Maždaug 80% moterų jaučia pilvo skausmo simptomus, kai ateina laikas „raudonai šviesai“, iš kurių daugelis žmonių patiria menstruacijų skausmą, sukeliantį pykinimą. Taigi, ar ši situacija pavojinga?
Maždaug 80% moterų jaučia pilvo skausmo simptomus, kai ateina laikas „raudonai šviesai“, iš kurių daugelis žmonių patiria menstruacijų skausmą, sukeliantį pykinimą. Taigi, ar ši situacija pavojinga?
Ar pavojingas menstruacijų skausmas, sukeliantis pykinimą?
Ar menstruacijų skausmas sukelia pykinimą?
Menstruacijų spazmus sukelia hormono prostaglandinų išsiskyrimas organizme. Dėl šio hormono gimda susitraukia, kad menstruacijų metu būtų pašalintas endometriumo slinkimas. Kuo daugiau prostaglandinų išskiriama, tuo stipresnis pilvo skausmas.
Neretai menstruacijų spazmai sukelia pykinimą ir vėmimą. Tai dažnas mėnesinių skausmų požymis.
Tačiau, jei jaučiate stiprų menstruacinį skausmą , pykinimą, kurį lydi tokie simptomai kaip vėmimas, viduriavimas, prakaitavimas, stiprus apatinės nugaros dalies skausmas, galvos svaigimas, galvos svaigimas ir galūnių silpnumas, labai tikėtina. Tai gali būti ženklas, kad serga kai kuriomis ginekologinėmis ligomis, tokiomis kaip: mioma sąsmauka, endometriozė, gimdos sąaugos... Ypač pavojinga yra endometriozė, nes ši liga turi didelę riziką sukelti nevaisingumą. Pastebėjus minėtus simptomus, geriausia kuo greičiau vykti į ligoninę.
Priklausomai nuo atvejo, menstruacijų skausmas, sukeliantis pykinimą, gali būti pavojingas arba ne
Kai kurie būdai, kaip sumažinti menstruacijų skausmą, sukeliantį pykinimą
Kartą per mėnesį jūs turite ištverti menstruacijų skausmus, sukeliančius pykinimą, dėl kurio kūnas nuolat jaučiasi diskomfortas ir nuovargis, o tai daro didelę įtaką darbui ir mokymuisi. Užuot skubėję pirkti vaistų, galite išbandyti kelis iš šių veiksmingų būdų, kaip sumažinti menstruacijų skausmą :
- Gerkite imbiero arbatą : ši arbata gali veiksmingai sumažinti menstruacijų skausmą ir pykinimą. Be imbiero arbatos, imbierą galite supjaustyti plonais griežinėliais ir užtepti ant apatinės pilvo dalies, kad sumažintumėte skausmą.
- Masažuokite apatinę pilvo dalį taip, kad pagerintumėte kraujotaką ir sumažintumėte menstruacijų skausmą.
- Lengvi pratimai , tokie kaip vaikščiojimas, joga ir kt., taip pat padeda sumažinti mėnesinių skausmą.
- Daugiau dėmesio skirkite mitybai „raudonos šviesos“ dienomis. Visų pirma turėtumėte susilaikyti nuo šalto maisto, rūgštaus maisto, aštraus aštraus maisto ir tt Turėtumėte pridėti maisto produktų, kuriuose yra vitamino E, Omega-3 riebalų rūgščių, vitamino B-1 (tiamino), vitamino B-6 ir magnio. mažinant menstruacinį skausmą.
Masažas yra veiksmingas būdas sumažinti menstruacijų skausmą
Pritaikius minėtus metodus, tačiau menstruacijų skausmai, vedantys į pykinimą, vis tiek nepalengvėja, reikėtų kreiptis į gydymo įstaigą, kad išsitirtų ir išsiaiškintų skausmo priežastį bei sudarytų gydymo planą.