7 patarimai, padėsiantys numesti svorio maitinant krūtimi
Įgauti formą visada yra daugelio moterų svajonė po gimdymo. Tačiau norint numesti svorio maitinant krūtimi nėra lengva užduotis.
Niekada nebandykite šių mirtinų svorio metimo dietų
Daugelis žmonių nori greitai įgyti formą, tačiau nepaisant taikomų svorio metimo dietų metodų, tai gali būti pavojinga sveikatai. Dėl tikslo
Daugelis žmonių nori greitai įgyti formą, tačiau nepaisant taikomų svorio metimo dietų metodų, tai gali būti pavojinga sveikatai.
Dėl tikslo per trumpą laiką įgyti idealų, tinkamos formos kūną, daugelis merginų turi ištverti griežtas svorio metimo dietas arba sunkų mankštą. Tačiau tai yra niekis, palyginti su neteisingais svorio metimo metodais, kurie kenkia sveikatai, paminėtais žemiau.
1. Numeskite svorį valgydami medvilnę
Niekada nebandykite šių mirtinų svorio metimo dietų
Jūs neklystate, kur ta medvilnė. Neįtikėtina, kiek daug žmonių sugalvoja tokį keistą būdą numesti svorio. Jie ryja vatos kamuoliukus, tikėdami, kad medvilnė gali padėti pasisavinti kūno riebalų perteklių.
Tai tikrai pavojinga sveikatai ir ypač virškinimo sistemai, nes medvilnė iš prigimties nėra valgomas maistas. Vatos pumpurai gali sukelti skrandžio ir žarnyno problemų, nes jie negali būti lengvai virškinami.
Jei girdite, kad kas nors jums sako, kaip numesti svorio naudojant medvilnę, turėtumėte likti nuošalyje.
2. Norėdami numesti svorio, gerkite obuolių sidro actą
Obuolių sidro acto gėrimas tuščiu skrandžiu kenkia skrandžiui
Kitas labai keistas būdas – prieš kiekvieną valgį išgerti kelis arbatinius šaukštelius obuolių sidro acto. Tie, kurie laikosi šios svorio metimo dietos, tvirtina, kad obuolių actas gali numalšinti alkį ir sudeginti riebalų perteklių. Tačiau šiuolaikinė medicina yra įrodymais pagrįstas mokslas, iki šiol nebuvo atlikta įtikinamų tyrimų apie obuolių sidro acto poveikį padedant virškinti riebalų perteklių.
Net ir išgerti obuolių sidro actą tuščiu skrandžiu, net kelis arbatinius šaukštelius, kenkia skrandžiui. Reguliariai tai darant gali atsirasti skrandžio opų.
3. Visiškas badavimas
Pasninkas sukelia organizmo silpnumą dėl rimtų mitybos trūkumo
Tai skamba beprotiškai, bet daugelis žmonių taip nemano. Jie tiki, kad kūno riebalų perteklius padės jiems gyventi nevalgant daugiau maisto. Tai geriausias būdas deginti riebalus. Taigi, norint numesti svorio, jiems nereikia laikytis dietos, bet jie pasninkauja arba dažnai nevalgo.
Tai labai pavojinga, dėl sunkios mitybos gali atsirasti silpnumas organizme.
4. Miegokite, kad jums nereikėtų valgyti
Miegokite, kad išvengtumėte bado, kuris kenkia skrandžiui
Tuo pačiu požiūriu, kaip ir aukščiau, daugelis žmonių mano, kad valgio praleidimas yra radikaliausias būdas numesti svorio. Pasninkas padeda sumažinti suvartojamo maisto kiekį, o geriausias būdas tai padaryti – eiti miegoti. Tačiau ignoruodami alkį miegodami kenkiate skrandžiui.
Merginos vis dar gali laikytis svorio metimo dietos, kuri nėra per griežta, bet vis tiek veiksminga, jei atliekama teisingai. Norėdami numalšinti apetitą ir deginti riebalus, o ne vatos kamuoliukus ar badavimą, naudokite Slim Fast tabletes .
Tai svorio mažinimo maistas, pagamintas JAV, pagamintas tik iš natūralių žolelių, kurios yra saugios odai ir prieš pateikiant į rinką praėjo griežtus kokybės patikrinimus. Slim Fast padeda nenusivilti ir vis tiek efektyviai numesti svorio.
lankstus mezgimas
Šaltinis: Medicmagic
Ką valgyti po gimdymo: 6 patarimai mamoms likti namuose
aFamilyToday Health – vaisių, gero krakmolo derinys arba kofeino ir cukraus ribojimas bus veiksmingi būdai, padėsiantys mamoms papildyti reikiamą energiją po gimdymo.
