Menstruacinis skausmas su karštu kompresu – žinomas triukas, kurį moterys visada perduoda viena kitai kaip „paslaptį“. Bet ar šis metodas veiksmingas skausmui malšinti?
Menstruacinis skausmas su karštu kompresu – žinomas triukas, kurį moterys visada perduoda viena kitai kaip „paslaptį“. Bet ar šis metodas veiksmingas skausmui malšinti?
Rytų medicinos samprata, kuri: sušildykite visą pušį, pašalinkite visus nesutarimus, o tai reiškia, kad temperatūra numalšina skausmą.
Šią koncepciją įrodo ir šiuolaikinė medicina. Pasak daktaro Briano Kingo iš Londono universiteto koledžo, karštas kompresas turi savybę sumažinti skausmą dėl principo: šilumą jautrūs baltymai blokuoja skausmą jaučiančius baltymus, taip blokuodami skausmo informacijos perdavimą į smegenis.
Todėl menstruacijų skausmai su karštais kompresais taip pat greitai numalšina skausmą „raudonos šviesos“ dienos metu.
Be to, karštas kompresas taip pat plečia kraujagysles, gerina kraujotaką, mažina spazmus, todėl švelniai atsipalaiduos, pašalins nuovargį ir stresą.
Karštą kompresą lengva atlikti, greitai ir saugiai malšina skausmą.
Menstruacijų skausmas su karštu kompresu yra įvairių formų
Galite taikyti vieną iš šių dviejų terminio apdorojimo formų, skirtų mėnesinių skausmui gydyti, arba derinti abu, kad geriausiai sumažintumėte skausmą ir suteiktumėte komfortą mėnesinių metu.
Vietinė šiluma, taikoma tam tikroje srityje, pavyzdžiui:
Sisteminė šiluma padidina viso kūno temperatūrą:
Maudymasis karštame vandenyje taip pat suteikia kūno komfortą dėl temperatūros poveikio.
Menstruacinio skausmo karštas kompresas ir užrašai
Kai naudojate šilumą menstruacijų skausmui malšinti, turite būti atsargūs, kad nepaliestumėte tiesioginio šilumos šaltinio, nes tai gali lengvai nudeginti. Nors skausmas yra toks stiprus, kad nekantraujate jį sumažinti, turite būti atsargūs, naudodami vidutinės temperatūros šilumos šaltinį. Jei naudojate per karštą šilumos šaltinį, apvyniokite jį rankšluosčiu. Nešildykite miegodami arba nešildykite ilgiau nei 20 minučių.
Kai namuose neturite stiklinio buteliuko ar karšto paketo, galite tiesiog karštu rankšluosčiu užsitepti apatinę pilvo dalį. Šiuo metu reikia išsirinkti švarų rankšluostį, o mirkti tik maždaug 40 laipsnių Celsijaus vandenyje.Naudokite minkštą medvilninį rankšluostį, pamirkę vandenyje jį išgręžkite, švelniai užtepkite ant skausmingos vietos ir reikia pakeisti rankšluostį po maždaug 5 minučių iki higienos.
Kaip išsirinkti patogų karštą pakuotę
Terminis mėnesinių skausmų gydymas yra paprasta priemonė, tačiau įprasti buteliukai ilgai neišlaiko šilumos, o drėgnos servetėlės sukelia diskomfortą. Tuo metu karštoji pakuotė yra nepamainomas palydovas.
Yra du dažniausiai naudojami ledo paketų tipai, kurie yra neįkraunami ir įkraunami. Naudodami neįkraunamus maišelius galite pamerkti į karštą vandenį arba įdėti į mikrobangų krosnelę, kad sugertų šilumą. Taigi sugaišite laiko ir lengvai sudegsite ilgai neišlaikydami šilumos.
Pasirinkę paprastą naudoti karštą pakuotę, jums bus patogiau.
