieši uz mazuļa ādas.

Moringa ietekme uz bērniem

Šeit ir daži no moringa priekšrocībām bērniem:

1. Enerģijas palielināšana

Moringa ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, tāpēc, regulāri lietojot šo dārzeņu, jūsu mazais būs pilns ar enerģiju mācīties un spēlēties.

2. Moringa palīdz uzlabot mazuļa imūnsistēmu

Moringa stiprina imūnsistēmu , palīdzot aizsargāt bērnus no baktēriju un vīrusu uzbrukumiem, kas izraisa slimības.

3. Veicināt vielmaiņu

10 moringa ietekme uz bērniem, kurus jūs, iespējams, nezināt

 

 

Augšanas fāzē vielmaiņa organismā notiks ļoti spēcīgi. Taču, kad bērni ir slimi, ievainoti vai viņiem ir emocionālas problēmas, viņu vielmaiņas ātrums pazeminās. Regulāra moringa lietošana nodrošinās vielmaiņas normālu saglabāšanu. Turklāt šis dārzenis tiek izmantots arī, lai  palīdzētu bērniem augt augumā un svarā.

4. Šūnu struktūras attīstība

Moringa ir viens no nedaudzajiem augu izcelsmes aminoskābju avotiem, barības viela, kas palīdz ķermeņa šūnām augt stiprām. Bērnības gados bērna ķermeņa šūnas strauji pieaugs, tāpēc šī dārzeņa pievienošana bērna uzturam dos daudz priekšrocību.

5. Noder nierēm un aknām

Moringai ir ļoti labas detoksikācijas spējas, tāpēc tā labvēlīgi ietekmē bērnu nieres un aknas.

6. Infekcijas ārstēšana

Moringa ir pazīstama ar savām pretiekaisuma īpašībām. Tāpēc, ja jūsu bērnam ir klepus vai bieži sastopamas infekcijas, augu pievienošana viņa uzturam ļoti palīdzēs.

7. Laba acīm ir moringa ietekme uz bērniem

Regulāri saskaroties ar elektroniskām ierīcēm, bērniem ir liels risks saslimt ar parastajām acu slimībām . Moringas pievienošana diētai palīdzēs uzlabot redzi bērniem, jo ​​šis dārzenis ir bagāts ar A vitamīnu.

8. Ātra brūču dzīšana

10 moringa ietekme uz bērniem, kurus jūs, iespējams, nezināt

 

 

Jūsu mazulis ir ļoti nerātns, tāpēc viņš bieži tiek traumēts? Moringa palīdzēs jums vairs neuztraukties par to, jo tikai uzklājot nedaudz šī dārzeņa pulvera uz brūces, brūce sadzīs ātrāk nekā parasti.

Turklāt moringa pulveris palīdz arī dziedēt rētas un dziedēt ādu. Tāpēc jums nebūs jāuztraucas par brūcēm, kas atstāj rētas uz bērna ķermeņa.

9. Labi ādai

Moringa ir bagāta ar A, C un E vitamīniem, tāpēc tā ir ļoti laba barība bērnu ādai. Jo īpaši tas var palīdzēt aizsargāt bērnus no izsitumiem, ekzēmas un citām ādas slimībām. Papildus moringa došanai bērnam varat uzklāt šo dārzeņa sulu uz ādas, lai palīdzētu bērnam iegūt spīdīgu un gludu ādu.

10. Pabarojiet mazuli ar moringu, lai uzlabotu matu veselību

Moringa satur neaizvietojamās aminoskābes proteīna keratīna veidošanai, kas ir ļoti svarīgs matu augšanai. Turklāt šis dārzenis ir arī bagāts ar A vitamīnu, kas atbalsta matu augšanu un palīdz bērnu matiem būt mazāk pakļautiem blaugznām.

Piezīmes, pievienojot moringu bērna uzturam

Pievienojot moringu bērna uzturam, jāņem vērā, ka bērnam jādod tikai lapas, augļi un sēklas, izvairoties no saknes, jo saknē ir toksiskas vielas. Ja plānojat dot bērnam moringas pulveri, iegādājieties produktus ar skaidru izcelsmi. Par devām bērniem varat konsultēties ar ārstu.

Kā pagatavot moringas putru ar malto gaļu mazuļiem

10 moringa ietekme uz bērniem, kurus jūs, iespējams, nezināt

 

 

Materiāls:

2 saujas vienkāršu rīsu

1 sauja lipīgu rīsu

100 g maltās gaļas

30 g moringa

Cepamā eļļa

Zivju mērce

Apstrāde:

Sajauc lipīgos rīsus ar parastajiem rīsiem, nomazgā, sasmalcina/sasmalcina, līdz tie saplīst, pēc tam ieliek katlā uz lēnas uguns. Gaidot putras vārīšanu, sasmalciniet cūkgaļu un viegli apcepiet to ar cepamo eļļu.  

Moringas lapas atdala, nomazgā un iemērc atšķaidītā sālsūdenī. Kad putra izcepusies, blenderī iemērc mērenu putras daudzumu, tad biezenim pievieno malto gaļu un dārzeņus.

Izņem nelielā katliņā un vāra 1-2 minūtes. Izslēdziet plīti, ielejiet to bļodā, pagaidiet, līdz atdziest, un pabarojiet to mazulim.

 

 


Kas izraisa mazuļa izsitumus ap muti?

Kas izraisa mazuļa izsitumus ap muti?

Bērna izsitumu parādība ap muti var rasties dažādu iemeslu dēļ, piemēram, siekalošanās, roku, mutes un nagu sērgas, mutes piena sēnīte...

