Gripas yra dažniausia liga pasikeitus sezonui arba dar nepradėjus drėgti orams ir lengvai peraugti į epidemijas. Straipsnyje pasakojama apie veiksmingus peršalimo ir gripo gėrimus, kuriuos galite pasigaminti patys namuose – labai paprastus, bet labai veiksmingus.
Esame labai imlūs peršalimo ligoms, ypač vaikai, tačiau per daug jaudintis nereikia, nes ši liga taip pat lengvai išgydoma ir be vaistų, taip pat galite sustiprinti savo organizmo sveikatą ir imuninę sistemą.. Norėdami greitai sumažinti nemalonius simptomus, naudokite žemiau esantį vandenį. nuo gripo.
Maistingi gėrimai, skirti vartoti peršalus
Be pakankamai poilsio ir itin veiksmingų peršalimo ir gripo patiekalų , kad greitai atsigautume po ligos, aprūpinkime organizmą pakankamai vandens ir gerdami vandenį papildykime kai kuriomis maistinėmis medžiagomis ir vitaminais, kad greitai palengvintume nemalonius ligos simptomus ir padėtume organizmui greitai atsigauti.
Apelsinų sultys, citrina
Apelsinų ir citrinų sultys turi teigiamą vaidmenį gydant peršalimą, nes jose gausu vitamino C
Apelsinų sultyse gausu vitaminų ir mineralų, malonaus saldžiarūgščio skonio, daugelio mėgstamas gėrimas. Ir jums bus malonu žinoti, kad šios skanios sultys aktyviai malšina peršalimo ligas dėl savo vitamino C ir antioksidantų, didina organizmo gebėjimą pašalinti iš jų toksinus Greitai palengvina peršalimo simptomus, tokius kaip kosulys, karštis, karščiavimas.
Apelsinuose gausu skaidulų, kurios vaidina svarbų vaidmenį gerinant virškinimo sistemos veiklą ir padeda sutrumpinti peršalimo ar gripo ligos trukmę. Panašiai kaip apelsinų sultyse, citrinų sultyse taip pat yra daug vitamino C, kuris turi stiprų priešuždegiminį, antibakterinį, antivirusinį ir priešgrybelinį poveikį. Sergant gripu, tereikia į stiklinę šilto vandens išspausti pusę citrinos ar apelsino ir reguliariai kasdien gerti, negerkite šalto, nes sukels gerklės skausmą.
Šiltas medaus vanduo
Medus yra natūrali medžiaga, itin naudinga žmonių sveikatai, ne tik naudinga sveikatai, bet ir gydant gripą . Galite gerti medų su šiltu vandeniu, sumaišyti medų, citriną ir imbierą, kad išvengtumėte kosulio ir palengvintumėte peršalimą, numalšintumėte nemalonius simptomus.
Tokį poveikį lemia mineraliniai komponentai, tokie kaip: kalis, natris, kalcis, geležis, chloras, fosforas, magnis, siera, jodas... O vitaminai, tokie kaip B1, B2, B3, B5, B6, K, E C yra naudingas organizmui, pasižymi didelėmis antibakterinėmis ir antiseptinėmis savybėmis, padedančiomis nuraminti gerklę, natūraliai gydyti peršalimą ir gripą. Medų reikia gerti anksti ryte arba prieš miegą, kad organizmas greitai atsigautų, taip pat geriau išsimiegos, pilnai energijos naujai dienai.
Cinamono arbata
Priešuždegiminėmis ir antivirusinėmis savybėmis pasižymintis puodelis cinamono arbatos padės gydyti peršalimą, gerklės skausmą ir nosies užgulimą, taip pat į cinamono arbatą galite įpilti šiek tiek medaus, gerai išmaišyti ir gerti peršalimo simptomams numalšinti.peršalimas. Šis mišinys yra ne tik puikus jūsų sveikatai, bet ir padeda pagerinti jūsų odą.
