Kelių patempimai yra dažna visų amžiaus grupių trauma, jei naudojama per sunkiai arba netinkamai. Jei patempimas nėra aptiktas ir laiku negydomas, tai gali sukelti ilgalaikių komplikacijų ir paveikti gyvenimo kokybę. Žemiau sužinokite keletą patarimų, kaip gydyti kelio patempimus, kad gautumėte tinkamą gydymą!
Kelio patempimas – tai kietų kelio sąnario audinių ir raiščių pažeidimas. Dažniausiai tai atsitinka po kritimo ar sportinės traumos. Kelio raiščių pažeidimai gali sukelti daug skausmo, patinimų ir mėlynių ant odos. Jis taip pat gali padidinti riziką susirgti artritu , jei jis nebus gydomas.
Kelio patempimas – tai kietų kelio sąnario audinių ir raiščių pažeidimas
Ar patempusį kelį reikia gydyti?
Dauguma kelių patempimų yra lengvi ir gali būti gydomi savarankiškai arba savarankiškai prižiūrint namuose su ledu, poilsiu ir judėjimo apribojimu. Tačiau jei patempimas yra vidutinio sunkumo ar sunkus, reikia laiku vykti į ligoninę, kad būtų atliktas tyrimas ir gydymas.
Vidutinio sunkumo ar sunkiais atvejais pavėluotas atvykimas arba netinkamas gydymas gali sukelti lėtinius patempimus. Tuo metu tokie simptomai kaip kelio sąnario patinimas ir skausmas išliks, sąnariai palaidi ir vėl linkę susižaloti, o tai labai paveiks darbą, veiklą ir gyvenimo kokybę.
Medicinos metodai, naudojami kelio patempimams diagnozuoti
Pirmiausia gydytojas paklaus apie jūsų sužalojimo priežastį. Tiksliau, paciento padėtis ir forma traumos metu. Visa tai daroma siekiant išsiaiškinti fizinį paciento sužalojimo mechanizmą.
Be to, norėdami patvirtinti diagnozę, gydytojai atliks kelio sąnario rentgeno spindulius ir magnetinio rezonanso tomografiją (MRT). Esant patinusiems keliams, gydytojas gali panaudoti adatą skysčiui išsiurbti, kad greičiau išgytumėte. Skystis taip pat gali būti tiriamas dėl infekcijos.
Kai kurie veiksmingi kelio patempimo gydymo patarimai
Apsaugokite kelius
Kai jūsų kelias yra sužeistas, turite jį apsaugoti, kad išvengtumėte tolesnės žalos. Atsiradus patempimui, turite nustoti judinti kelį ir veiklą, sukėlusią traumą, nes kitaip situacija tik pablogės. Jei įmanoma, nedelsdami atsisėskite ir sumažinkite spaudimą keliams.
Leiskite kelio sąnariui pailsėti
Po traumos kelias turi pailsėti 48 valandas, kad raištis turėtų laiko atsistatyti. Žinoma, gydytojas rekomenduoja artimiausias dienas stengtis nejudinti kelio, o tam judėti reikės naudoti ramentus.
Užtepkite ledo
Tai vienas dažniausių kelio patempimų. Pirmosiomis dienomis kelį patepkite ledu, kad sumažintumėte uždegimą ir sumažintumėte skausmą. Ledo kubelius arba nuskustą ledą sudėkite į sandarų plastikinį maišelį arba naudokite maišelį su šaldytomis daržovėmis. Tada ledo paketą apvyniokite rankšluosčiu arba audiniu ir 20 minučių dėkite ant kelių, kartodami keturis ar aštuonis kartus per dieną.
Užtepimas ledu yra vienas dažniausių kelių patempimų
Kelio spaudimas
Kad sumažėtų tinimas, po patempimo reikėtų suspausti kelį, apvyniojus jį elastiniu tvarsčiu. Tvarstis turi būti pakankamai tvirtas, kad kelias laikytųsi vietoje, bet neturėtumėte jo per stipriai apvynioti, nes tai pablogins kraujotaką .
