Ar nerimo sutrikimai gali praeiti savaime, kai jaunų žmonių, kenčiančių nuo nerimo sutrikimų, dalis linkusi didėti. Remiantis medicinos ekspertų vertinimu, nerimo sutrikimai gali pasireikšti bet kokio amžiaus ir lyties žmonėms.
Nerimas yra normali organizmo reakcija į stresą ar grėsmes. Nerimas praeina, kai stresas ar grėsmė praeina. Tačiau jei turite nerimo sutrikimą, nerimas gali trukti nekontroliuojamas ir turėti tiesioginės įtakos jūsų sveikatai ir gyvenimui. Taigi ar nerimo sutrikimai gali praeiti savaime?
Bendra informacija apie nerimo sutrikimus
Prieš eidami ieškoti atsakymo į klausimą „Ar nerimo sutrikimas gali praeiti savaime?“. Turime suprasti, kad patologiškai ir fiziologiškai nerimo sutrikimus sukelia neuroendokrininių hormonų, įskaitant serotoniną, dopaminą ir epinefriną, apykaitos sutrikimai smegenyse. Šių hormonų sutrikimas sukelia nerimo sutrikimų simptomus, kurie labai trikdo paciento socialinę veiklą. Yra daug įvairių nerimo sutrikimų tipų. Jei asmuo turi generalizuotą nerimo sutrikimą (GAD), jis gali patirti:
Nerimo sutrikimai daro jus įsitempusius ir irzlius.
- Nuolatinis neramumo, skausmo ar įtampos jausmas
- Koncentracija, koncentracijos problema
- Irzlumas
- Per daug nerimauti
- Nemiga
GAD paprastai diagnozuojamas, jei asmuo šiuos jausmus jautė mažiausiai šešis mėnesius ar ilgiau, medicinos specialistų skaičiavimais, apie 20 % nerimą patiriančių žmonių iš tikrųjų kreipiasi dėl simptomų gydymo. jų GAD simptomai.
Dažniausi nerimo sutrikimų tipai
Kiti nerimo sutrikimai turi požymių ir simptomų, apibūdinančių specifines būklės ypatybes. Populiariausi yra:
Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD)
Šiam sutrikimui būdingos nepageidaujamos, įkyrios mintys, kurios verčia žmogų kartoti elgesį. Nepageidaujamos mintys yra obsesijos, o pasikartojantis elgesys yra prievarta. OCD pavyzdžiai yra per daug valyti, per daug plauti rankas ar tikrinti daiktus, pvz., durų spynas.
Nerimo sutrikimai verčia valytis per daug kartų.
Panikos sutrikimas
Žmonės, turintys panikos sutrikimą, patiria didžiulio fizinio ir psichologinio kančios epizodus, vadinamus panikos priepuoliais. Šie priepuoliai gali būti nenuspėjami, o tai padidina asmens nerimą, kad juos užklups. Potrauminio streso sutrikimas (PTSD): Šis sutrikimas išsivysto po to, kai asmuo patiria ar yra giliai traumuojančio įvykio liudininkas. PTSD gali sukelti intensyvių ir nerimą keliančių minčių, jausmų, svajonių ir prisiminimų, dėl kurių žmogui sunku judėti po trauminio įvykio. Ši ilgalaikė situacija sukels itin pavojingą depresiją .
Socialinio nerimo sutrikimas
Žmonės, turintys socialinio nerimo sutrikimą, yra labai nepatogūs bet kokioje situacijoje, kurios jie bijo ir kuri gali sukelti diskomfortą, gėdą, pažeminimą ar atstūmimą. Jie stengsis to išvengti arba kentės, visą laiką jausdami nerimą.
Ar nerimo sutrikimas gali praeiti savaime?
Nerimo sutrikimai, taip pat žinomi kaip nerimo sutrikimai, yra labiausiai paplitęs neurologinių sutrikimų tipas, kuriam daugiausia būdingos nuolatinės nerimo būsenos. Pagrindinės apraiškos yra: nervingumas, nerimas, nesugebėjimas aiškiai matyti daiktų, neramumas ir savitvardos simptomai (nervingumas, tremoras, prakaitavimas, dažnas šlapinimasis...). Ypatingas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra tai, kad jei nerimo būsena neatitinka objektyvios tikrovės, ji yra nuolatinė ir reikia pažymėti, ar ji turėtų būti klasifikuojama kaip patologinis nerimo sutrikimas.
Nerimo sutrikimai yra išgydomi, jei gydomi anksti ir tinkamai.
Taigi ar nerimo sutrikimai gali praeiti savaime? Atsakymas yra: „Taip“, bet tai priklauso nuo kiekvieno dalyko būklės ir sunkumo. Žmonėms, turintiems lengvų nerimo sutrikimų, būklei įveikti gali būti nuolat taikomos šios priemonės, pavyzdžiui:
- Bėgiokite kiekvieną dieną saikingai sportuodami ir saikingai prakaituokite. Be to, galite pritaikyti ir kitas sporto šakas, tačiau atkreipkite dėmesį į savo būklę, nepersistenkite, tiesiog išleiskite prakaitą lengvu lygiu.
- Kasdien anksti eiti miegoti ir anksti keltis, kad būtų užtikrintas tinkamas miegas ir poilsis, yra nepaprastai svarbu.
- Kiekvieną dieną būtinai būkite saulėje maždaug pusvalandį, galbūt nuo 7 iki 8 val. ir po 17 val.
- Jei kyla nerimas, stebėkite, kas jį sukelia, nereikia su juo kovoti, jei jį priimsite, jis natūraliai praeis.
- Jei norite ką nors padaryti, galite iš anksto pasiruošti, kad sumažintumėte nerimą.
Esant sunkiems nerimo sutrikimams, reikalingi vaistai. Vartodami vaistą pacientai turėtų derinti su psichologinėmis konsultacijomis, kad nerimo sutrikimas palengvėtų ir greičiau pasveiktų.
Aukščiau pateiktas informacijos rinkinys, skirtas atsakyti į klausimą " Ar nerimo sutrikimas gali praeiti savaime ?". Tikimės, kad ši informacija padės pacientams suprasti ir gydyti nerimo sutrikimus.