Kaip gydyti menstruacijų spazmus namuose?

Moterys, besiraitančios, prakaituojančios, lydimos pykinimo ir galvos svaigimo, turi kovoti su mėnesinių skausmu, kaip numalšinti skausmą ir būti saugiam.

Moterys, besiraitančios, prakaituojančios, lydimos pykinimo ir galvos svaigimo, turi kovoti su mėnesinių skausmu, kaip numalšinti skausmą ir būti saugiam.

Nors menstruacijų skausmas pasireiškia tik kas mėnesį, daugeliui moterų sutrinka darbas, atsiranda nuovargis ir išsekimas. Taip pat dėl ​​to, kad moters menstruacinį skausmą galima palyginti su skausmu, kai lūžta 10 šonkaulių vienu metu.
Specifinis skausmo simptomas yra raityčiojimas apatinėje pilvo dalyje, dėl kurio moteris išpila šaltas prakaitas. Kartu su nugaros skausmais, silpnomis galūnėmis, prakaitavimu ar žemu kraujospūdžiu,...

Kiekvienas ciklas turi išgyventi šią būklę, kuri rimtai paveikia moterų gyvenimo kokybę. Moterims visada rūpi, kaip kovoti su menstruaciniu skausmu , kai skausmas užklumpa, veiksmingas ir saugus. Užuot bandę ištverti ir norėti būti vyru, kad atsikratytų skausmo, galite taikyti toliau nurodytus metodus, kad atstumtumėte ir išvengtumėte skausmo.

Kaip gydyti menstruacijų spazmus namuose?Nepakeliamas skausmas menstruacinio ciklo metu sustabdo bet kokią veiklą.

Skausmui malšinti naudokite šilumą

Skausmą galite greitai numalšinti pilvo apačioje užsidėję karštą paketą, šaltą vandenį pakeisdami šiltu. Be to, galite išsimaudyti šiltu vandeniu, jei turite vonią, galite pamirkyti šiltu vandeniu ir trupučiu druskos ar susmulkinto imbiero. Tada skausmas greitai mažėja, o kūnas ir protas atsipalaiduoja. Dismenorėjos gydymas
šiltu vandeniu pagrįstas į vaistus panašiu temperatūros poveikiu, kuris blokuoja P2X3 skausmo receptorius.

Kaip gydyti menstruacijų spazmus namuose?Stiklinė šilto vandens taip pat gali padėti pasijusti geriau, kai skausmas yra silpnas.

Keletas masažo patarimų, kaip patiems susitvarkyti su menstruaciniu skausmu

  • Pilvo įtrynimas : Sudėdami rankas, masažuokite apatinę pilvo dalį pagal laikrodžio rodyklę nuo lengvo iki sunkaus 1-2 minutes. Prieš masažuodami galite patepti karštu aliejumi, kad sumažintumėte šalto skrandžio ir rankų bei kojų šaltį.
  • Pilvo trynimas : surišę pirštus trinkite iš dešinės į kairę apatinę pilvo dalį, tada traukite žemyn iki gaktikaulio vidurio į trikampį, kartokite 1-2 minutes, kol pilvo apačia sušils.
  • Skrandžio masažas: patrinkite rankomis aplink bambą pagal laikrodžio rodyklę. Po 1 minutės palaipsniui didinkite žiedų dydį, kol jie apims visą pilvą.
  • Klubų masažas: padėkite rankas už savęs ir padėkite jas po šonkauliais, pirštais abiejose stuburo pusėse. Lėtai nuleiskite ranką žemyn. Kai pasieksite klubus, pirštais masažuokite juosmenį nuo centro į išorę. Grąžinkite rankas į pradinę padėtį ir pakartokite ciklą 3 kartus.

Gerkite vaistus, kad greitai sumažintumėte skausmą

Jei skausmas yra per stiprus, galite išgerti vaistų, kad greitai numalšintumėte. Tačiau vis tiek turite pasitarti su gydytoju arba laikytis tinkamos dozės, kad išvengtumėte nepageidaujamo šalutinio poveikio.

Kaip gydyti menstruacijų spazmus namuose?Norėdami greitai palengvinti skausmą, galite naudoti skausmą malšinančius vaistus, tačiau venkite per didelio naudojimo.

