Patarimai, kaip išgydyti karščio smūgį, tiesiog reikia jį įsidėti į kišenę, kai tik prireiks

Šiame straipsnyje skaitykite keletą paprastų, lengvai įgyvendinamų ir veiksmingų vaistų nuo saulės smūgio.

Karštomis dienomis, ypač tiems, kuriems tenka dažnai dirbti lauke, labai lengva ištikti šilumos smūgis. Tada paprastas šilumos smūgio gydymo būdas, kurį ketiname pasidalinti toliau, padės efektyviai įveikti šią situaciją. 

Kokie yra šilumos smūgio simptomai? 

Kad galėtume taikyti paprastą išgydymą nuo šilumos smūgio, turime aiškiai žinoti, koks yra šios būklės pasireiškimas. Šilumos smūgis yra dažna būklė, kuri atsiranda karštomis dienomis. Šiuo metu kūnas bus pavargęs, dehidratuotas ir svaigsta galva.

Lengvais atvejais pacientas jaučiasi dusulys , pavargęs ir mėgstantis apalpti, veido raudonis, oda sausa ir karšta, smilkiniai daužosi, judesiai tampa lėti, netikslūs, gali karščiuoti 38-39 laipsniai.

Sunkesnis šilumos smūgis gali sukelti haliucinacijas, galvos svaigimą , pykinimą, viduriavimą, komą ir tt Patyrus tokį karščio smūgį, reikia skubiai eiti į vėsias vietas pailsėti. Nelaikykite kūno saulės spinduliuose. 

Žmonės, patyrę lengvą šilumos smūgį, jaučiasi pavargę, paraudę veidas, daužytis smilkiniais, atsirasti dusulys,...

Pasiūlymai, kaip paprasčiausiai gydyti šilumos smūgį

Lengvais šilumos smūgio atvejais pacientą reikia nuvežti į vėsią vietą ir padėti jam atvėsti. Turėtumėte nusirengti jų drabužius ir pamirkyti šaltu rankšluosčiu per visą kūną tokiose vietose kaip pažastys, kirkšnys, rankos ir dilbiai turi būti sumirkyti. 

Pacientui reikia greitai duoti cukraus arbatos, citrinos sulčių, tapijokos vandens, kartu su lengvu ventiliatoriumi, kad kūnas atvėstų. Tuo metu šilumos smūgio ištiktas žmogus turi gulėti ant šono arba būti atremtas į pagalvę taip, kad odos paviršių kuo daugiau paveiktų vėjas.

Jei žmogui, patyrusiam šilumos smūgį, atsiranda širdies nepakankamumo požymių , reikia greitai masažuoti širdį už šonkaulių ir gelbėti. Krūtinės ląstos suspaudimo technika padeda pacientui atgauti kvėpavimą ir atgauti sąmonę. Tačiau patyrus stiprų šilumos smūgį, reikia greitai nuvežti pacientą į medicinos įstaigą, kad būtų laiku suteikta skubi pagalba, kad išvengtumėte gyvybei pavojingų padarinių.

Lengvais atvejais paprastas būdas išgydyti šilumos smūgį – nunešti juos į vėsią vietą.

Kaip išvengti saulės smūgio

Be supratimo ir žinojimo, kaip taikyti paprastą šilumos smūgio gydymą, yra būdų, kurie padės išvengti šios situacijos. Štai keletas patarimų, kaip išvengti saulės smūgio. 

Gerkite pakankamai vandens

Pakankamas vandens gėrimas yra ne tik išgydymas nuo šilumos smūgio, bet ir būdas išvengti dehidratacijos bei apriboti šilumos smūgį. Pakankamas vandens gėrimas padės palaikyti drėgmę ir stabilią, normalią kūno temperatūrą. Tačiau nereikėtų gerti šalto vandens, ledinio vandens, tik vėsų vandenį.

Įpilkite gėrimų, kuriuose gausu elektrolitų

Valgyti daug maisto produktų, kuriuose yra daug elektrolitų, taip pat galima išvengti šilumos smūgio. Jei eidami į saulę jaučiate, kad jūsų kūnas yra pavargęs, tai taip pat yra paprastas būdas lengvais atvejais išgydyti šilumos smūgį. Gėrimai, kuriuose gausu elektrolitų, gali papildyti organizmą, pavyzdžiui, kokosų vanduo, tikri gėrimai, kurių sudėtyje yra Aam, Panna ir kt. Šie ingredientai padės organizmo elektrolitams ir bus naudingi sveikatai. 

Venkite alaus, vyno ir kavos

Gėrimai, tokie kaip alus, vynas ar kava, nėra naudingi sveikatai. Ypač karštomis vasaros dienomis neturėtumėte vartoti šių gėrimų, nes tai padidins šilumos smūgio riziką. Geriausia rinktis filtruotą vandenį, vaisių sultis, gėrimus, kuriuose yra druskos ir cukraus. 

Pakankamas vandens gėrimas yra paprastas šilumos smūgio gydymo būdas, padedantis to išvengti.

Valgykite daug žalių daržovių ir šviežių vaisių

Švieži vaisiai ir daržovės visada yra maisto produktai, kuriuos dietologai ir gydytojai rekomenduoja žmonėms vartoti ir papildyti kasdien. Visų pirma, turėtumėte pridėti daržovių ir vaisių, kurie gali atvėsti, pavyzdžiui, moliūgų, melionų, agurkų, arbūzų, apelsinų, obuolių ir kt. 

Per ilgai apribokite darbą lauke

Be to, kad išmoksite paprasčiausiai gydyti šilumos smūgį, turite žinoti, kaip išvengti šios būklės. Kai dirbate lauke per ilgai, jūsų kūnas bus labai pavargęs ir labai jautrus šilumos smūgiui. Taigi būdas išvengti tokios situacijos – nedirbti per ilgai saulėje. Arba turėtumėte tai daryti anksti ryte ir vėlai po pietų, vengdami saulės spindulių intensyvių saulės spindulių metu. 

Išeidami į lauką ar dirbdami lauke pasiruoškite apsaugą nuo saulės

Kai dirbate ir dirbate lauke saulėje, turite pasiruošti apsauginius drabužius, pvz., darbo drabužius, kepures, kepures, akinius ir tt Tuo pačiu metu turite vėsinti specialią darbo aplinką, ypač gamyklose ir kasyklose. . 

Atkreipkite dėmesį į prakaito kiekį

Prakaitas taip pat yra viena iš priemonių, padedančių atvėsinti kūną, jei kūno temperatūra yra aukšta. Todėl jei lauko temperatūra aukšta ir negalite prakaituoti arba prakaituoti mažiau nei įprastai, tai ženklas, kad jus gali ištikti šilumos smūgis. Todėl jūs turite stebėti savo kūno prakaitavimo aktyvumą, taip pat turėti būdą, kaip laiku su juo susidoroti.

Tikimės, kad aukščiau pateikta informacija apie tai, kaip gydyti šilumos smūgį, suteiks jums daugiau naudingos informacijos. Tai padės daugiau sužinoti apie pirmąją pagalbą ištikus šilumos smūgiui ir kaip saugiai išvengti šios situacijos.