Menstruacinis skausmas su karštu kompresu – žinomas triukas, kurį moterys visada perduoda viena kitai kaip „paslaptį“. Bet ar šis metodas veiksmingas skausmui malšinti?
Menstruacinis skausmas su karštu kompresu – žinomas triukas, kurį moterys visada perduoda viena kitai kaip „paslaptį“. Bet ar šis metodas veiksmingas skausmui malšinti?
Rytų medicinos samprata, kuri: sušildykite visą pušį, pašalinkite visus nesutarimus, o tai reiškia, kad temperatūra numalšina skausmą.
Šią koncepciją įrodo ir šiuolaikinė medicina. Pasak daktaro Briano Kingo iš Londono universiteto koledžo, karštas kompresas turi savybę sumažinti skausmą dėl principo: šilumą jautrūs baltymai blokuoja skausmą jaučiančius baltymus, taip blokuodami skausmo informacijos perdavimą į smegenis.
Todėl menstruacijų skausmai su karštais kompresais taip pat greitai numalšina skausmą „raudonos šviesos“ dienos metu.
Be to, karštas kompresas taip pat plečia kraujagysles, gerina kraujotaką, mažina spazmus, todėl švelniai atsipalaiduos, pašalins nuovargį ir stresą.
Karštą kompresą lengva atlikti, greitai ir saugiai malšina skausmą.
Menstruacijų skausmas su karštu kompresu yra įvairių formų
Galite taikyti vieną iš šių dviejų terminio apdorojimo formų, skirtų mėnesinių skausmui gydyti, arba derinti abu, kad geriausiai sumažintumėte skausmą ir suteiktumėte komfortą mėnesinių metu.
Vietinė šiluma, taikoma tam tikroje srityje, pavyzdžiui:
Sisteminė šiluma padidina viso kūno temperatūrą:
Maudymasis karštame vandenyje taip pat suteikia kūno komfortą dėl temperatūros poveikio.
Menstruacinio skausmo karštas kompresas ir užrašai
Kai naudojate šilumą menstruacijų skausmui malšinti, turite būti atsargūs, kad nepaliestumėte tiesioginio šilumos šaltinio, nes tai gali lengvai nudeginti. Nors skausmas yra toks stiprus, kad nekantraujate jį sumažinti, turite būti atsargūs, naudodami vidutinės temperatūros šilumos šaltinį. Jei naudojate per karštą šilumos šaltinį, apvyniokite jį rankšluosčiu. Nešildykite miegodami arba nešildykite ilgiau nei 20 minučių.
Kai namuose neturite stiklinio buteliuko ar karšto paketo, galite tiesiog karštu rankšluosčiu užsitepti apatinę pilvo dalį. Šiuo metu reikia išsirinkti švarų rankšluostį, o mirkti tik maždaug 40 laipsnių Celsijaus vandenyje.Naudokite minkštą medvilninį rankšluostį, pamirkę vandenyje jį išgręžkite, švelniai užtepkite ant skausmingos vietos ir reikia pakeisti rankšluostį po maždaug 5 minučių iki higienos.
Kaip išsirinkti patogų karštą pakuotę
Terminis mėnesinių skausmų gydymas yra paprasta priemonė, tačiau įprasti buteliukai ilgai neišlaiko šilumos, o drėgnos servetėlės sukelia diskomfortą. Tuo metu karštoji pakuotė yra nepamainomas palydovas.
Yra du dažniausiai naudojami ledo paketų tipai, kurie yra neįkraunami ir įkraunami. Naudodami neįkraunamus maišelius galite pamerkti į karštą vandenį arba įdėti į mikrobangų krosnelę, kad sugertų šilumą. Taigi sugaišite laiko ir lengvai sudegsite ilgai neišlaikydami šilumos.
Pasirinkę paprastą naudoti karštą pakuotę, jums bus patogiau.