Naudokite skausmą malšinančius vaistus
Skausmą malšinančių vaistų naudojimas taip pat yra labai veiksmingas kelio patempimo patarimas skausmui malšinti. Jei būklė netoleruojama, galite vartoti ibuprofeną arba acetaminofeną. Taip pat galite vartoti priešuždegiminį vaistą, pvz., naprokseną. Jei skausmas ir patinimas išlieka ilgiau nei savaitę, paprašykite savo gydytojo recepto priešuždegiminiams vaistams.
Naudokite priešuždegiminius kremus
Jei nenorite vartoti vaistų nuo skausmo, galite naudoti vietinį kremą. Daugumoje vaistinių galima įsigyti vietinio poveikio kremų, kurių sudėtyje yra ibuprofeno. Šis metodas tiks, jei jaučiate nedidelį skausmą, nes ibuprofenas nėra toks stiprus kaip tabletės forma, todėl jis neveiks, jei skauda daug. Taip pat yra vietinių kremų, kurie parduodami tik pagal receptą. Jei norite naudoti šį kremą, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Venkite gerti alaus ir vyno
Neturėtumėte gerti jokių alkoholinių gėrimų sveikstant, ypač pirmosiomis dienomis po traumos. Alkoholis sumažina organizmo gebėjimą atsigauti po traumos, be to, padidina uždegimą ir patinimą.
Variklis
Po gijimo turėtumėte grįžti prie kelio judrumo, gydytojas nurodys atlikti pratimus, atkuriančius kelio sąnario judrumą. Pratimo tikslas – sumažinti standumą, padidinti jėgą, pagerinti judesių diapazoną ir padidinti kelio lankstumą. Pratimai skirti pusiausvyrai palaikyti ir jėgos ugdymui. Jums reikia treniruotis kelis kartus per dieną ir palaipsniui didinti intensyvumą.
Fizinė terapija
Jei sužalojimas tikrai sunkus, po kelio traumos gali tekti treniruotis su kineziterapeutu arba atlikti kineziterapiją namuose. Dauguma fizinės terapijos taikoma tik tam tikrais atvejais, siekiant atkurti raiščius ir padėti kelio sąnariui grįžti į normalią būklę.
Jei sužalojimas tikrai sunkus, gali tekti mankštintis su kineziterapeutu arba atlikti kineziterapiją namuose.
Chirurgija
Retais atvejais gali prireikti operacijos. Viena iš pagrindinių operacijos priežasčių yra koreguoti priekinį kryžminį raištį (ACL), raištį, kuris padeda keliui judėti pirmyn ir atgal. Kadangi tai labai svarbus raištis, jei sulaužote ar plyšote raumeninį audinį, turite sunkiai dirbti, kad grąžintumėte jį į pradinę būseną. ACL operacija yra populiari tarp sportininkų, nes jiems reikia atkurti kelio mobilumą ir jėgą.
Aukščiau, aFamilyToday tinklaraštis atsiuntė jums keletą patarimų, kaip gydyti kelio patempimus. Kelio sąnarys yra svarbus žmogaus kūno sąnarys, kurio dėka galite ramiai stovėti ir vaikščioti. Kadangi tai gana lankstus sąnarys ir dalyvauja daugelyje kūno veiklų, kelio sąnarys yra labai pažeidžiamas. Todėl sportuojant reikia dėvėti darbo apsaugos priemones, laikytis apšilimo principo ir tinkamo judėjimo, kuris padės apsaugoti kelio sąnarį.
Yra daug priežasčių, sukeliančių kelių skausmą lipant laiptais, pavyzdžiui, kelio osteoartritas, kelio artritas, kelio išsiliejimas, sausas kelias... Kad ir kokia būtų priežastis, pacientas turėtų atkreipti dėmesį į savalaikį gydymą, kad nesukeltų rimtų kelio sąnario komplikacijų.
Rinkoje yra daugybė kaulų ir sąnarių vaistų, kuriuose korėjietiški produktai yra labai populiarūs Vietname. Ar korėjietiškas vaistas nuo kelių skausmo yra tinkamas, kokio tipo pirkti, pateikiama šiame straipsnyje.
