9 užkandžiai kūdikiams, kuriuos turėtumėte paruošti keliaujant
Keliaudami tėvai turėtų paruošti kūdikiui keletą užkandžių, be pieno, kad vaikas nenuobodžiautų ir vis tiek pasisavintų pakankamai maistinių medžiagų.
Ką reikia žinoti apie vaikų užkandžiavimą?
Nauda, kai duodate vaikui užkandžių
Užkandžiai yra patirtis
Valgymo metu kūdikis paprastai maitinamas šaukštu; Užkandžiavimo metu mažylis turės galimybę savo rankomis paimti gabalėlį duonos ar sausainio, pasiimti ir įsikišti į burną. Užkandžiai – tai galimybė vaikams patiems bendrauti su įvairiais maisto produktais ir juos išbandyti.
Užkandžiavimas padeda užpildyti tuštumą kūdikio pilve
Mažų skrandžių kūdikiai dažnai greitai prisipildo, greitai virškina ir negali pakęsti ilgo laiko tarp valgymų kaip suaugusieji, todėl juos reikia užkandžiauti. Kadangi kietas maistas tampa svarbia jūsų kūdikio mitybos dalimi, užkandžiai bus būtini norint patenkinti jūsų vaiko mitybos poreikius. Tik trijų valgymų per dieną nepakanka, kad jūsų kūdikis būtų pilnavertis.
Užkandžiavimas gali suteikti jūsų kūdikiui laiko pailsėti
Vaikai taip pat turi kurį laiką pailsėti po žaidimų valandų, o užkandžiai yra laikas, suteikiantis jiems reikiamas atsipalaidavimo akimirkas.
Užkandžiai patenkinti jūsų kūdikio poreikius
Vaikai linkę viską, ką paima, dėti į burną. Užkandžiavimas suteikia jūsų kūdikiui galimybę ką nors įdėti į burną be bausmės.
Užkandžiavimas palengvina nujunkymą
Jei neskatinsite kūdikio užkandžiauti, jis galės maitinti krūtimi arba maitinti iš buteliuko. Užkandžiavimas padės palaipsniui sumažinti kūdikio poreikį maitinti krūtimi, kol kūdikis bus sėkmingas.
Dalykai, kurių reikia nepamiršti duodami vaikui užkandžių
Norėdami pasinaudoti užkandžiavimo pranašumais nesuklysdami, atminkite šiuos dalykus:
Užkandžiai tinkamu laiku
Per arti pagrindinio valgio esantys užkandžiai gali turėti įtakos jūsų kūdikio apetitui valgyti. Turėtumėte pasirūpinti, kad kūdikis užkandžiautų tarp pagrindinių valgymų, kad išvengtumėte aukščiau paminėtos problemos.
Dažnas užkandžiavimas pripras jūsų kūdikį prie to, kad visada ką nors turi burnoje, o tai yra blogas įprotis, turintis įtakos jo liemens linijai. Nuolatinis maisto turėjimas burnoje gali sukelti dantų ėduonį, nes maiste esantis krakmolas gali virsti cukrumi, kai liečiasi su burnoje esančiomis seilėmis.
Pasiūlykite vaikui vieną užkandį ryte, vieną vidurdienį ir vieną vakare, jei laikas nuo vakarienės iki miego yra ilgas. Žinoma, visada galite padaryti išimčių, pavyzdžiui, kai pagrindinis valgis vėluoja per ilgai ir jūsų kūdikis tikrai alkanas.
Užkandžiavimui reikia rimtos priežasties
Yra daug gerų ir blogų priežasčių užkąsti. Neduokite vaikui užkandžių, jei jam nuobodu, jam skauda arba kai jis padarė tai, kas nusipelno atlygio.
Užkandžiai tinkamoje vietoje
Užkandžiais reikia rūpintis kaip pagrindiniais valgiais. Saugumo sumetimais pasiūlykite savo kūdikiui užkąsti sėdint, o dar geriau – jo vaikiškoje kėdutėje. Žinoma, jei esate lauke, o jūsų kūdikis yra vežimėlyje ir atėjo užkandžių laikas, galite jį maitinti vietoje. Tačiau niekada neleiskite kūdikiui galvoti, kad jūsų maitinimas yra kompensacija už ilgą sėdėjimą ankštose vietose, pavyzdžiui, vežimėlyje.
5 maisto produktai, skirti stiprinti vaikų imunitetą
Užuot duodami vaikams traškučių ar saldainių kaip užkandžių, tėvai leidžia valgyti maistą, kuris didina vaikų atsparumą.
Kokiuose maisto produktuose paprastai yra transriebalų?
aFamilyToday Health – transriebalai padidina širdies ligų riziką. Norėdami sumažinti organizmo ligų riziką, turite vengti šių maisto produktų.
4 patarimai, kaip padėti nėščioms moterims kontroliuoti apetitą
aFamilyToday Health – nėštumo metu motinos kūnas kalba apie jos pačios sveikatos būklę. Kiekvieną kartą, kai nėščia moteris trokšta maisto ir ką daryti, kad suvaldytumėte šį potraukį?
Ką reikia žinoti apie vaikų užkandžiavimą?
Saikingai užkandžiauti yra labai svarbu, norint palaikyti 3 pagrindinius kūdikio maitinimus. Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie naudą ir kaip tinkamai užkąsti savo vaikui.
13 užkandžių mažyliams, kuriuos turėtų žinoti kiekviena mama
„aFamilyToday Health“ ekspertai siūlo 13 sveikų užkandžių mažiems vaikams. Tėveliai, pasirūpinkite, kad jūsų kūdikis visada būtų sveikas!
25 mėn
Kad kūdikis normaliai vystytųsi, tėvai turėtų daugiau laiko skirti kūdikio priežiūrai. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi tuo, ką jie turi žinoti, kai kūdikiui sukanka 25 mėnesiai.
10 patarimų, padėsiančių išvengti problemų keliaujant lėktuvu su mažais vaikais
Jei naudojatės oro transportu, keliaujant lėktuvu su mažais vaikais reikėtų nepamiršti patarimų, kad visa šeima galėtų patogiai praleisti akimirkas.
1 savaitė
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
24 savaites
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia nepamiršti sulaukus 24 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Ar galite žindyti dvynius?
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
10 geriausių maisto produktų jūsų vaikams
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
Tinkama mityba 1-3 metų vaikams
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Ar mamos savo vaikų karpas turėtų gydyti pačios?
Karpos yra gerybinės ligos, tačiau sukelia niežulį, diskomfortą ir turi įtakos estetikai. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kaip gydyti vaikų karpas?
Bėrimai vaikams: tėvai nepanikuoja
Kūdikių bėrimas yra raudonas, niežtintis bėrimas. Šios raudonos dėmės gali padengti dalį kūno. Dėl susiliejusių raudonų dėmių bėrimas gali siekti lazdelės galiuką arba lėkštės dydžio.
Papasakokite, kaip masažuoti kūdikį, kad jis gerai miegotų
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?