Imbiero arbata
Imbiero arbata šildo organizmą, greitai mažina peršalimo simptomus
Imbiero šaknyje gausu antibakterinių komponentų, kurie padeda organizmui kovoti su gripu. Tai taip pat aštrus prieskoninis prieskonis, kuris tam tikru mastu stimuliuoja skrandį, plečia kraujagysles, padeda pagreitinti prakaito išsiskyrimą, palaiko kraujotaką. Todėl imbieras ypatingai šildo organizmą, greitai sumažina karščiavimo, gerklės skausmo, kosulio ir skreplių simptomus, taip greitai ir efektyviai malšina peršalimo ligas. Kasdien geriama imbiero arbata stiprina atsparumą, padeda kovoti su atsparių bakterinių infekcijų sukeliamomis ligomis, padeda atstatyti fizines jėgas po peršalimo ir gripo.
Būdai greitai įveikti gripą
Aukščiau išvardyti gėrimai yra tik gėrimai, padedantys organizmui padidinti atsparumą kovai su kenksmingais virusais, tačiau jei norime, kad gripas greitai praeitų, turime taikyti šiuos metodus:
Gripas gali sukelti dehidrataciją, ypač kai vemiate arba viduriuojate, todėl gerkite daugiau skysčių nei įprastai arba geriau tų, kuriuose yra elektrolitų, kad greitai atsirastų ir rehidratuotų.
Vartokite skystą maistą, pavyzdžiui, košes, sriubą, avižinius dribsnius, kad būtų lengviau virškinti, per dieną padalinkite į daug mažų patiekalų, kad išvengtumėte pilvo pūtimo ir pykinimo, ypač mažiems vaikams.
Skirdami laiko pailsėti ir atsipalaiduoti, greičiau pasveiksite
Skirkite laiko pailsėti ir atpalaiduoti mintis, tačiau negulėkite visą dieną lovoje, vaikščiokite po namus, išeikite pasivaikščioti pakvėpuoti grynu oru apie 10-15 minučių per dieną. Saikingas poilsis, laiku išsimiegojimas padės organizmui greitai atsigauti ir įveikti gripą.
Laikykitės atokiau nuo alkoholinių gėrimų, tokių kaip alkoholis, alus, tabakas, perdirbtas maistas, greitas maistas.
Pirtis su vaistažolių lapais padeda organizmui pašalinti perteklinį prakaitą, organizmo atliekas, palengvina nosies užgulimą ir gerklės skausmą. Tai nuo seniausių laikų naudojamas metodas, davęs tam tikrų rezultatų.
Skalavimas sūriu vandeniu padeda pašalinti gleives, susikaupusias gerklės gale, padeda sumažinti sausą kosulį, kosulį su skrepliais peršalus. Be to, turėtumėte nepamiršti išvalyti nosies purškalu, kad išvengtumėte nosies užgulimo ir slogos, sukeliančios diskomfortą kvėpuojant.
Kiekviename konkrečiame etape vaikai turi būti skiepijami, kad būtų išvengta įvairių pavojingų ligų. Vaikų skiepijimo grafiko žinojimas, kad jie būtų paskiepyti tinkamu laiku, yra veiksmingiausias būdas apsaugoti jų sveikatą.
Vaiko skiepijimas nuo gripo yra tai, ko negalite ignoruoti, nes gripo komplikacijos gali turėti rimtų pasekmių.
Kai vaikas serga astma ir jį ištinka astmos priepuolis, trachėja bus raudona ir patinusi, dėl gleivių sekrecijos ir bronchų susiaurėjimo susiaurėja kvėpavimo takai, todėl kūdikis greitai kvėpuoja ir kosėja.
Atpažindami tinkamus gripu sergančio vaiko požymius, tėvai turės veiksmingą kovos su šia liga planą, kad kūdikis greitai pasveiktų.
aFamilyToday Health – skiepai nėštumo metu ir prieš nėštumą ne tik padeda apsaugoti mamos sveikatą, bet ir užtikrina kūdikio saugumą.
aFamilyToday Health – labai svarbu, kad tėvai gerai žinotų apie cerebrinį paralyžių ir prevencijos metodus, kurie padėtų savo vaikams išvengti pavojaus juo užsikrėsti.
Nėštumo metu būtina atidžiai stebėti vaistų vartojimą, todėl labai svarbu nėštumo metu saugoti savo sveikatą ir stiprinti imunitetą.
aFamilyToday Health – toliau dalindamiesi tėvai gali padėti savo vaikams užkirsti kelią vaikų gerklės skausmo priežastims besikeičiančiomis oro sąlygomis.
