Yra daug būdų, kaip gydyti mėnesinių spazmus, priklausomai nuo kiekvieno asmens skausmo stiprumo. Tautosakos patarimai, kaip išgydyti menstruacijų spazmus, trina viršutinę lūpą. Ar tai tikrai veiksmingas patarimas?
Yra daug būdų, kaip gydyti m��nesinių spazmus, priklausomai nuo kiekvieno asmens skausmo stiprumo. Tautosakos patarimai, kaip išgydyti menstruacijų spazmus, trina viršutinę lūpą. Ar tai tikrai veiksmingas patarimas?
1. Išgydyti dismenorėją trina viršutinę lūpą, ar tai tiesa?
Yra daug liaudiškų priemonių nuo menstruacijų skausmo, kurias veiksmingai taiko daugelis žmonių, įskaitant tai, kaip išgydyti mėnesinių skausmą trinant viršutinę lūpą. Pasak folkloro, kiekvieną kartą, kai menstruacijos ateina su „kankinimu“ pilvo skausmu, viršutinės lūpos masažas padės išvengti skausmo.
Būdas tai padaryti labai paprasta: tereikia kelis kartus perbraukti lūpas, kad skrandžio skausmas iš karto numalšintų. Tačiau informacija apie šią priemonę nebuvo ištirta, siekiant patvirtinti, kad ši informacija yra teisinga. Todėl turėtumėte ieškoti kitų būdų, kaip gydyti menstruacinį skausmą!
2. Kai kurios kitos priemonės, padedančios sumažinti mėnesinių skausmą moterims
Pilvo karštosios pakuotės yra labai veiksmingos menstruacijų metu
Be liaudies patarimų nuo menstruacijų skausmų, šiomis dienomis galite taikyti dietą, kad sumažintumėte „kankinimą“:
Kai kurie natūralūs skausmo malšinimo būdai:
- Patarimai, kaip sumažinti mėnesinių skausmą : naudokite šiltą vandenį, kad pateptumėte apatinę pilvo dalį
- Menstruacijų metu nevalgykite šalto ar aštraus maisto
- Venkite intensyvių pratimų, tinkamai pailsėkite ir maitinkitės.
- Gerkite daug filtruoto vandens, ribokite alkoholinių gėrimų, stimuliuojančių medžiagų vartojimą.
Menstruacinio skausmo gydymas Vakarų medicina
Patarimai, kaip išgydyti menstruacinį skausmą, viršutinės lūpos trynimas yra liaudies gudrybė, kurios veiksmingumas nebuvo patikrintas. Todėl moterys gali naudoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, skausmą malšinančius vaistus ar kontraceptines tabletes, kad apribotų polimenorėją arba sumažintų kraujo netekimą menstruacinio ciklo metu.
Privalumai : Skausmą malšinančių vaistų pranašumas yra greitas skausmo malšinimas.
Suvart : Nors geriamieji kontraceptikai yra veiksmingi, turi kontraceptinį poveikį ir reguliuoja menstruacijas, ilgalaikis vartojimas gali sukelti daug pavojingų šalutinių poveikių, tokių kaip pepsinė opaligė, pepsinė opaligė, pepsinė opaligė ir kt. net skrandžio perforacija žmonėms, sergantiems pepsine opa. , intersticinis nefritas, inkstų nekrozė, hepatitas, pseudoastma, ar užsitęsusios mėnesinės, net miokardo infarktas... Be to, jei Reguliariai vartojant, moters kiaušidės gali būti per ilgai slopinamos, nesugebėti ovuliuoti, todėl „ovuliacijos nėra sindromas“, nors jai vis dar normalus mėnesinių ciklas. Tuo pačiu metu hipofizė neturi hormono, kad kiaušidės veiktų, todėl atsiranda daugybė ginekologinių ligų, tokių kaip endokrininės sistemos sutrikimai... rimtesnė yra kiaušidžių atrofija, kuri lengvai gali sukelti nevaisingumą.
Vakarų medicina labai gerai mažina menstruacijų skausmą, tačiau palieka nenuspėjamų pasekmių
Chirurgija
Sunkesniais atvejais menstruacijų spazmus galite išgydyti operacija. Priklausomai nuo atvejo, gydytojas naudos daugybę skirtingų metodų, kad visiškai pašalintų endometriumą. Remiantis gydytojų rekomendacijomis, moterys neturėtų naudoti šio metodo, kai dar nori turėti vaikų.
Sveikai maitinkitės, gerkite daugiau vandens
Reikėtų rinktis lengvai virškinamą maistą, kuriame gausu vitaminų A, B ar skaidulų, žalias daržoves, tokias kaip žiediniai kopūstai, kopūstai ir vaisiai... Pirmenybę teikite šiltam maistui, pavyzdžiui, kiaušiniams. , kiauliena, ožkiena, medžio ausis, imbieras ... Venkite rūgštaus, šalto, aštraus maisto ir prieskonių. Gerkite daug vandens, vidutiniškai 2 l per dieną. Moterys šiuo laikotarpiu turėtų gerti daug vandens, nes tai padės lengviau cirkuliuoti kraujui, pašalins toksinus iš organizmo ir sumažins menstruacinio skausmo simptomus.
Reguliariai ilsėkitės ir mankštinkitės
Tinkama mankšta taip pat yra veiksmingas būdas sumažinti menstruacijų skausmą. Moterys šiomis dienomis turėtų vengti sunkaus darbo ar ilgo sėdėjimo. Yra švelnūs jogos pratimai, palengvinantys kraujotaką. Visada palaikykite nuotaiką patogiai, atsipalaiduokite, apribokite stresą ir stresą.
Joga, atsipalaidavimas menstruacijų metu moterims taip pat mažina mėnesinių skausmą
Visada laikykite savo kūną šiltai
Ypač pilvo srityje. Skausmui malšinti galite tepti šiltu vandeniu apatinę pilvo dalį arba 2 šlaunis.
Išvalykite makšties sritį
Maudantis ar valant privačią zoną rekomenduojama naudoti šiltą vandenį, sumaišytą su druska, tiek išvalyti, tiek atpalaiduoti raumenis, tiek malšinti menstruacijų skausmus.
Yra daug priemonių skausmui malšinti menstruacijų metu, liaudis vis dar perduoda patarimus, kaip gydyti menstruacinį skausmą trintant viršutinę lūpą. Tačiau iki šiol nėra jokio galutinio tyrimo, kuriame teigiama, kad šis metodas veikia. Todėl straipsnyje galite taikyti pilvo skausmo gydymą.