Be galvos svaigimo, galvos skausmo,... daugelis žmonių kenčia ir nuo sąnarių skausmų, įskaitant kelių skausmą po alkoholio vartojimo. Ar susidūręs su tokiu atveju pacientas turėtų nerimauti?
Dešiniojo kelio patempimas yra neįtikėtinai dažna trauma, galinti paveikti įvairaus amžiaus žmones. Todėl labai svarbu rasti informacijos apie šią problemą.
Vidinio kelio skausmas yra dažna kaulų ir sąnarių liga, sukelianti daug nepatogumų kasdienėje veikloje. Liga turi daug žalos lygių ir reikalauja tinkamo gydymo, kad nesukeltų rimtų komplikacijų.
Be vaistų vartojimo, kineziterapija, akupunktūra, akupresinis masažas taip pat yra terapija, naudojama sąnarių skausmui gydyti. Ar kelių skausmo masažas padeda sumažinti skausmą ir atkurti pacientų judėjimą? Kviečiame pažvelgti į šį straipsnį.
Yra daug paprastų, veiksmingų ir lengvų namų gynimo būdų kelio skausmui namuose. Žiūrėkite dabar itin veiksmingus namų gynimo būdus nuo kelio skausmo.
Kelio skausmas sekso metu. Kai kurie statistiniai duomenys rodo, kad iki trečdalio porų sekso metu skauda kelius ir tai turi įtakos jų gyvenimo kokybei. Taigi, kas yra kelio skausmas sekso metu? Norėdami sužinoti daugiau apie tai, peržiūrėkite žemiau esantį straipsnį!
Kelio skausmas klūpant. Kelių skausmas yra dažnas simptomas, kurį gali sukelti įvairios priežastys. Daugeliu atvejų skausmas yra tik laikinas ir praeina savaime, tačiau kartais jis yra nuolatinis ir lydimas kitų simptomų. Sužinokime apie šią problemą naudodami „Blog aFamilyToday“!
Kelių skausmas yra daugelio ligų, susijusių su kaulais ir sąnariais, simptomas. Ši būklė, kai ji užsitęsė, sukelia paciento diskomfortą, neigiamai veikia gyvenimo kokybę. Šiame straipsnyje „Blog aFamilyToday“ norėtų atsiųsti jums informacijos apie veiksmingus vyriškus vaistinius augalus nuo kelių skausmo.
Remiantis statistika, žmonių, sergančių kaulų ir sąnarių ligomis, Vietname daugėja ir jie yra jaunesni. Dažnas kelių skausmas yra įspėjamasis kaulų ir sąnarių ligų ženklas, į kurį reikia atsižvelgti.
Kelių skausmas yra dažna skausmo problema, turinti daug įvairių priežasčių. Nors vaistų vartojimas gali padėti kontroliuoti pacientų skausmą, padėti pacientams pagerinti motorinę funkciją ir gyvenimą. Tačiau sveika mityba taip pat gali paskatinti greitesnį atsigavimą. Taigi, ką gerti nuo kelio skausmo? Tegul aFamilyToday tinklaraštis paaiškina šią problemą!
Kelio artritas yra dažniausia kelio skausmo priežastis. Yra daug skirtingų kelio skausmo priežasčių, todėl gydymo būdai taip pat skiriasi. Peržiūrėkite šį straipsnį, kad sužinotumėte daugiau apie tai, ką daryti esant kelio skausmui!
Liaudies gynimo priemonės kelio patempimams gydyti yra paprastos ir lengvai įgyvendinamos, daugelis žmonių kreipiasi ir sėkmingai. Šiame straipsnyje skaitytojai bus informuoti apie šias priemones ir kaip jas atlikti namuose, kad kelio patempimai greitai atsigautų.
Ilgą laiką žmonės manė, kad kelio skausmai būdingi tik vyresnio amžiaus žmonėms. Tačiau ši liga vis dažniau pastebima jauniems žmonėms. Taigi, kas yra medžiagos trūkumas kelio skausmui? Kaip papildyti maistines medžiagas, kad sumažintumėte kelio skausmą? Išsiaiškinkime kartu.