Užkirsti kelią menstruacijų skausmams, kol jie ateina

Rūpindamiesi savo mityba, kasdien mankštindamiesi, naudodami kai kurias natūralias žoleles taip pat galite išvengti „raudonos šviesos“ dienos skausmo ar net tik lengvo skausmo, gydykite mėnesinių skausmus adresu Taip taip pat bus lengviau. Galite kreiptis šiais būdais:

  • Papildai su kalciu raumenų jėgai palaikyti, vitaminais D, E, žuvų taukais ir magniu taip pat padeda sumažinti skausmą menstruacijų metu.
  • Tokie pratimai kaip vaikščiojimas, važiavimas dviračiu, joga turi savybę pagerinti nuotaiką ir deginti prostaglandinus – aktyvias medžiagas, sukeliančias mėnesinių skausmą.
  • Be to, reikia išlaikyti džiugų požiūrį, atsipalaidavusi nuotaika taip pat turi didelę įtaką menstruacinio skausmo prevencijai, staigių pykčių išvengimui.

Niekas negali suvaldyti mėnesinių skausmo, tačiau aukščiau aprašytas gydymas ir menstruacijų skausmų prevencija padės sumažinti stiprų skausmą .


Leave a Comment

Ar galiu vartoti panadol nuo menstruacijų skausmo?

Ar galiu vartoti panadol nuo menstruacijų skausmo?

Dauguma moterų menstruacijų spazmus patiria raudonos šviesos dienomis. Jei daugelis žmonių ieško natūralių sprendimų menstruacijų skausmui malšinti, yra ir žmonių, kurie naudoja skausmą malšinančius vaistus. Ar galiu vartoti panadol nuo menstruacijų skausmo?

Ar galima gerti Hoat Blood Nhat Nhat nuo menstruacijų skausmo?

Ar galima gerti Hoat Blood Nhat Nhat nuo menstruacijų skausmo?

Dismenorėja (dismenorėja) yra fiziologinis reiškinys, pasireiškiantis prieš menstruacijas, jų metu arba po jų reprodukcinio amžiaus moterims. Daugeliui moterų kyla klausimas, ar gerai išgerti daugiausiai kraujo menstruacijų metu?

Ar karšti kompresai gali sumažinti mėnesinių skausmą?

Ar karšti kompresai gali sumažinti mėnesinių skausmą?

Menstruacinis skausmas su karštu kompresu – žinomas triukas, kurį moterys visada perduoda viena kitai kaip „paslaptį“. Bet ar šis metodas veiksmingas skausmui malšinti?

Ką valgyti, kad sumažintumėte apatinės pilvo dalies skausmo riziką?

Ką valgyti, kad sumažintumėte apatinės pilvo dalies skausmo riziką?

Be greito palengvėjimo, kai prasideda mėnesinių skausmas, pabandykite pridėti šiuos maisto produktus, kad sumažintumėte apatinių menstruacijų skausmų simptomus.

Menstruacijų spazmai, kokius vaistus greitai gerti?

Menstruacijų spazmai, kokius vaistus greitai gerti?

Menstruacijų skausmas verčia moteris raitytis, stovėti vietoje – tai problema, su kuria dauguma moterų nenori susidurti. Todėl, kokius vaistus gerti nuo menstruacijų skausmui malšinti, yra daugelio žmonių klausimas.

Menstruacijų skausmų priežastys kraujo krešuliai

Menstruacijų skausmų priežastys kraujo krešuliai

Dismenorėja yra simptomas, pasireiškiantis daugeliui moterų dėl įvairių priežasčių. Sužinokite, kas sukelia šią būklę, kad gautumėte tinkamą gydymą.

Ar kokosų vandens gėrimas turėtų palengvinti menstruacijų skausmą?

Ar kokosų vandens gėrimas turėtų palengvinti menstruacijų skausmą?

Kokosų vandens gėrimas menstruacijų skausmui malšinti yra įprasta daugeliui žmonių, siekiant sumažinti skausmą raudonos šviesos dieną. Taigi ar šis metodas tikrai veiksmingas ar ne?

Ar paracetamolis mažina menstruacijų skausmą?

Ar paracetamolis mažina menstruacijų skausmą?

Kai karšti kompresai, imbierinio vandens gėrimas, poilsis ir atsipalaidavimas negali numalšinti „raudonos šviesos“ dienų skausmo, turėtumėte pagalvoti apie skausmą malšinančių vaistų paiešką? Taigi ar skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip Paracetamolis, tikrai mažina menstruacijų skausmą?

Papasakokite, kaip nedelsiant sumažinti mėnesinių skausmą

Papasakokite, kaip nedelsiant sumažinti mėnesinių skausmą

Dismenorėja yra dažna problema ir normali menstruacinio ciklo dalis. Nors menstruacijų skausmai paprastai nėra rimti, jie gali būti nemalonūs ir varginantys.

