grūtnieču uzturs

Grūtnieces grūtniecības laikā var dzert cukurniedru sulu, lai atvēsinātos bez veselības problēmām, ja to baudīsit ar mēru.

Lai izvairītos no bīstamām komplikācijām, jums vajadzētu uzzināt, kādus augļus grūtniecēm nevajadzētu ēst grūtniecības laikā, piemēram, ananāsus, tamarindu.

Ne visi ēdieni ir piemēroti grūtniecēm. Lūdzu, uzziniet, ko nedrīkst ēst pirmajos 3 grūtniecības mēnešos, lai māte un mazulis būtu veseli.

Uzziniet par D vitamīna un omega-3 taukskābju nozīmi grūtniecības laikā un šo divu mikroelementu pārtikas avotiem vietnē aFamilyToday Health veselīgai grūtniecībai.

Pastāv uzskats, ka grūtniecēm nevajadzētu ēst pīles gaļu, jo tā vēlāk ietekmēs mazuļa formu. Faktiski grūtnieces, kas ēd pīles gaļu, ir ļoti noderīgas mātei un bērnam

Grūtniecības laikā grūtnieces bieži saskaras ar daudzām problēmām. AFamilyToday Health akcijas palīdz jums izvairīties no nepamatotām baumām grūtniecības laikā!

Kādas ir jūras krabju ēšanas priekšrocības grūtniecēm un piezīmes, kas grūtniecēm jāņem vērā, ēdot šāda veida jūras veltes, lai izvairītos no grūtniecības apdraudējuma.

Ko ēst baltajiem bērniem ir tēma, kurai mūsdienās tiek pievērsta liela uzmanība. Apskatiet ieteikumus tieši tālāk esošajā rakstā.

aFamilyToday Health – Apelsīnu sula ar saldskābo garšu ļoti viegli stimulē grūtnieču garšu. Bet vai grūtniecēm ir droši dzert apelsīnu sulu?

Atbilde uz jautājumu, ko grūtnieces ēd, lai padarītu viņu bērnus gudrus, patiesībā ir diezgan vienkārša, jo jums vienkārši jāpievieno ēdieni, piemēram, olas, zivis, rieksti...

C vitamīna papildināšana grūtniecēm katru dienu palīdz auglim attīstīties un augt veselam. Pārmērīga vai nepietiekama papildināšana rada sliktas sekas.

Daudzi eksperti uzskata, ka grūtniecēm ir ieteicams ēst tunci. No otras puses, jums to vajadzētu ēst tikai ar mēru, jo šī zivs satur dzīvsudrabu.

Ja jums nepatīk govs piens, mandeļu piens būs ideāls aizstājējs grūtniecēm, jo ​​tas ir gan garšīgs, gan viegli pagatavojams.

Kā grūtnieces var papildināt grūtniecībai nepieciešamos 14 vitamīnus? aFamilyToday Health sniedz informāciju par vitamīnu uzņemšanu un kvalificētajiem daudzumiem.

Periodiskā pirmsdzemdību pārbaude ir ļoti svarīga lieta, ko grūtniece nevar ignorēt, lai nodrošinātu vienmērīgu grūtniecību un labāko augļa attīstību.

Kā grūtnieces var papildināt ar 14 nepieciešamajām minerālvielām grūtniecībai? aFamilyToday Health sniedz jums zināšanas par kvalificētu minerālvielu uzņemšanu un līmeni.

Grūtniecības laikā grūtniecēm bieži rodas vēlēšanās pēc noteiktiem pārtikas produktiem. Ļaujiet aFamilyToday Health atšifrēt ēdienus, pēc kuriem mātes bieži alkst!

Grūtniecības laikā grūtniecēm ir jānodrošina gan mātes, gan mazuļa uzturs. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi nodrošināt grūtniecēm atbilstošu uzturu.

Gurķis ir vitamīniem, šķiedrvielām bagāts dārzenis... Tomēr grūtnieces var ēst gurķi nav daudzu grūtnieču jautājums?

Grūtniecības laikā visam, ko ēdat, arī jāpievērš īpaša uzmanība, lai nodrošinātu grūtnieces un augļa veselību. Tātad, vai grūtniecēm grūtniecības laikā ir labi ēst burkānus un kas jāņem vērā, ēdot šo ēdienu?