Kā lietot mazuļu alveju, lai palīdzētu nomierināt ādu

Kā lietot mazuļu alveju, lai palīdzētu nomierināt ādu

Ja jūsu mazulim ir ādas problēmas, papildus zāļu lietošanai varat uzzināt vairāk par to, kā lietot alveju mazulim, lai palīdzētu viņam justies ērtāk.

Ekzēma zīdaiņiem un bērniem: nav bīstama, bet kaitinoša

Ekzēma zīdaiņiem un bērniem: nav bīstama, bet kaitinoša

Ekzēma zīdaiņiem ir izplatīta slimība. Tā nav bīstama slimība, taču tā bērnam rada ārkārtīgi neērtības.

Kašķis bērniem un kā ārstēt kašķi zīdaiņiem

Kašķis bērniem un kā ārstēt kašķi zīdaiņiem

Kašķis bērniem ir izsitumi, ko izraisa kašķis. Kašķis ir ļoti lipīgs, un tas ir rūpīgi jāārstē.

5 jaundzimušo ādas krāsas maiņas cēloņi

5 jaundzimušo ādas krāsas maiņas cēloņi

Jaundzimušā ādas krāsas maiņas fenomenu var izraisīt daudzi iemesli, piemēram, ekzēma, ekstremitāšu cianoze, karstuma izsitumi, vecuma plankumi...

Zīdaiņiem un maziem bērniem ir 4 ādas veidi, vai zinājāt?

Zīdaiņiem un maziem bērniem ir 4 ādas veidi, vai zinājāt?

Lai pareizi rūpētos par mazuļa ādu, jums ir jāsaprot mazuļa ādas tipi, lai jūs varētu noteikt, kāds ādas tips ir jūsu mazulim, lai veiktu atbilstošu kopšanu.

E vitamīna ietekme uz jaundzimušā ādu

E vitamīna ietekme uz jaundzimušā ādu

Jaundzimušā āda ir ļoti jutīga pret žāvēšanas faktoriem. Tāpēc, rūpējoties par bērniem, neignorējiet E vitamīna brīnišķīgo iedarbību.

Kas jums jāzina par vitiligo bērniem

Kas jums jāzina par vitiligo bērniem

Vitiligo bērniem ir ādas slimība, kas viegli ietekmē psiholoģiski. Tāpēc daudzi vecāki vienmēr uztrauc jautājumus par galīgo ārstēšanu.

Kad ādas pretestība ir novājināta, bērni būs ļoti uzņēmīgi pret šīm slimībām!

Kad ādas pretestība ir novājināta, bērni būs ļoti uzņēmīgi pret šīm slimībām!

Kad "bruņas", kas aizsargā ķermeni, ādas pretestība, kļūst vāja, bērni ir pakļauti ādas slimībām bērniem, kas ietekmē viņu veselību.

10 moringa ietekme uz bērniem, kurus jūs, iespējams, nezināt

10 moringa ietekme uz bērniem, kurus jūs, iespējams, nezināt

Moringa ir augs ar daudziem ieguvumiem veselībai. Tomēr ne visi vecāki saprot moringa ietekmi uz bērniem.

Ļoti efektīvs veids, kā ārstēt bērnu pinnes, varat mēģināt

Ļoti efektīvs veids, kā ārstēt bērnu pinnes, varat mēģināt

Ja pinnes netiek pareizi apstrādātas, tas slikti ietekmēs estētiku. Par to, kā ārstēt pūtītes bērniem, varat atsaukties nākamajā rakstā.

Nevajadzētu ignorēt 4 izplatītas problēmas jaundzimušo ādas mātēm

Nevajadzētu ignorēt 4 izplatītas problēmas jaundzimušo ādas mātēm

Zīdaiņu ādas problēmu risks ir diezgan izplatīts, jo mazuļa āda ir ļoti maiga, tikai 1/2 no pieaugušā ādas izmēra, tāpēc māmiņām ir jāpievērš uzmanība.

Izsekojiet bērna blaugznu cēloni un to, kā to novērst

Izsekojiet bērna blaugznu cēloni un to, kā to novērst

Jaundzimušo blaugznas ir stāvoklis, kas joprojām var rasties noteiktu iemeslu dēļ, piemēram, seborejas dermatīta, sausa laika u.c. dēļ.

Lācīšu mazgāšana bērniem mājās: tas ir gan vienkārši, gan ekonomiski

Lācīšu mazgāšana bērniem mājās: tas ir gan vienkārši, gan ekonomiski

Ja jūs uztraucaties, ka veļas mazgātava sabojās jūsu bērna iecienīto rotaļlietu, jūs varat pilnībā nomazgāt lācīti mājās, veicot tikai dažas darbības.

Sausas lūpas zīdaiņiem: labākais veids, kā to novērst

Sausas lūpas zīdaiņiem: labākais veids, kā to novērst

Zīdaiņu lūpu sausums ir reta parādība, taču, kad mazulis ar to saskaras, jums ir jāatrod veids, kā to pēc iespējas ātrāk novērst, lai novērstu sliktu situāciju.

Kā pareizi lietot sauļošanās līdzekli bērniem?

Kā pareizi lietot sauļošanās līdzekli bērniem?

Izvēloties sauļošanās līdzekli mazulim, ir jānodrošina pareizās sastāvdaļas ar drošību, lai varētu pasargāt bērnus no saules iedarbības, neradot veselības problēmas.

Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem

Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem

aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!

Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem

Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem

aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?

Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem

Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem

aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!

19 nedēļas

19 nedēļas

Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!

Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim

Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim

Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.

Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?

Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?

aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?

Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?

Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?

Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.

Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt

Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt

aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.

9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos

9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos

No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?

Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?

Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?

aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.