Patarimai, kaip apriboti mėnesinių skausmą be vaistų moterims

Patarimai, kaip apriboti mėnesinių skausmą be vaistų moterims

Dėl skausmingo ir erzinančio menstruacinio skausmo pojūčio daugelis moterų kreipiasi į skausmą malšinančius vaistus, siekdamos nedelsiant numalšinti simptomus. Tačiau ilgainiui tai nėra geras būdas, pažvelkime į keletą toliau pateiktų patarimų, kaip sumažinti menstruacijų skausmą.

Kuo skiriasi menstruacijų skausmai ir nėštumo skausmai?

Kuo skiriasi menstruacijų skausmai ir nėštumo skausmai?

Dismenorėja ir pilvo skausmai pirmąją nėštumo savaitę glumina daugelį moterų. Taigi kaip atskirti?

Ar dismenorėja vartojant dolfenalą gali būti galutinai išgydyta?

Ar dismenorėja vartojant dolfenalą gali būti galutinai išgydyta?

Menstruacijų spazmai yra būklė, kurią patiria beveik visos moterys. Jie sukelia nemalonų skausmą, paveikiantį kasdienį gyvenimą. Yra informacijos, kad vartojant tokius vaistus kaip dolfeniniai mėnesinių mėšlungis, moterys išgydys ir atleis nuo stipraus skausmo. Ar tai teisinga?

Ar gali išnykti dismenorėja vartojant diklofenaką?

Ar gali išnykti dismenorėja vartojant diklofenaką?

Daugelis moterų patiria menstruacinį skausmą prieš menstruacijas ir po jų. Kai kuriems žmonėms šis skausmas sukelia tik nedidelį diskomfortą, tačiau kiti turi įtakos jų kasdieniam gyvenimui. Yra daug informacijos, kad diklofenako vartojimas sumažins menstruacijų skausmą. Ar tai tiesa?

Kas yra menstruacinis skausmas?

Kas yra menstruacinis skausmas?

Dismenorėja yra dažnas moterų nemalonus pojūtis, kuris ne tik sukelia daug rūpesčių moterims kasdieniame gyvenime, bet ir vėliau smarkiai paveikia jų reprodukcinę sveikatą, nes tikėtina, kad dismenorėja sergančios moterys yra kokios nors ginekologinės ligos simptomai. Taigi, kas yra mėnesinių skausmas?

Kodėl menstruacijos skauda, ​​bet nėra mėnesinių?

Kodėl menstruacijos skauda, ​​bet nėra mėnesinių?

Daugelis moterų patiria dismenorėją, tačiau joms nėra mėnesinių, bet nežino priežasties. Sužinokite apie šios būklės priežastis ir gydymą.

Atsakymas: Ką daryti su menstruacijų skausmais?

Atsakymas: Ką daryti su menstruacijų skausmais?

Dismenorėja yra fiziologinis simptomas moterims kiekvieną mėnesį, kai ateina menstruacijos. Tačiau ši situacija turi įtakos moterų veiklai, gyvenimo būdui ir darbui. "Ką jūs darote, kai jus kamuoja mėnesinių skausmai?" Tai daugumos moterų, norinčių greitai užbaigti šią situaciją, klausimas.

Kas sukelia menstruacinį skausmą? Tobulinimo priemonės, kurias turite žinoti

Kas sukelia menstruacinį skausmą? Tobulinimo priemonės, kurias turite žinoti

Dismenorėja yra dažnas simptomas, kai moteriai artėja mėnesinės ar net jų metu. Taigi, kas sukelia mėnesinių skausmą?

Kas yra dismenorėja ir kaip greitai atsikratyti dismenorėjos?

Kas yra dismenorėja ir kaip greitai atsikratyti dismenorėjos?

Daugeliui moterų mėnesinių skausmai visada yra manija. Šiame straipsnyje bus pateikta informacija apie tai, kas yra mėnesinių skausmas ir atsakyta į klausimą "Kaip greitai atsikratyti menstruacijų skausmo?"

Ar menstruacijų skausmas sukelia pykinimą?

Ar menstruacijų skausmas sukelia pykinimą?

Maždaug 80% moterų jaučia pilvo skausmo simptomus, kai ateina laikas „raudonai šviesai“, iš kurių daugelis žmonių patiria menstruacijų skausmą, sukeliantį pykinimą. Taigi, ar ši situacija pavojinga?

Ką daryti, kai menstruacijos skauda, ​​bet nekraujuoja?

Ką daryti, kai menstruacijos skauda, ​​bet nekraujuoja?

Yra daug merginų, kurioms menstruacijos skauda, ​​bet nekraujuoja. Dėl kokios priežasties nėra mėnesinių, bet tokie mėnesinių skausmai? Koks gydymas turėtų būti tinkamiausias?