9 būdai, kaip saugiai numesti svorio nėštumo metu nėščioms moterims
Prieš pastojant, jei turite antsvorio, nutukę ar priaugote per daug svorio, turite žinoti, kaip numesti svorio nėštumo metu, kad kūdikis gimtų sveikas. Atraskime 9 efektyvius ir saugius būdus, kaip numesti svorio iš „aFamilyToday Health“.
Kokie pratimai nutukusiems vaikams?
aFamilyToday Health – nerimaujate dėl savo vaiko nutukimo ir tingite mankštintis? Nesijaudinkite, nes čia yra keletas patarimų, kaip paskatinti nutukusius vaikus daugiau dirbti
Kodėl brendimas yra lengvas?
aFamilyToday Health – kūdikio nutukimo priežasčių supratimas padeda kontroliuoti svorį ir išsklaidyti nerimą dėl vaiko kūno sudėjimo
Kodėl nėštumo metu priaugote svorio?
„aFamilyToday Health“ ekspertai pateikia informaciją apie tai, kiek nėštumo metu reikia priaugti svorio, ir sveikus svorio priaugimo metodus, kad nėštumas būtų sveikas.
6 pavojai, jei nėščios moterys priauga per daug svorio
aFamilyToday Health – Nėštumo metu nekontroliuojamas nėščiųjų svorio padidėjimas kelia daug pavojų. Nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į šias pastabas!
Ekstrapiramidinis sindromas: priežastys, simptomai ir gydymo priemonės
Ekstrapiramidinis sindromas yra neurologinis sindromas, kurį sukelia ekstrapiramidinės sistemos neuronų degeneracija arba pažeidimas. Žemiau esančiame straipsnyje sužinokime apie šio sindromo priežastis, simptomus ir gydymo priemones naudodami „Blog aFamilyToday“.
Kaip gydyti ausų infekcijas: atkreipkite dėmesį, ką išgydyti ir išvengti pasikartojimo
Kalbėdami apie efektyvius ausų infekcijų gydymo būdus, į ką turėtume atkreipti dėmesį? Norėdami sužinoti reikiamą informaciją, žr. šį straipsnį.
Alergija paracetamoliui ir alternatyviems skausmo malšintuvams
Alergija paracetamoliui šiais laikais yra labai dažnas reiškinys. Paracetamolis yra nereceptinis vaistas, todėl kiekvienas gali jį nusipirkti pats, todėl jo vartojimas tampa pavojingesnis nei bet kada. Taigi, kas yra alergija paracetamoliui ir kokį skausmą malšinantį vaistą reikėtų vartoti vietoj jo?
Ar nėščios moterys turėtų naudoti cajeput eterinį aliejų?
Ar saugu nėščioms moterims naudoti cajeput aliejų? Ar šis produktas turi įtakos mamos ir kūdikio vystymuisi? Sužinokite per toliau pateiktą turinį.
Geriausios priemonės nuo aukšto kraujospūdžio su Rytų medicina
Aukštą kraujospūdį gydyti Rytų medicina teikia pirmenybė daugeliui pacientų dėl saugių, gerybinių ir veiksmingų privalumų. Aukštas kraujospūdis yra liga
Pristatome, kaip gydyti aukštą kraujospūdį naudojant vyrų mediciną
Daugelis vietnamiečių visada pasitiki aukšto kraujospūdžio gydymu vyriškais vaistais dėl jo naudojimo ir saugumo. Aukštas kraujospūdis sukelia daugybę komplikacijų
Kūdikis, turintis vystyklų bėrimą: požymiai, kuriuos reikia atpažinti, ir būdai, kaip rūpintis
Kūdikis, turintis kaklo išbėrimą, paprastai nekelia pavojaus gyvybei, tačiau dėl to jūsų kūdikis niežti ir jaustis nepatogiai. Taigi koks yra geriausias sprendimas kaklą išbėrusiam kūdikiui, kurį mama turėtų žinoti?
Ar būtina skiepytis nuo gimdos kaklelio vėžio?
Gimdos kaklelio vėžys yra pavojinga liga, kurios sergamumas ir mirtingumas užima antrą vietą tarp moterų lytinių organų vėžio. Todėl skiepai nuo gimdos kaklelio vėžio yra labai reikalingas dalykas, kad moterys saugotų savo sveikatą.
Ar galima švirkšti užpildą maitinant krūtimi?
Šiuo metu moterims padidėja poreikis suleisti užpildų į nepatenkinamas kūno vietas. Tai turi tiesioginį poveikį kūnui, todėl kartais vartotojas turės tam tikrą poveikį. Taigi, ar gerai, jei maitinate krūtimi užpildų injekcijomis? Sužinokite daugiau apie aFamilyToday tinklaraštį toliau pateiktame straipsnyje!
Peržiūrėkite, kaip naudoti 7 spalvų vaistą niežuliui gydyti privačioje „Silkron“ zonoje
7 Color Pill – tai pavadinimas, kuriuo žmonės vadina Silkron kremą. Taigi ar 7 spalvų tabletės gali gydyti makšties niežulį?