Antrasis tipas, nors ir gana brangus, patogus, kai viduje yra šilumą sulaikantis tirpalas ir šildomas elektra. Tai padeda lengvai pasiruošti esant skausmui, ilgiau išlaikant šilumą. Tačiau reikia pasirūpinti, kad maišelyje esantis tirpalas neištekėtų.
Kai menstruacijų skausmas sukelia daug rūpesčių , karštas kompresas bus saugus ir efektyvus sprendimas. Todėl paruošti turimus daiktus, tokius kaip buteliukai, medvilniniai rankšluosčiai ar pirkti karštą pakuotę, yra būtinas žingsnis, kad menstruacijų diena praeitų kaip bet kuri kita įprasta diena.
Dauguma moterų menstruacijų spazmus patiria raudonos šviesos dienomis. Jei daugelis žmonių ieško natūralių sprendimų menstruacijų skausmui malšinti, yra ir žmonių, kurie naudoja skausmą malšinančius vaistus. Ar galiu vartoti panadol nuo menstruacijų skausmo?
Menstruacinis skausmas su karštu kompresu – žinomas triukas, kurį moterys visada perduoda viena kitai kaip „paslaptį“. Bet ar šis metodas veiksmingas skausmui malšinti?
Dismenorėja ir pilvo skausmai pirmąją nėštumo savaitę glumina daugelį moterų. Taigi kaip atskirti?
Gyvsidabris yra labai toksiškas sunkusis metalas. Jei esate veikiamas per daug šios veikliosios medžiagos, labai lengva apsinuodyti gyvsidabriu.
Priklausomai nuo mažų vaikų vystymosi stadijos, mitybos poreikiai turės tam tikrų skirtumų. Ypač 8 mėnesių kūdikiams, kai jie pradeda valgyti kietą maistą, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai. Šiame straipsnyje bus pateikta daugiau informacijos, kuri padės mamoms atsakyti į klausimą, ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis?
Brendimas yra vienas iš tų didelių pokyčių laikų. Suprasdami brendimo amžiaus vaikų psichologiją, auklėjimas taps teisingesnis. Jei tėvai kovoja su klausimu, kaip keičiasi berniukų brendimo psichologija? Kaip padėti savo vaikui sveikai išgyventi brendimą? Šis straipsnis skirtas padėti tėvams atsakyti į šiuos klausimus.
Tinkama stuburo kolapso pratimų praktika padės gana gerai išgydyti ligą. Kiekvienas skirtingas pratimas duos skirtingą poveikį, jei kombinuoti pratimai padės greitai atsigauti. Be gydytojo recepto gydymo, mankšta padės ligai pasikeisti geriau ir greičiau.
Spinalinė anestezija yra skausmo mažinimo metodas operacijos metu. Išsami informacija apie spinalinę anesteziją, indikacijas, kontraindikacijas ir konkrečias procedūras pateikiama kitame straipsnyje.
Ar suvirinimo akių skausmas pavojingas? Šis klausimas sulaukia didelio suvirintojų ar bet kurio asmens, kuris yra tiesiogiai veikiamas elektros suvirinimo šviesos, dėmesio.
Įsigykite gerų, tikrų, patikimiausių akių lašų šiandien tinklaraštyje „Blog aFamilyToday“. Įsigykite dabar, kad gautumėte vaistininko patarimą ir pristatymą tą pačią dieną!
Šalavijas yra gerai žinoma žolė, turinti daugybę nuostabių naudojimo būdų žmonių sveikatai. Bet koks tai medis, kaip jį naudoti? Viskas bus išsamiai paaiškinta kitame straipsnyje.
Žmonių, sergančių plaučių uždegimu, skaičius kasdien didėja. Todėl daugelis žmonių domisi, ar plaučių uždegimas yra užkrečiamas, ar yra veiksmingas būdas išvengti plaučių uždegimo. Išsiaiškinkime kartu!
Ar kaspinuočio infekcija gali plisti nuo žmogaus iki žmogaus? Kaip atpažinti ir užkirsti kelią infekcijai? Dalijimasis toliau pateiktame straipsnyje padės jums išspręsti šią problemą!
