Preeklampsija yra labai baisi liga, kurios kiekviena nėščia moteris nori išvengti, nes ji gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui. Kaip atpažinti preeklampsiją ir kaip jos išvengti?
Kad būtų apsaugota nėščiųjų ir vaisiaus sveikata, nėščios moterys turi vykti į ligoninę reguliariai stebėti ir prižiūrėti. Be to, nėščios moterys taip pat turi turėti žinių apie preeklampsiją ir jos prevenciją, kad būtų galima greitai susidoroti su šia liga.
Kas yra preeklampsija?
Nėščios moterys turėtų kreiptis į savo gydytoją, kad sužinotų apie preeklampsiją ir kaip jos išvengti
Preeklampsija yra rimta sveikatos būklė, pasireiškianti antroje nėštumo pusėje (maždaug po 20 nėštumo savaitės). Tai pavojinga nėštumo komplikacija dėl aukšto kraujospūdžio ir kai kurių organų, pavyzdžiui, inkstų, pažeidimo.
Nėščios moters kraujospūdis laikomas aukštu, kai jos kraujospūdis yra ≥ 140/90 mmHg. Aukštas kraujospūdis yra preeklampsijos požymis, tačiau nedidelis kraujospūdžio padidėjimas taip pat gali būti įspėjamasis ženklas.
Jei nėščia moteris serga preeklampsija, jei ji nėra laiku gydoma, ji gali sukelti eklampsiją, kuri gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek motinai, tiek kūdikiui.
Preeklampsijos priežastys
Iki šiol preeklampsijos patogenezė nėra visiškai suprantama. Tačiau yra keletas veiksnių, galinčių prisidėti prie preeklampsijos vystymosi:
Preeklampsijos komplikacijos
Komplikacijos nėščioms moterims
Nėštumo komplikacijos
HELLP sindromas
Sunki preeklampsija gali progresuoti į HELLP sindromą – hemolizę, padidėjusį kepenų fermentų kiekį ir trombocitopeniją. Šis sindromas gali būti pavojingas tiek motinos, tiek kūdikio gyvybei.
9 preeklampsijos prevencijos būdai
Kad sumažintų preeklampsijos riziką, nėščios moterys turėtų imtis šių priemonių:
Reguliariai mankštinkitės
Nėščios moterys reguliariai mankštinasi vidutinio intensyvumo
Nėščios moterys, kurios reguliariai sportuoja vidutinio intensyvumo, gaus daug naudos. Privalumai: sveiko svorio palaikymas, imuninės sistemos stiprinimas, uždegimo mažinimas, organizmo atsparumo stresui didinimas, sveikas nėštumas, nėštumo komplikacijų, tarp kurių yra ir preeklampsija, rizika.
Užkirsti kelią dehidratacijai
Nėščios moterys turi ne tik gerti pakankamai vandens (apie 8 stiklines per dieną), bet ir apriboti kofeino turinčių gėrimų ir alkoholio vartojimą. Taip yra todėl, kad šie gėrimai padidina šlapinimąsi, o tai gali sukelti dehidrataciją.
Gauk pakankamai miego
Kiekvieną dieną nėščios moterys turėtų miegoti 8 valandas ar ilgiau. Be to, po pietų turėtumėte pamiegoti, kad atpalaiduotumėte kūną ir protą.
Reguliarus gimdymo patikrinimas
Nėščios moterys turi laikytis reguliarių nėščiųjų tikrinimų grafiko arba kreiptis į gydytoją, kai tik pastebi nenormalius požymius (stiprus pilvo skausmas, neryškus matymas, greitas kvėpavimas, per didelis nuovargis ir kt.), kad būtų galima nedelsiant nustatyti rizikos veiksnius.
Paprastai kiekvieną kartą, kai atliekate prenatalinį patikrinimą, gydytojas atliks kraujospūdžio patikrinimą, šlapimo baltymų tyrimą, kraujo tyrimą ir kt., kad įvertintų, ar Jums negresia preeklampsija.