Mikrobų yra visur aplink vaikus, gatvėje, mokykloje ir namuose. Tėvai turi turėti žinių, kad padėtų savo vaikams užkirsti kelią jų atsiradimui ir gydyti.
Ar saugu vartoti vaistus nuo peršalimo maitinant krūtimi? Kokių dar vaistų nuo peršalimo galima vartoti nevartoję vaistų?
Peršalimas yra labai dažnas ir lengvai išgydomas. Tačiau kai maitinate krūtimi, turėtumėte būti atsargūs dėl vaistų nuo gripo, kurį turėtumėte vartoti.
Gerklės skausmas yra gana dažnas simptomas net nėščioms moterims. Ar yra saugus būdas gydyti gerklės skausmą nenaudojant vaistų?
Sinusitas šiandien laikomas gana dažna liga ir gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, įskaitant vaikus. Ką turėtų daryti tėvai, kad išvengtų savo vaikų ligų?
Vaikai, einantys į mokyklą, dažnai serga infekcinėmis ligomis, iš dalies dėl to, kad vaiko atsparumas dar silpnas, iš dalies dėl to, kad mokykloje yra daug ligų sukėlėjų.
„aFamilyToday Health“ – šios itin paprastos, bet veiksmingos „neprilygstamos“ priemonės padės jūsų vaikams nebesirgti, tėvai jaustis saugiau
Kosmetikos alergijos dilgėlinė yra dažnas reiškinys, ypač turintiems jautrią ir trapią odą. Todėl labai svarbu išsiaiškinti alergijos priežastį, padedančią žinoti, kaip laiku su ja susidoroti, taip pat apriboti ligos plitimą.
Hemorojus atsiranda analinėje – tiesiosios žarnos srityje, jautrioje kūno vietoje. Tai yra šalia lytinių organų esanti vieta, todėl ji taip pat turės įtakos paciento galimybėms mylėtis.
Hemorojus turi 4 lygius, kiekvienam lygiui būdingi skirtingi simptomai ir gydymo metodai. Visų pirma, 4 laipsnio hemorojus yra paskutinė ir sunkiausia stadija. Turite žinoti simptomus ir kreiptis medicininės pagalbos anksti, kol liga nepasiekia rimtos stadijos.
Pasaulio sveikatos organizacija atsakė į klausimą, ar galiu vėl pastoti po gimdymo atliekant cezario pjūvį? motinų, kad 24 mėnesiai po gimdymo laikomi saugiausiu pasirinkimu. Tad imkimės saugos priemonių sekso metu, kad išvengtume ankstyvo nėštumo po cezario pjūvio.
Daugelis nėščių moterų nerimauja, kad seksas paskutinį nėštumo mėnesį gali sukelti priešlaikinį gimdymą arba galvos prisilietimą. Tai taip pat gali atsitikti, bet jei žinote, kaip, vis tiek galite užsiimti saugiu seksu.
Ginekologinis uždegimas nėštumo metu – pavojinga ginekologinė liga, paplitusi nėščiosioms. Siekiant užtikrinti tiek mamos, tiek kūdikio saugumą, ankstyvas aptikimas ir savalaikis gydymas visada yra svarbiausias prioritetas.
Kad sužinotų, ar atitinkate nėštumo sveikatos sąlygas, motinos turėtų kuo greičiau atlikti prenatalinę patikrą. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite šiek tiek informacijos apie šį prenatalinio patikrinimo procesą!
Ar dantų balinimas namuose toks pat saugus kaip klinikoje? Atidžiai perskaitykite žemiau esantį straipsnį ir gausite atsakymą į šį klausimą.
Žmogaus organizme kalcis yra būtinas mineralas, kuris atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį. Taigi, koks yra kalcio vaidmuo kauluose ir sąnariuose, sužinokite šiame straipsnyje. Kalcis
Odos vėžys yra labiausiai paplitęs vėžio tipas, dažniausiai išsivystantis tose odos vietose, kurios dažnai būna saulės veikiamos. Ką daryti, kai sergate odos vėžiu, taip pat šios ligos priežastis ir gydymą, yra daugelio žmonių klausimas.
