Menstruacinis skausmas su karštu kompresu – žinomas triukas, kurį moterys visada perduoda viena kitai kaip „paslaptį“. Bet ar šis metodas veiksmingas skausmui malšinti?
Menstruacinis skausmas su karštu kompresu – žinomas triukas, kurį moterys visada perduoda viena kitai kaip „paslaptį“. Bet ar šis metodas veiksmingas skausmui malšinti?
Rytų medicinos samprata, kuri: sušildykite visą pušį, pašalinkite visus nesutarimus, o tai reiškia, kad temperatūra numalšina skausmą.
Šią koncepciją įrodo ir šiuolaikinė medicina. Pasak daktaro Briano Kingo iš Londono universiteto koledžo, karštas kompresas turi savybę sumažinti skausmą dėl principo: šilumą jautrūs baltymai blokuoja skausmą jaučiančius baltymus, taip blokuodami skausmo informacijos perdavimą į smegenis.
Todėl menstruacijų skausmai su karštais kompresais taip pat greitai numalšina skausmą „raudonos šviesos“ dienos metu.
Be to, karštas kompresas taip pat plečia kraujagysles, gerina kraujotaką, mažina spazmus, todėl švelniai atsipalaiduos, pašalins nuovargį ir stresą.
Karštą kompresą lengva atlikti, greitai ir saugiai malšina skausmą.
Menstruacijų skausmas su karštu kompresu yra įvairių formų
Galite taikyti vieną iš šių dviejų terminio apdorojimo formų, skirtų mėnesinių skausmui gydyti, arba derinti abu, kad geriausiai sumažintumėte skausmą ir suteiktumėte komfortą mėnesinių metu.
Vietinė šiluma, taikoma tam tikroje srityje, pavyzdžiui:
Sisteminė šiluma padidina viso kūno temperatūrą:
Maudymasis karštame vandenyje taip pat suteikia kūno komfortą dėl temperatūros poveikio.
Menstruacinio skausmo karštas kompresas ir užrašai
Kai naudojate šilumą menstruacijų skausmui malšinti, turite būti atsargūs, kad nepaliestumėte tiesioginio šilumos šaltinio, nes tai gali lengvai nudeginti. Nors skausmas yra toks stiprus, kad nekantraujate jį sumažinti, turite būti atsargūs, naudodami vidutinės temperatūros šilumos šaltinį. Jei naudojate per karštą šilumos šaltinį, apvyniokite jį rankšluosčiu. Nešildykite miegodami arba nešildykite ilgiau nei 20 minučių.
Kai namuose neturite stiklinio buteliuko ar karšto paketo, galite tiesiog karštu rankšluosčiu užsitepti apatinę pilvo dalį. Šiuo metu reikia išsirinkti švarų rankšluostį, o mirkti tik maždaug 40 laipsnių Celsijaus vandenyje.Naudokite minkštą medvilninį rankšluostį, pamirkę vandenyje jį išgręžkite, švelniai užtepkite ant skausmingos vietos ir reikia pakeisti rankšluostį po maždaug 5 minučių iki higienos.
Kaip išsirinkti patogų karštą pakuotę
Terminis mėnesinių skausmų gydymas yra paprasta priemonė, tačiau įprasti buteliukai ilgai neišlaiko šilumos, o drėgnos servetėlės sukelia diskomfortą. Tuo metu karštoji pakuotė yra nepamainomas palydovas.
Yra du dažniausiai naudojami ledo paketų tipai, kurie yra neįkraunami ir įkraunami. Naudodami neįkraunamus maišelius galite pamerkti į karštą vandenį arba įdėti į mikrobangų krosnelę, kad sugertų šilumą. Taigi sugaišite laiko ir lengvai sudegsite ilgai neišlaikydami šilumos.
Pasirinkę paprastą naudoti karštą pakuotę, jums bus patogiau.
Antrasis tipas, nors ir gana brangus, patogus, kai viduje yra šilumą sulaikantis tirpalas ir šildomas elektra. Tai padeda lengvai pasiruošti esant skausmui, ilgiau išlaikant šilumą. Tačiau reikia pasirūpinti, kad maišelyje esantis tirpalas neištekėtų.