Jei kas nors iš jūsų šeimos narių turi HELLP sindromą, preeklampsiją ar kitą hipertenzinį sutrikimą, turėtumėte apie tai pranešti savo gydytojui, kad jūsų kraujospūdis ir šlapimas būtų stebimi nėštumo metu.
Laikykitės sveikos mitybos
Aukštas kraujospūdis yra viena iš pagrindinių preeklampsijos priežasčių. Kad išvengtumėte aukšto kraujospūdžio , valgykite nestipriai, valgykite daugiau kalio turinčio maisto ir venkite kalio papildų.
Turėtumėte valgyti daug šviežių vaisių ir daržovių, kad aprūpintumėte jus būtinomis maistinėmis medžiagomis ir dideliu kiekiu elektrolitų, įskaitant kalį. Avokadai, bananai, saldžiosios bulvės, agurkai… yra maisto produktai, kuriems turėtumėte teikti pirmenybę, kad išvengtumėte preeklampsijos.
Išlaikyti sveiką svorį
Antsvoris ir nutukimas ne tik neigiamai veikia moters hormonus ir medžiagų apykaitą, bet ir gali paaštrinti uždegimus. Visa tai yra susijusi su padidėjusia plaučių embolijos (PE), vienos iš pagrindinių mirties priežasčių, rizika.
Kad nėštumas būtų sveikas, svarbu turėti sveiką kūno svorį. Todėl prieš pastojimą ir nėštumo metu turėtumėte valgyti maistingą maistą ir turėti tinkamą fizinį aktyvumą, kad turėtumėte subalansuotą figūrą.
Papildyti vitaminais ir mineralais
Nėščios moterys į savo kasdienę mitybą turėtų įtraukti vitaminų ir mineralų
Norint kompensuoti maistinių medžiagų trūkumą maiste, nėščios moterys gali vartoti vitaminų papildus, kuriuose yra daug vitaminų ir mineralų, įskaitant: vitaminus C , B, E; folio rūgštis, geležis, jodas, fosforas, magnis ir kalcis…
Nėščiųjų sveikatai labai svarbūs B grupės vitaminai, padedantys padidinti vaisingumą ir atsikratyti rytinio pykinimo. Tuo tarpu citrusiniai vaisiai yra turtingas vitaminų C ir E šaltinis, kurie padeda didinti atsparumą…
Kiekvieną dieną būtinai praleiskite apie 20 minučių lauke, kad išlaikytumėte reikiamą vitamino D kiekį.
Be to, turėtumėte pasikalbėti su savo akušeriu, kad prireikus gautumėte vitamino D papildų.
Naudokite žoleles
Česnakai, vynuogių sėklų ekstraktas, aviečių lapai, petražolės, saulėgrąžos, gudobelės... yra žolelės, padedančios veiksmingai išvengti preeklampsijos.
Galite juos naudoti kaip žolelių arbatą arba kaip kai kurių patiekalų ir pyragų ingredientus. Tačiau nėščios moterys turėtų pasitarti su gydytoju dėl dozavimo ir vartojimo, kad būtų užtikrintas saugumas.
Vizitas pas odontologą
Daugelis ekspertų įtarė, kad dantenų kraujavimas nėštumo metu ir kitos dantų problemos gali būti susijusios su preeklampsija. Jei prieš nėštumą ir nėštumo metu turite problemų su dantimis, būtinai turėtumėte jas gydyti.
Norėdami užtikrinti burnos sveikatą, turėtumėte reguliariai valytis dantis, kad pašalintumėte bakterijas, sukeliančias dantų problemų.
Preeklampsija yra labai baisi liga, kurios kiekviena nėščia moteris nori išvengti, nes ji gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui. Kaip atpažinti preeklampsiją ir kaip jos išvengti?
Kai moteris po gimdymo turi aukštą kraujospūdį, preeklampsijos tikimybė yra labai didelė. Šis sindromas yra didžiausias motinų susirūpinimas. Geriausias būdas užkirsti kelią ligoms yra sveika mityba. Taigi, ką reikėtų valgyti po preeklampsijos?