Antrasis tipas, nors ir gana brangus, patogus, kai viduje yra šilumą sulaikantis tirpalas ir šildomas elektra. Tai padeda lengvai pasiruošti esant skausmui, ilgiau išlaikant šilumą. Tačiau reikia pasirūpinti, kad maišelyje esantis tirpalas neištekėtų.
Kai menstruacijų skausmas sukelia daug rūpesčių , karštas kompresas bus saugus ir efektyvus sprendimas. Todėl paruošti turimus daiktus, tokius kaip buteliukai, medvilniniai rankšluosčiai ar pirkti karštą pakuotę, yra būtinas žingsnis, kad menstruacijų diena praeitų kaip bet kuri kita įprasta diena.
Dauguma moterų menstruacijų spazmus patiria raudonos šviesos dienomis. Jei daugelis žmonių ieško natūralių sprendimų menstruacijų skausmui malšinti, yra ir žmonių, kurie naudoja skausmą malšinančius vaistus. Ar galiu vartoti panadol nuo menstruacijų skausmo?
Menstruacinis skausmas su karštu kompresu – žinomas triukas, kurį moterys visada perduoda viena kitai kaip „paslaptį“. Bet ar šis metodas veiksmingas skausmui malšinti?
Dismenorėja ir pilvo skausmai pirmąją nėštumo savaitę glumina daugelį moterų. Taigi kaip atskirti?
Sužinokite apie antihipertenzinius vaistus, jų veikimo mechanizmą, taip pat kontraindikacijas ir galimus šalutinius poveikius juos vartojant.
Vitaminas B1 yra B grupės vitaminas, kuris vaidina svarbų vaidmenį ląstelėms tiekiamų maistinių medžiagų apykaitoje. Vitamino B1 trūkumas gali sukelti ligą, kuri gali atsirasti dėl to, kad pacientas negauna pakankamai vitamino B1 arba sutrinka vitamino B1 įsisavinimas.
Alzheimerio liga suprantama kaip atminties praradimo sutrikimas, būdingas vyresnio amžiaus žmonėms. Ligos priežastis yra smegenų ląstelių, atsakingų už atmintį ir daugybę kitų neurologinių funkcijų, mirtis.
Vaisto perdozavimas gali sukelti apsinuodijimą – būklę, vadinamą serotonino sindromu. Jei laiku negydoma, gali kilti pavojus paciento gyvybei. Tinklaraštis aFamilyToday atsiųs jums išsamią informaciją apie serotonino sindromą, kad galėtumėte laiku užkirsti kelią ir gydyti.
Sausa varpos oda gali būti normalu dėl valymo priemonių naudojimo, lubrikantų nenaudojimo sekso metu arba dėl alergijos kokiai nors medžiagai. Tuo metu vyrai gali jausti, kad varpos galiukas išsausėja arba varpos kūno oda išsausėja. Tačiau tai taip pat gali būti odos problemų ar infekcijos požymis.
Sužinosite apie įvairius metodus, kuriuos gydytojai taiko gydydami pacientus, sergančius apendicitu. Norėdami peržiūrėti kitus puslapius, naudokite meniu.
Yra daug virškinimo sutrikimų simptomų. Ankstyvųjų virškinimo sutrikimų požymių atpažinimas gali padėti sergantiesiems laiku gauti gydymą ir greitai pasveikti.
Varpos galvutė balta, turi nemalonų kvapą ir niežti... gali būti ženklas, kad sergate apyvarpės grybeliu. Sužinokite, kas yra apyvarpės grybelis ir kaip jį gydyti.
Vaikų nuo 0 iki 18 metų ūgio ir svorio lentelės suvokimas pagal PSO standartus yra svarbus raktas stebint kūdikio vystymąsi kiekviename pilnametystės etape.
Skiepijimas nuo pasiutligės yra vienas iš būdų apsaugoti naminius šunis nuo pasiutligės rizikos. Dėl klausimo, ar šuo, paskiepytas nuo pasiutligės, yra gerai, vis dar yra daug prieštaringų nuomonių. Norėdami gauti teisingą atsakymą, nedelsdami perskaitykite šį straipsnį!