Be Vakarų medicinos metodų, daugelis žmoni�� kelio skausmą ir kelio osteoartritą renkasi gydyti pietietiškais vaistiniais augalais, nes mano, kad jie turi gilesnį ir veiksmingesnį poveikį. Ką gerti nuo kelio sąnarių skausmo Straipsnis padės jums sužinoti keletą veiksmingų liaudies vaistų nuo kelio skausmo.
Kalcis yra būtinas kūnui ir kaulų sveikatai. Daugelis žmonių klausia, ar jie kenčia nuo kelio skausmo, ar jie gali vartoti kalcio? Kaip papildyti kalcio turintiems kelių skausmą? Išsiaiškinkime per šį straipsnį.
Vyresnio amžiaus žmonėms kelio skausmą daugiausia sukelia kelio osteoartritas; o jaunų žmonių tai dažnai būna dėl traumos ar netaisyklingos laikysenos. Kad padėtų veiksmingai malšinti kelio skausmą, daugelis pacientų renkasi akupresūrą. Taigi, kuris akupresūros kelio sąnario skausmas greitai praeina?
Daugelis žmonių, sergančių patinusiu kelio skausmu, jaučia didelį nerimą, nors šis simptomas yra labai dažnas kelio ligoms.
Galbūt nepatikėsite, bet tiesa ta, kad maistas ir gėrimai turės gerą / blogą poveikį mūsų sveikatai. Kelių skausmas kelia didelį susirūpinimą. Straipsnyje bus pateikti maisto produktai ir gėrimai, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir pagerinti simptomus žmonėms, sergantiems artritu.
Strijų kremas yra tinkamas sprendimas veiksmingai gydyti ir išblukinti ilgalaikes strijas. Nepraleiskite 5 geriausių kremų nuo strijų apžvalgos šiandien!
Dvišalis policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra būklė, paveikianti moters hormonų kiekį. Moterims, sergančioms PCOS, androgenų – vyriško lytinio hormono – kiekis yra didesnis nei įprastai. Hormoninis disbalansas apsunkina menstruacinį ciklą ir apsunkina pastoti.
Policistinės kiaušidės yra viena iš pavojingų ginekologinių ligų, turinčių įtakos moterų vaisingumui. Bet jei pacientė turi tik vienos pusės policistines kiaušides, ar ji gali pastoti? Norėdami atsakyti į klausimus, žr. šį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį.
Nėštumo metu mama dažnai labai jautriai reaguoja į savo kūno pokyčius. Po lytinių santykių maždaug ovuliacijos metu, maždaug po 1–2 dienų, jei žemiau matote pirmosios nėštumo savaitės simptomus, galite būti nėščia.
Specializuotų valymo tirpalų naudojimas padės pagerinti „mergaitės“ spalvą. Žemiau esančiame straipsnyje sužinokite apie moteriškų higienos sprendimų tipus, padedančius padaryti rausvą spalvą.
Žalios daržovės suteikia daug naudos sveikatai, ypač padeda palaikyti perteklinį riebalų suvartojimą, padeda pagimdžiusioms mamoms greitai ir saugiai atgauti svorį. Šiame straipsnyje bus pasidalinta su jumis kai kuriomis veiksmingomis žaliosiomis daržovėmis svorio metimui po gimdymo, kurios padės praturtinti jūsų kasdienį maistą.
Visuomenei tobulėjant, žmonės vis labiau suvokia kasdienės odos priežiūros svarbą. Išnagrinėkime pagrindinius odos priežiūros žingsnius pradedantiesiems šiame straipsnyje!
Stemplės papilomatozė yra reta ir dažniausiai gerybinė liga. Jei navikas yra didelis, pacientui gali būti nurodyta operacija, siekiant pašalinti naviką. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar stemplės papilomatozė grįš. Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Gastroezofaginio refliukso liga suaugusiems yra vis dažnesnė, tačiau atpažinti šią ligą gana sunku, nes ją lengva supainioti su kitomis ligomis.
Tamponų keitimas kas kelias valandas yra tai, apie ką moterys dažnai susimąsto, kai kalbama apie menstruacijas. Sužinokime apie pastabas valant makšties sritį toliau pateiktame straipsnyje.