Remiantis specialistų perspėjimais, eklampsijos komplikacijos yra labai pavojingos, pavojingos tiek motinos, tiek kūdikio gyvybei, jei ne laiku įsikišama. Šiame straipsnyje mes sužinome apie eklampsiją ir kaip išvengti šios pavojingos akušerinės komplikacijos formos.
Moterims, kurioms po gimdymo yra padidėjęs kraujospūdis ir šlapime yra baltymų, padidėja pogimdyminės preeklampsijos rizika. Ar pogimdyminė preeklampsija pavojinga, kaip jos išvengti, turinys bus pateiktas kitame straipsnyje.
Eklampsija yra rimta preeklampsijos komplikacija, sukelianti rimtų pasekmių, kai dėl aukšto kraujospūdžio moterį nėštumo metu ištinka traukuliai. Taigi, jei eklampsija paveikia vaisius, šis straipsnis padės jums atsakyti.
Nors tai tiesiogiai nesukelia preeklampsijos, didelis šlapimo rūgšties kiekis preeklampsijoje yra galimybė preeklampsijai atsirasti, o tai daro rimtą poveikį motinos ir kūdikio sveikatai.
Aukštas kraujospūdis nėštumo metu gali sukelti pavojingų komplikacijų, netgi kelti grėsmę motinos ir vaisiaus sveikatai. Viena iš rimčiausių komplikacijų yra preeklampsija. Taigi koks yra ryšys tarp preeklampsijos ir aukšto kraujospūdžio?
Ankstyvų sunkios preeklampsijos požymių nustatymas gali padėti nėščioms moterims laiku gauti gydymą. Tai viena iš 5 akušerinių komplikacijų, sukeliančių aukšto amžiaus motinos ir vaiko mirtį. Nuo pat nėštumo pradžios nėščios moterys turi stebėti savo sveikatą, kad būtų išvengta sunkios preeklampsijos.
Kas yra Antibiograma? Kiek tai svarbu ribojant bakterijų atsparumą antibiotikams? Išsiaiškinkime šią problemą toliau pateiktame straipsnyje!
Žemiau pateikti 10 maisto produktų yra ne tik naudingi bendrai organizmo sveikatai, bet ir padeda labai veiksmingai apsaugoti ir užkirsti kelią kepenų ligoms. Kepenys yra viena
Ar tepimo gelio naudojimas turi kokį nors poveikį? Šiandien tai rūpi daugeliui porų. Norėdami nedelsdami atsakyti į jūsų klausimus, skaitykite mūsų straipsnį žemiau!
Lubrikantinis gelis yra žinomas dėl savo gebėjimo sumažinti trintį, palaikydamas labiau sublimuotą meilės istoriją. Tačiau ar tepimo gelis yra toks saugus, kad jį galima nuryti? Sužinokite dabar!
Baimė būti paliestam taip pat žinoma kaip hafefobija. Tai patologinis žmogaus sindromas, susijęs su jo kontaktu su aplinkiniais žmonėmis.
Jei visada jaučiate, kad jūsų mintys aptemsta nuo skaičių ir matematikos, tikriausiai bijote matematikos. Fobijas galima visiškai įveikti, jei jos anksti nustatomos ir gydomos. Taigi, kokie yra matematinio nerimo sindromo požymiai ir kaip jį įveikti?
Kartais jūsų oda yra balta ir rausva ir švelni, o kartais nuobodu ir negyva. Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip pagerinti šią odos būklę? Šis straipsnis atsakys į aukščiau pateiktus klausimus ir pasidalins su jumis, kaip išlaikyti odą skaisčią ir lygią.
Joga – tai daug jėgų ir energijos reikalaujantis sportas. Šiame procese organizmas yra labai jautrus dehidratacijai. Taigi, kaip jūs norite tinkamai gerti vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą?
Išminties danties ištraukimas nėštumo metu dažniausiai yra labai ribotas, gali atsirasti neigiamų šalutinių poveikių mamai ir kūdikiui. Prieš tai darydami turite pasitarti su gydytoju.
Kremzlės degeneracija, kalcio nusėdimas, traumos... yra tipiškos stuburo stuburo problemų, su kuriomis dažnai susiduria vyresnio amžiaus žmonės, priežastys.