Peržiūrėkite, kaip naudoti 7 spalvų vaistą niežuliui gydyti privačioje „Silkron“ zonoje

Peržiūrėkite, kaip naudoti 7 spalvų vaistą niežuliui gydyti privačioje „Silkron“ zonoje

7 Color Pill – tai pavadinimas, kuriuo žmonės vadina Silkron kremą. Taigi ar 7 spalvų tabletės gali gydyti makšties niežulį?

Kas yra elektrolizuotas vanduo? Kaip naudoti ir naudoti?

Kas yra elektrolizuotas vanduo? Kaip naudoti ir naudoti?

Elektrolizuotas vanduo, taip pat žinomas kaip „geras vanduo“, prideda būtinų mineralų, padedančių organizmui išlaikyti energiją. Dėl to organizmo metabolinė veikla vyksta normaliai. Taigi, kas yra elektrolizuotas vanduo? Kuo elektrolitinis vanduo naudingas mūsų sveikatai?

Ar neryškus matymas po raudonų akių akių yra pavojingas simptomas?

Ar neryškus matymas po raudonų akių akių yra pavojingas simptomas?

Rožinė akis yra liga, kuri nėra pernelyg pavojinga ir lengvai gydoma, jei žinoma priežastis. Tačiau yra atvejų, kai po rausvos akies pacientams pasireiškė neryškus matymas ir kai kurie kiti simptomai.

Skirtumas tarp rožinės akies ir trachomos, kurį žino ne visi

Skirtumas tarp rožinės akies ir trachomos, kurį žino ne visi

Daugelis žmonių nežino skirtumo tarp rausvos akies ir trachomos, todėl ją sunku gydyti ir sukelti pavojingų komplikacijų.

Ar beždžionių raupai pavojingi? Beždžionių raupų simptomai ir komplikacijos

Ar beždžionių raupai pavojingi? Beždžionių raupų simptomai ir komplikacijos

Beždžionių raupai yra viena iš retų infekcinių ligų, tačiau beždžionių raupų atvejų daugėja visame pasaulyje. Ar beždžionių raupai pavojingi kaip užkrečiama liga, greitai plintanti ir įvairiais būdais?

Alergija izotretinoinui: simptomai ir teisingas vartojimas

Alergija izotretinoinui: simptomai ir teisingas vartojimas

Spuogai yra labai dažna odos liga, sunkūs arba nuolatiniai spuogai, kurie nėra laiku ir tinkamai gydomi, dažnai palieka odoje daug pasekmių, tokių kaip keloidai, įdubę randai. Nors spuogai nekelia pavojaus gyvybei, jie labai paveikia pacientų gyvenimo kokybę. Vietiniuose ir tarptautiniuose spuogų gydymo režimuose izotretinoinas vaidina svarbų vaidmenį.

Kas yra NutriFlex? Naudojimas, šalutinis poveikis ir pastabos naudojant

Kas yra NutriFlex? Naudojimas, šalutinis poveikis ir pastabos naudojant

Nutri Flex yra produktas, turintis puikų poveikį, padedantis palaikyti raumenų ir kaulų sistemos sveikatą, užkirsti kelią osteoartritui ir sumažinti artrito sukeltus skausmo simptomus. Daugelis iš jūsų klausia, ar šis produktas turi šalutinį poveikį? Arba į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant? Sužinokime apie šią temą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!

Kaip besivystančios smegenys galėtų paaiškinti paauglystės sutrikimus?

Kaip besivystančios smegenys galėtų paaiškinti paauglystės sutrikimus?

Paauglystė – tai metas, kai dažniausiai kyla daugybė psichikos sveikatos problemų. Psichikos ligų diagnozių daugėja. Tokių ligų poveikis yra didžiulis. Savižudybės yra viena iš penkių dažniausiai pasitaikančių paauglių mirties priežasčių.

Medicinos sintezė stuburo stuburams gydyti rytietiška medicina

Medicinos sintezė stuburo stuburams gydyti rytietiška medicina

Spina bifida yra degeneracinė liga, kurią lydi papildomų stuburų atsiradimas. Pastaraisiais metais daugelis žmonių, gydančių stuburą rytietiška medicina, pastebėjo jos veiksmingumą ir saugumą.

Efektyviai išgydykite stuburo stuburus paprasčiausia priemone

Efektyviai išgydykite stuburo stuburus paprasčiausia priemone

Liaudies liaudyje yra daug veiksmingų vaistų nuo stuburo problemų, sudedamąsias dalis nesunku rasti ir iš tikrųjų jos turi puikų poveikį gydant.