Kai menstruacijų skausmas sukelia daug rūpesčių , karštas kompresas bus saugus ir efektyvus sprendimas. Todėl paruošti turimus daiktus, tokius kaip buteliukai, medvilniniai rankšluosčiai ar pirkti karštą pakuotę, yra būtinas žingsnis, kad menstruacijų diena praeitų kaip bet kuri kita įprasta diena.
Dauguma moterų menstruacijų spazmus patiria raudonos šviesos dienomis. Jei daugelis žmonių ieško natūralių sprendimų menstruacijų skausmui malšinti, yra ir žmonių, kurie naudoja skausmą malšinančius vaistus. Ar galiu vartoti panadol nuo menstruacijų skausmo?
Menstruacinis skausmas su karštu kompresu – žinomas triukas, kurį moterys visada perduoda viena kitai kaip „paslaptį“. Bet ar šis metodas veiksmingas skausmui malšinti?
Dismenorėja ir pilvo skausmai pirmąją nėštumo savaitę glumina daugelį moterų. Taigi kaip atskirti?
Ešeriai tikrai yra kaimiškas patiekalas, per daug pažįstamas kiekvienam vietnamiečiui. Tačiau daugelis žmonių vis dar nežino, į kokius patiekalus galima perdirbti ešerius. Išsiaiškinkime su mumis per toliau pateiktą straipsnį!
Melanoma arba vėžys visada kėlė susirūpinimą daugeliui žmonių, ypač dabartiniu industrializacijos laikotarpiu, kai vėžiu sergančių pacientų skaičius nuolat auga ir yra jaunesnis. Taigi, kas yra piktybinis navikas? Kokios yra piktybinių navikų apraiškos? Išsiaiškinkime kartu su mumis!
Kiek kainuoja nosies polipų pašalinimas ir kokia operacija yra daugelio pacientų, sergančių šia liga, klausimas. Dėl baimės daugelis pacientų dvejoja ir laiku nesulaukia gydymo, todėl kyla daug pavojingų komplikacijų.
Negydomos užkrėstos žaizdos sukels daug pavojingų komplikacijų. Taigi, kaip atpažinti užkrėstą žaizdą ir kaip ją gydyti.
Vėjaraupiai yra dažna liga, kurią sunku gydyti. Tačiau dėl to, kad liga yra labai užkrečiama, o pacientas yra subjektyvus, liga lengvai perauga į epidemiją. Norėdami šiek tiek užkirsti kelią ligos plitimui, turime žinoti, kiek laiko vėjaraupių virusas gyvena ore. Taigi, kiek laiko gyvena vėjaraupių virusas? Išsiaiškinkime kartu.
Apsinuodijimas sunkiaisiais metalais – tai daugybės skirtingų metalų kaupimasis organizme. Aplinkos veiksniai ir gyvenimo sąlygos yra pagrindinės sunkiųjų metalų užterštumo organizme priežastys. Taigi ar yra būdas apsisaugoti nuo apsinuodijimo sunkiaisiais metalais?
Viena dažniausių vėžio komplikacijų yra plaučių vėžys su metastazėmis smegenyse. Taigi, kas yra smegenų metastazavęs plaučių vėžys, simptomai, diagnozė ir gydymas?
Vidutinio amžiaus žmonėms dažnai atsiranda gumbelių ant nugaros. Tai dažnas daugelio ligų simptomas. Jei negydoma anksti, pacientas turi pavojingų komplikacijų, dėl kurių prarandamas mobilumas ir jis negali normaliai sukibti.
Sloga su skrepliais yra dažna suaugusiųjų ir vaikų būklė. Dėl šių simptomų pacientas jaučiasi pavargęs ir mieguistas. Užsitęsęs kosulys ir sloga neigiamai paveiks sveikatą ir kasdienę veiklą. Sužinokime daugiau apie šį ženklą „aFamilyToday“ tinklaraštyje toliau pateiktame straipsnyje.
Ginekologinis uždegimas – liga, kuria dažnai serga moterys, nors ir nekelianti pavojaus gyvybei, tačiau sukelianti daug nepatogumų, diskomforto, psichologinio poveikio ir moterų reprodukcinės sveikatos. Remiantis statistika, iki 90% moterų bent kartą gyvenime yra susidūrusios su ginekologinėmis ligomis. Todėl moterys turi turėti žinių atpažinti ginekologinių infekcijų požymius, kad išvengtų pavojingų komplikacijų ir išvengtų jų.
